Упражнения для ягодиц с резинкой Новая тренировка для мышц попы от
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Надежда Мироненко
Для меня самыми сложными оказались махи в наклоне. Еле выдержала нужное количество повторений. Интересно, девушки, а кому-то реально удалось только этими упражнениями увеличить ягодицы? Именно увеличить, а не подсушить или укрепить. У меня такая проблема, что я люблю быть худенькой, но тогда сдуваются попа и грудь. Если я на грудь еще как-то могу закрыть глаза, то попу жаль Веса поднимать мне нельзя. Надеюсь, резинка достойная альтернатива. Я покупала в фитнес-клубе. Там была только одного вида, широкенькая такая. По крайней мере, я нагрузку хорошо ощущаю.
ответить
Для меня самыми сложными оказались махи в наклоне. Еле выдержала нужное количество повторений. Интересно, девушки, а кому-то реально удалось только этими упражнениями увеличить ягодицы? Именно увеличить, а не подсушить или укрепить. У меня такая проблема, что я люблю быть худенькой, но тогда сдуваются попа и грудь. Если я на грудь еще как-то могу закрыть глаза, то попу жаль Веса поднимать мне нельзя. Надеюсь, резинка достойная альтернатива. Я покупала в фитнес-клубе. Там была только одного вида, широкенькая такая. По крайней мере, я нагрузку хорошо ощущаю.
ответить
Дарина
Надо себе тоже резинку купить, интересные упражнения. Как раз дома занимаюсь по системе 3 возраста Турчинской, думаю эти упражнения только добавят эффекта мне. После прочтения Новая жизнь в идеальном теле вообще меня на фигуре повернуло)
ответить
Надо себе тоже резинку купить, интересные упражнения. Как раз дома занимаюсь по системе 3 возраста Турчинской, думаю эти упражнения только добавят эффекта мне. После прочтения Новая жизнь в идеальном теле вообще меня на фигуре повернуло)
ответить
Пьяная Киса
Здравствуйте, у меня маленький рост(150 см) и при этом, у меня большие ягодицы и бёдра. Это смотрится не очень красиво. Возможно ли как-то сделать бёдра меньше и маленькие, но накаченные ягодицы?
ответить
Здравствуйте, у меня маленький рост(150 см) и при этом, у меня большие ягодицы и бёдра. Это смотрится не очень красиво. Возможно ли как-то сделать бёдра меньше и маленькие, но накаченные ягодицы?
ответить
Настя Пятницкая
Подскажите пожалуйста ваша дистанционная программа я могу направлена только на сброс лишних кг? а если я бы хотела набрать несколько кг, у вас есть программа на набор веса?
ответить
Подскажите пожалуйста ваша дистанционная программа я могу направлена только на сброс лишних кг? а если я бы хотела набрать несколько кг, у вас есть программа на набор веса?
ответить
Делаида Траит
можно фитнес резинку слеоаит своими руками. вВ аптеке есть бинт-резиновый, он стоит чуть больше 200 рублей, режешь его см где то 63-62 и завязываешь, и всеее, вот и альтернатива)
ответить
можно фитнес резинку слеоаит своими руками. вВ аптеке есть бинт-резиновый, он стоит чуть больше 200 рублей, режешь его см где то 63-62 и завязываешь, и всеее, вот и альтернатива)
ответить
vasilisa22
Скажите пожалуйста, это эффективное упражнения от целлюлита, я знаю что от целлюлита нужно чтобы мышцы горели. С резинкой у меня горят. Спасибо это важно для меня. целлюлита много.
ответить
Скажите пожалуйста, это эффективное упражнения от целлюлита, я знаю что от целлюлита нужно чтобы мышцы горели. С резинкой у меня горят. Спасибо это важно для меня. целлюлита много.
ответить
Leah
всем доброго времени суток подскажите пожалуйста через сколько у кого появился результат? ( занимаюсь 3-ю неделю, но есть изменения, но очень потихоньку ) заранее спасибо: )
ответить
всем доброго времени суток подскажите пожалуйста через сколько у кого появился результат? ( занимаюсь 3-ю неделю, но есть изменения, но очень потихоньку ) заранее спасибо: )
ответить
Sanjar Annayev
1. Каждое упражнение по одному повторению? 2. Если делать эти упражнения то будет ли такие же ягодицы как у девушки на видео? Или для этого ещё нужны другие упражнения?
ответить
1. Каждое упражнение по одному повторению? 2. Если делать эти упражнения то будет ли такие же ягодицы как у девушки на видео? Или для этого ещё нужны другие упражнения?
ответить
Валерия Северина
Спасибо, отличные варианты упражнений, давно хотела чем-то разбавить привычные приседания/махи. И за технологию выполнения тоже спасибо.
ответить
Спасибо, отличные варианты упражнений, давно хотела чем-то разбавить привычные приседания/махи. И за технологию выполнения тоже спасибо.
ответить
Александр Кочегаров
В первом же упражнении вы приседаете и нагружаете квадрицепс. Хотя в начале видео сказали, что исключите его из работы.
ответить
В первом же упражнении вы приседаете и нагружаете квадрицепс. Хотя в начале видео сказали, что исключите его из работы.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
