Тренировка на дереве! Не нужен зал и турники-брусья!
содержание видео
Скажите, если возраст 44, вес 70, рост 168 бегать по 40 минут, затем подтягивания до отказа, после подтягивания обратным хватом так же до отказа, поднятие ног в висе, отжимания от земли и приседания каких результатов можно достичь в течении года? Правда из-за графика неделя через неделю в рабочие дни иногда просто вынужден пропускать такие тренировки.
Спасибо, жду ответа?
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Veles
С возвращением, Алексей. Классное видео. Как всегда после Вашего видео, хочется ринуться на тренировку, жаль травма широчайшей мешает. И хирург посоветовал минимум на 2-е недели отказаться от тренировок вообще (хотя до этого совета отжимался на брусьях, отжимался и работал с эспандером. Жду еще видео.
ответить
С возвращением, Алексей. Классное видео. Как всегда после Вашего видео, хочется ринуться на тренировку, жаль травма широчайшей мешает. И хирург посоветовал минимум на 2-е недели отказаться от тренировок вообще (хотя до этого совета отжимался на брусьях, отжимался и работал с эспандером. Жду еще видео.
ответить
Вася
Алексей, хочу узнать, расскажите пожалуйста были ли у вас перенесены утренние тренировки на тощак на вечер по каким то причинам? И второй вопрос, скажите через какое время вы увидели первые заметные изменения в рельефе мышц?
Спасибо, жду ответа.
ответить
Алексей, хочу узнать, расскажите пожалуйста были ли у вас перенесены утренние тренировки на тощак на вечер по каким то причинам? И второй вопрос, скажите через какое время вы увидели первые заметные изменения в рельефе мышц?
Спасибо, жду ответа.
ответить
Александр
Отличный выпуск, Алексей! Так держать, всегда очень приятно и интересно смотреть ваши ролики) Правильный посыл, оригинальность и креативность, и интересная харизма) Успехов и развития)
ответить
Отличный выпуск, Алексей! Так держать, всегда очень приятно и интересно смотреть ваши ролики) Правильный посыл, оригинальность и креативность, и интересная харизма) Успехов и развития)
ответить
Будь
Отличный выпуск! Идея ролика - заниматься можно где угодно, а поиск отговорок у кого чего нет - удел слабохарактерных! :-)
ответить
Отличный выпуск! Идея ролика - заниматься можно где угодно, а поиск отговорок у кого чего нет - удел слабохарактерных! :-)
ответить
Ю
Кто о чем, а меня подкупает, и повышает настроение ваша сама обыкновенная, но очень милая и искренняя улыбка. Спасибо)
ответить
Кто о чем, а меня подкупает, и повышает настроение ваша сама обыкновенная, но очень милая и искренняя улыбка. Спасибо)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
