Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Kate Lamb
Мне 12, я понимаю что в моем возрасте мало у кого отличная фигура, но все же очень хочется иметь более хорошую фигуру, я не толстая, и не худая, что то среднее, просто в талии хочется быть более худой, в ногах тоже, а вот в бедрах нет)Я понимаю что нормальная фигура у меня сформируется где то к 15-16 годам(И я сижу и думаю, а сколько лет этой девочке? И вообще стоит ли мне сейчас начинать делать фигуру такой какой я хочу, или же стоит подождать пока сформируется фигура, бедра, талия, ноги и т. д?
ответить
Мне 12, я понимаю что в моем возрасте мало у кого отличная фигура, но все же очень хочется иметь более хорошую фигуру, я не толстая, и не худая, что то среднее, просто в талии хочется быть более худой, в ногах тоже, а вот в бедрах нет)Я понимаю что нормальная фигура у меня сформируется где то к 15-16 годам(И я сижу и думаю, а сколько лет этой девочке? И вообще стоит ли мне сейчас начинать делать фигуру такой какой я хочу, или же стоит подождать пока сформируется фигура, бедра, талия, ноги и т. д?
ответить
Юлия Зозуля
Очень прошу Объясните подросткам, что не нужно выполнять нагрузки как взрослые Я делала 200 приседаний, 50 раз качала пресс и делала 50 выпадов на каждую ногу. Спустя 2 месяца у меня начались боли в суставах. Сделав МРТ мне нашли артроз 1 степени. Причина в больших нагрузках и неправильном выполнении. Подросток это растущий организм и не нужно себя изнурять нагрузками, тем более каждый день Не повторяйте моих ошибок
ответить
Очень прошу Объясните подросткам, что не нужно выполнять нагрузки как взрослые Я делала 200 приседаний, 50 раз качала пресс и делала 50 выпадов на каждую ногу. Спустя 2 месяца у меня начались боли в суставах. Сделав МРТ мне нашли артроз 1 степени. Причина в больших нагрузках и неправильном выполнении. Подросток это растущий организм и не нужно себя изнурять нагрузками, тем более каждый день Не повторяйте моих ошибок
ответить
Yanka
Привет я Яна, мне 13. Хочу набрать несколько человек - с которыми мы начнём худеть. Можем найти друг друга во Вк - где при желании создадим беседу каждый день делится достижениями, пробовать диеты, отправлять друг другу фото завтраков, обедов и другое. Вместе будет веселей и главное мотивация. Не стесняйтесь. Жду ответ. РЕБЯТА СКИДЫВАЙТЕ ССЫЛКУ НА СВОЮ СТРАНИЦУ В ВКОНТАКТЕ, КТО НЕ СКИНЕТ, ТОГО НЕ СМОГУ ПРИНЯТЬ
ответить
Привет я Яна, мне 13. Хочу набрать несколько человек - с которыми мы начнём худеть. Можем найти друг друга во Вк - где при желании создадим беседу каждый день делится достижениями, пробовать диеты, отправлять друг другу фото завтраков, обедов и другое. Вместе будет веселей и главное мотивация. Не стесняйтесь. Жду ответ. РЕБЯТА СКИДЫВАЙТЕ ССЫЛКУ НА СВОЮ СТРАНИЦУ В ВКОНТАКТЕ, КТО НЕ СКИНЕТ, ТОГО НЕ СМОГУ ПРИНЯТЬ
ответить
Sasha Ko
Много месяцев не могла представить, как жить без жестоких диет и голодовок, из-за чего орагизм постоянно был в стрессе. Сейчас прохожу психотерапию у врача, учусь принимать себя, постепенно увеличивать калорийность рациона и больше заниматься спортом. Спасибо вам за такие видео
ответить
Много месяцев не могла представить, как жить без жестоких диет и голодовок, из-за чего орагизм постоянно был в стрессе. Сейчас прохожу психотерапию у врача, учусь принимать себя, постепенно увеличивать калорийность рациона и больше заниматься спортом. Спасибо вам за такие видео
ответить
История Шаг за шагом
Спасибо большое, за познавательное видео Обязательно буду заниматься, понравился комплекс упражнений. Единственное, скажите, пожалуйста, такую тренировку можно использовать, как утреннюю зарядку? Заранее спасибо.
ответить
Спасибо большое, за познавательное видео Обязательно буду заниматься, понравился комплекс упражнений. Единственное, скажите, пожалуйста, такую тренировку можно использовать, как утреннюю зарядку? Заранее спасибо.
ответить
Елизавета Вовк
Не понимаю, почему здесь все оскорбляют Соню. _. Она пока не совершенна, как ВЫ ВСЕ, КОНЕЧНО ЖЕ, но девочка идёт к этому. Главное-это старание и желание Workout, спасибо за прекрасное видео, очень полезное)
ответить
Не понимаю, почему здесь все оскорбляют Соню. _. Она пока не совершенна, как ВЫ ВСЕ, КОНЕЧНО ЖЕ, но девочка идёт к этому. Главное-это старание и желание Workout, спасибо за прекрасное видео, очень полезное)
ответить
Akatsuki
Сложно выполнять отжимания. . в кисти рук начинаю болеть и спина по дефолту сгинается(не знаю как объяснит. что делать? Это из-за того, что неправильно выполняю? Так то руки у меня очень слабые
ответить
Сложно выполнять отжимания. . в кисти рук начинаю болеть и спина по дефолту сгинается(не знаю как объяснит. что делать? Это из-за того, что неправильно выполняю? Так то руки у меня очень слабые
ответить
Sabrina
Так я Вита мне 13 я хочу иметь жопу Кто хочет в группу в инстаграм где ми будем делиться результатами говорить и делать упражнения И остальное кидайте свои ссилки на инстаграм Добавлю вас
ответить
Так я Вита мне 13 я хочу иметь жопу Кто хочет в группу в инстаграм где ми будем делиться результатами говорить и делать упражнения И остальное кидайте свои ссилки на инстаграм Добавлю вас
ответить
Dasha Mih
А можно ли выполнять несколько комплексов упражнений в день, например сначала для ног, затем для рук, после для прессаТо есть допустим утром один комплекс, днём другой, а вечером третий)
ответить
А можно ли выполнять несколько комплексов упражнений в день, например сначала для ног, затем для рук, после для прессаТо есть допустим утром один комплекс, днём другой, а вечером третий)
ответить
Sabrina
И так я Вита мне 13 лет Я хочу иметь попу и красивую фигуру Кто со мной кидайте ники в Инстаграм мы будем заниматься спортом там делиться результатами Кидайте ники инсти добавлю в группу
ответить
И так я Вита мне 13 лет Я хочу иметь попу и красивую фигуру Кто со мной кидайте ники в Инстаграм мы будем заниматься спортом там делиться результатами Кидайте ники инсти добавлю в группу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
