Проверьте свое сердце - есть ли с ним проблемы. Быстрый тест
содержание видео
Не удивляйтесь, я акробат с пятилетним стажем, так ещё и молодой 24года и вешу 65кг
У меня личный рекорд полных приседаний за подход на двух ногах 300 раз, за день по многу подходов полных приседаний 1000 раз, на одной ноге за подход полных приседаний 100 раз. По времени точно не помню, в каждом рекорде своё среднее значение. Где то от 3 до 4 сек на приседание, да вроде много сек, но так и число не маленькое, в начале там по 2 сек на приседание.
Я сам охерел от своих результатов, ещё в детстве и подростковом возрасте меня врачи проверяли и говорили что у меня повышенное сердцебиение, а сейчас после стольких лет этого спорта я оказывается вылечил аритмию)
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Shiki
Ты не сказал о самом-самом что ни на есть главном в этом методе. Об умение успокаиваться и правильно дышать после упражнений. Иначе выходит, что у любого человека будут проблемы с сердцем, если он после упражнений будет сидеть, пыхтеть как собака и судорожно ждать успокоения своего лёгочно-сердечной системы. И аналогичный эффект будет во время упражнений. От неправильного дыхания увеличится нагрузка. И тест будет тупо не показателен. Плюс ничего не сказано о темпе приседов. Что тоже играет важную роль.
ответить
Ты не сказал о самом-самом что ни на есть главном в этом методе. Об умение успокаиваться и правильно дышать после упражнений. Иначе выходит, что у любого человека будут проблемы с сердцем, если он после упражнений будет сидеть, пыхтеть как собака и судорожно ждать успокоения своего лёгочно-сердечной системы. И аналогичный эффект будет во время упражнений. От неправильного дыхания увеличится нагрузка. И тест будет тупо не показателен. Плюс ничего не сказано о темпе приседов. Что тоже играет важную роль.
ответить
Subhankulov
61 ДО
114 ПОСЛЕ
74 ИЗМЕРЕНИЕ ПОСЛЕ 2 МИНУТЫ ПОСЛЕ НАГРУЗКИ.
После приседаний пульс так быстро пульсировал, что я даже не успевал считать, так что 114 - это примерно усредненная цифра, она может быть немного меньше, немного больше. Но вот спустя 2 минуты измерил и 74 в минуту был пульс. 114 -61=53. Это около 43% скачок, при том, что мне 18, не курю, не пью и т. д, обычный эктоморф. Это норма или нет? Или такой скачок уже нехорошо?
ответить
61 ДО
114 ПОСЛЕ
74 ИЗМЕРЕНИЕ ПОСЛЕ 2 МИНУТЫ ПОСЛЕ НАГРУЗКИ.
После приседаний пульс так быстро пульсировал, что я даже не успевал считать, так что 114 - это примерно усредненная цифра, она может быть немного меньше, немного больше. Но вот спустя 2 минуты измерил и 74 в минуту был пульс. 114 -61=53. Это около 43% скачок, при том, что мне 18, не курю, не пью и т. д, обычный эктоморф. Это норма или нет? Или такой скачок уже нехорошо?
ответить
Керя
Работа строит орган. Разумная и системная физкультура залог хорошего здоровья. Да и толковых врачей, как Евдокименко мало, очень мало, скорее услышать можно от местного терапевта: Ни в коем случае, вам спорт противопоказан, как правило врачи не знаю в чем разница между физкультурой и спортом, и называют любые метОды и упражнения спортом.
ответить
Работа строит орган. Разумная и системная физкультура залог хорошего здоровья. Да и толковых врачей, как Евдокименко мало, очень мало, скорее услышать можно от местного терапевта: Ни в коем случае, вам спорт противопоказан, как правило врачи не знаю в чем разница между физкультурой и спортом, и называют любые метОды и упражнения спортом.
ответить
Limbo
Здравствуйте, такой вопрос, недавно схлопотал перетрен, и ещё на неделю заболел целую неделю лежал и вот уже как 2 недели не тренируюсь, но проблема такая как повышенный пульс в состоянии покоя все равно есть, а тело уже по немного просит нагрузки, что делать? Отдыхать ещё или по тихоньку тренироваться? Спасибо)
ответить
Здравствуйте, такой вопрос, недавно схлопотал перетрен, и ещё на неделю заболел целую неделю лежал и вот уже как 2 недели не тренируюсь, но проблема такая как повышенный пульс в состоянии покоя все равно есть, а тело уже по немного просит нагрузки, что делать? Отдыхать ещё или по тихоньку тренироваться? Спасибо)
ответить
Просто
Не мучайте себе всякими сомнительными тестами. Самый достоверный вариант - сходить к кардиологу на консультацию, а потом уже и на узи. Я, к примеру, до 16 лет не знал, что у меня порок. а порок это такой физический недуг, который, по сути, никак не проявляет себя до тех пор, пока копыта не откинешь.
ответить
Не мучайте себе всякими сомнительными тестами. Самый достоверный вариант - сходить к кардиологу на консультацию, а потом уже и на узи. Я, к примеру, до 16 лет не знал, что у меня порок. а порок это такой физический недуг, который, по сути, никак не проявляет себя до тех пор, пока копыта не откинешь.
ответить
I'm
несостыковка какая-то. после приседаний пульс поднимется на 50-60%, но опускается до исходного менее чем за 2 минуты. я правда по пульсометру смотрю, может если в ручную считать пульс, то другие показания получатся, потому как в первые 5-15 секунд сразу после приседаний пульс очень быстро снижается
ответить
несостыковка какая-то. после приседаний пульс поднимется на 50-60%, но опускается до исходного менее чем за 2 минуты. я правда по пульсометру смотрю, может если в ручную считать пульс, то другие показания получатся, потому как в первые 5-15 секунд сразу после приседаний пульс очень быстро снижается
ответить
workoutvlog
По первому тесту критерий удовлетворительно; по второму почти отлично. Всд присутствует, после каждой физ нагрузки легкая слабость и немного клонит в сон. Изначально при этом наблюдались зевания, сейчас же, спустя почти месяц занятий зевания ушли. На правильном пути что-ли?
ответить
По первому тесту критерий удовлетворительно; по второму почти отлично. Всд присутствует, после каждой физ нагрузки легкая слабость и немного клонит в сон. Изначально при этом наблюдались зевания, сейчас же, спустя почти месяц занятий зевания ушли. На правильном пути что-ли?
ответить
Егор
Алексей здравствуйте! Часто пересматриваю ваши ролики, читаю комменты после видео и нигде не слышал от вас ответ на вопрос: ДЕЛАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗМИНОЧНЫЕ ПОДХОДЫ ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ? Вы принципиально не отвечаете на этот вопрос никому, или есть другая причина?
ответить
Алексей здравствуйте! Часто пересматриваю ваши ролики, читаю комменты после видео и нигде не слышал от вас ответ на вопрос: ДЕЛАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗМИНОЧНЫЕ ПОДХОДЫ ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ? Вы принципиально не отвечаете на этот вопрос никому, или есть другая причина?
ответить
Раиль
Тест довольно таки интересный. Есть только один момент, вы изначально замеряли пульс сидя. А после приседаний стоя. У меня пульс всегда выше когда стоишь и не опускается до уровня когда сижу. Поэтому нужно оба замера делать в одинаковом положении тела.
ответить
Тест довольно таки интересный. Есть только один момент, вы изначально замеряли пульс сидя. А после приседаний стоя. У меня пульс всегда выше когда стоишь и не опускается до уровня когда сижу. Поэтому нужно оба замера делать в одинаковом положении тела.
ответить
Dima
Алексей, проверил ваш способ,
В покое пульс был 64, после 20 приседаний 90, через полторы минуты уже 60, даже меньше чем в покое, за день померил неск раз и всегда пульс через полторы минуты был чуть реже чем в покое, это нормально?
ответить
Алексей, проверил ваш способ,
В покое пульс был 64, после 20 приседаний 90, через полторы минуты уже 60, даже меньше чем в покое, за день померил неск раз и всегда пульс через полторы минуты был чуть реже чем в покое, это нормально?
ответить
Dmitry
Попробовал, результат 70 и 124.
Скажите, какие упражнения делать для сердца?
До декабря 2018, два года ходил в качалку. Месяц назад начал заниматься дома с собственным весом, подтягивания, отжимания.
P. s. Мне 30 лет
ответить
Попробовал, результат 70 и 124.
Скажите, какие упражнения делать для сердца?
До декабря 2018, два года ходил в качалку. Месяц назад начал заниматься дома с собственным весом, подтягивания, отжимания.
P. s. Мне 30 лет
ответить
Илья
Сердце нужно проверять в больнице, а не дома! Уважаемые тренера, не берите на себя роль врачей, не учите людей глупости. Есть очень много заболеваний, в том числе и сердца, которые не выявить физ. нагрузкой.
ответить
Сердце нужно проверять в больнице, а не дома! Уважаемые тренера, не берите на себя роль врачей, не учите людей глупости. Есть очень много заболеваний, в том числе и сердца, которые не выявить физ. нагрузкой.
ответить
Д
открою страшную тайну. чтобы проверить есть ли проблемы с сердцем, нужно обратиться к кардиологу и пройти спец обследование. это единственный верный способ узнать правду о своем сердце. хомяки, мля. бггг
ответить
открою страшную тайну. чтобы проверить есть ли проблемы с сердцем, нужно обратиться к кардиологу и пройти спец обследование. это единственный верный способ узнать правду о своем сердце. хомяки, мля. бггг
ответить
MeteorRed
Тут всё зависит от тренированности ваших ног и выносливости, разумеется )
У человека кто приседает раз в месяц и три-четыре раза в неделю, конечно, будут отличаться показатели.
ответить
Тут всё зависит от тренированности ваших ног и выносливости, разумеется )
У человека кто приседает раз в месяц и три-четыре раза в неделю, конечно, будут отличаться показатели.
ответить
Andrey
Не знаю, мне 20 лет, не курю не пью, спортсмен, пловец. пульс 66 до приседаний, после 20 приседаний сердечко сразу 116 пульс, то етсь 90-100 процентов. но через минуту пульс уже 90
ответить
Не знаю, мне 20 лет, не курю не пью, спортсмен, пловец. пульс 66 до приседаний, после 20 приседаний сердечко сразу 116 пульс, то етсь 90-100 процентов. но через минуту пульс уже 90
ответить
Николай
Присяд вообще отличное упражнение знаю стариков которые только приседая смогли восстановить кровеносную систему и полностью отказались от препаратов.
ответить
Присяд вообще отличное упражнение знаю стариков которые только приседая смогли восстановить кровеносную систему и полностью отказались от препаратов.
ответить
Evgrantus
Ни у кого такой фигни нет с тем, что сердце ритмично стучит стучит стучит и 3 раза в подряд может быстро простучать или же вообще на секунду остановиться?
ответить
Ни у кого такой фигни нет с тем, что сердце ритмично стучит стучит стучит и 3 раза в подряд может быстро простучать или же вообще на секунду остановиться?
ответить
Radiomaster
самый правильный тест -быстрый подём( бегом) по лестнице на второй или третий этаж резкое остановка на месте. если болей в груди нет, то сердце здоровое.
ответить
самый правильный тест -быстрый подём( бегом) по лестнице на второй или третий этаж резкое остановка на месте. если болей в груди нет, то сердце здоровое.
ответить
Nikozz
с 30кг лишнего веса, все же пульс по первому способу на отлично, по второму хорошо, но думаю тут дело в возрасте, он пока что прощает мои ошибки, мне только 26
ответить
с 30кг лишнего веса, все же пульс по первому способу на отлично, по второму хорошо, но думаю тут дело в возрасте, он пока что прощает мои ошибки, мне только 26
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
