Сжигаем жир и тренируем плечи - правильно! Александр Иванов
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
Анатолий
Ребя, перестаньте клевать на всякую шнягу, что вам втюхивает торгашня. Ладно бы это, действительно, было бы доступно по цене. так оно как минимум втридорога влетает! Если вам уж так важно считать пульс, то можно вполне обойтись обычным секундомером(который есть в каждом моб телефоне): запускаете секундомер и считаете удары по истечении десяти секунд умножаете полученное количество на 6 = вот вам и показатель пульса, или считаете удары до 15 сек и умножаете уже на 4. 20 сек / на 3. Заодно мозг тренируете, вспоминая таблицу умножения.
P. S. Насчёт почти тысячу калл сожжённых за эту 50 мин треньку - очень сомнительно! Или чел там за кадром по ходу ещё разгружал мешки с картохой или его навороченный прибор метёт пургу!
ответить
Ребя, перестаньте клевать на всякую шнягу, что вам втюхивает торгашня. Ладно бы это, действительно, было бы доступно по цене. так оно как минимум втридорога влетает! Если вам уж так важно считать пульс, то можно вполне обойтись обычным секундомером(который есть в каждом моб телефоне): запускаете секундомер и считаете удары по истечении десяти секунд умножаете полученное количество на 6 = вот вам и показатель пульса, или считаете удары до 15 сек и умножаете уже на 4. 20 сек / на 3. Заодно мозг тренируете, вспоминая таблицу умножения.
P. S. Насчёт почти тысячу калл сожжённых за эту 50 мин треньку - очень сомнительно! Или чел там за кадром по ходу ещё разгружал мешки с картохой или его навороченный прибор метёт пургу!
ответить
Вася
тогда уж наверно не 70 а 60-70. и лучше уж использовать более продвинутую формулу, чем банально 220 - возраст. а если у меня ЧСС покоя 35, то что делать? и про кисть конечно же чушь ) и не стоит для новичков за голову вообще ничего класть, тянуть и жать. особенно, если испытываешь дискомфорт )
ответить
тогда уж наверно не 70 а 60-70. и лучше уж использовать более продвинутую формулу, чем банально 220 - возраст. а если у меня ЧСС покоя 35, то что делать? и про кисть конечно же чушь ) и не стоит для новичков за голову вообще ничего класть, тянуть и жать. особенно, если испытываешь дискомфорт )
ответить
Джавдят
Если сравнить с другими видео с его участием, то тут заметно как он просушился, стал ещё круче выглядеть. Вашпэ респект Александру. А кто твердит, что он на фарме сидит, то посмотрите его видео с отжиманиями. Те кто на фарме растут не смогут и половины повторить.
ответить
Если сравнить с другими видео с его участием, то тут заметно как он просушился, стал ещё круче выглядеть. Вашпэ респект Александру. А кто твердит, что он на фарме сидит, то посмотрите его видео с отжиманиями. Те кто на фарме растут не смогут и половины повторить.
ответить
Александр
Те кто хочет выглядеть без химии хорошо, посмотрите близнецов ХОДЖ. Эти парни не принимают химки, я конечно свечки не держал, но верю. А все что на сценах эти парни они все на химке.
ответить
Те кто хочет выглядеть без химии хорошо, посмотрите близнецов ХОДЖ. Эти парни не принимают химки, я конечно свечки не держал, но верю. А все что на сценах эти парни они все на химке.
ответить
ДЕД
все правильно для сжигания требуется порядка 70% чсс вот только требуется пульс держать в этом ритме не снижая, хотя бы 30 минут, то есть перерыва не должно быть вообще
ответить
все правильно для сжигания требуется порядка 70% чсс вот только требуется пульс держать в этом ритме не снижая, хотя бы 30 минут, то есть перерыва не должно быть вообще
ответить
ViperGG
3: 50 - рекомендация загружаться быстрыми углеводами в процессе тренинга, показывая жиросжигающую тренировку, звучит несколько неуместно, на мой взгляд. :)
ответить
3: 50 - рекомендация загружаться быстрыми углеводами в процессе тренинга, показывая жиросжигающую тренировку, звучит несколько неуместно, на мой взгляд. :)
ответить
Александр
Кроме простой формулы и то, что он не выходил из пульсовой зоны я больше ничего про жиросжигание не услышал. Больше понял как плечи качать )
ответить
Кроме простой формулы и то, что он не выходил из пульсовой зоны я больше ничего про жиросжигание не услышал. Больше понял как плечи качать )
ответить
Alexander
посоветуйте ктото что делать, если в груди есть диспропорция, левая грудь отстает от правой. заранее всем спасибо
ответить
посоветуйте ктото что делать, если в груди есть диспропорция, левая грудь отстает от правой. заранее всем спасибо
ответить
Vladimir
В предыдущим видео Стас объяснил, что жир сжигается на аэробных тренировках, я с ним соглашусь, а это для ленивых!
ответить
В предыдущим видео Стас объяснил, что жир сжигается на аэробных тренировках, я с ним соглашусь, а это для ленивых!
ответить
Дмитрий
у парня отлично развит торс. хорошо обьяснил выполнения всех упражнений. респект и больших достижений ему.
ответить
у парня отлично развит торс. хорошо обьяснил выполнения всех упражнений. респект и больших достижений ему.
ответить
Volodymyr
Вопросик:
А, как же выброс инсулина после быстрых углеводов, который затрудняет транспорт жирный кислот?
ответить
Вопросик:
А, как же выброс инсулина после быстрых углеводов, который затрудняет транспорт жирный кислот?
ответить
Сергей
Саша, успеха тебе в грядущих соревнованиях! Всегда приятно смотреть на грамотного эстетичного человека!
ответить
Саша, успеха тебе в грядущих соревнованиях! Всегда приятно смотреть на грамотного эстетичного человека!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
6:24
11:50
3:30
