ЗАМЕДЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ с помощью физических упражнений (из прямого эфира)
содержание видео
Получается всё равно старость берёт своё, хоть какие там пируэты на турнике не выделывай, из всех вышеперечисленных людей только Микулин дожил до 90.
Занимались ли вы Алексей этим вопросом более подробно? Если нет, то может имеет смысл вам заняться этим и написать книгу, проанализировав жизнь всех известных и не известных ЗОЖников, сделать выжимку из всех полезных открытий (этими людьми) и выявить ошибки которые не позволили им спокойно здравствовать. Очень интересно ваше мнение.
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Hackod
Из любопытного могу рассказать историю про пневманию лёгких.
Лет в 10 попал в больницу на 3 месяца с пневмонией лёгких. Врачи говорили что у меня то бронхит, то пневмания, так и не определились по итогу, чем же я болел. Кашль громкий, имитирующий рёв медведя. 3 месяца. Стало настолько скучно, что я начал делать пресс.
В первый день сделал 100 раз за подход. Цель была сделать 100. Не больше и не меньше. На следующий день поставил цель сделать 300. Сделал. Затем 500 - сделал. Поставил перед собой цель сделать 1000, и сделал. Мог ещё. Вышло так, что через неделю меня выписали. Дома несколько раз доказывал, что могу делать пресс 1000 раз разом) Кубики есть до сих пор. Спустя несколько лет ещё несколько раз болел, однако ныне в целом не болею уже в течении 10-ти лет. Максимум бывал насморк, который проходил через несколько дней.
ответить
Из любопытного могу рассказать историю про пневманию лёгких.
Лет в 10 попал в больницу на 3 месяца с пневмонией лёгких. Врачи говорили что у меня то бронхит, то пневмания, так и не определились по итогу, чем же я болел. Кашль громкий, имитирующий рёв медведя. 3 месяца. Стало настолько скучно, что я начал делать пресс.
В первый день сделал 100 раз за подход. Цель была сделать 100. Не больше и не меньше. На следующий день поставил цель сделать 300. Сделал. Затем 500 - сделал. Поставил перед собой цель сделать 1000, и сделал. Мог ещё. Вышло так, что через неделю меня выписали. Дома несколько раз доказывал, что могу делать пресс 1000 раз разом) Кубики есть до сих пор. Спустя несколько лет ещё несколько раз болел, однако ныне в целом не болею уже в течении 10-ти лет. Максимум бывал насморк, который проходил через несколько дней.
ответить
Александр
Просто поразительно! Ну почему, почему большинство обывателей так охотно верит в эти бредни про вечно голодных наших предков и при этом, находящихся в постоянном движении. При изобилии животных, рыбы и прочего, ну почему древние люди должны были голодать! И не были древние охотники и собиратели ни в каком постоянном движении! Добыли какую-нибудь животину и едят её всем племенем несколько дней. Посмотрите на современных аборигенов дельты Амазонки, которые застряли в палеолите, они целыми днями сидят возле костра и курят. Ну а про открытый эволюционный механизм старения автору ролика хоть сейчас Нобелевскую выручай! Это же надо до такого додуматься!
ответить
Просто поразительно! Ну почему, почему большинство обывателей так охотно верит в эти бредни про вечно голодных наших предков и при этом, находящихся в постоянном движении. При изобилии животных, рыбы и прочего, ну почему древние люди должны были голодать! И не были древние охотники и собиратели ни в каком постоянном движении! Добыли какую-нибудь животину и едят её всем племенем несколько дней. Посмотрите на современных аборигенов дельты Амазонки, которые застряли в палеолите, они целыми днями сидят возле костра и курят. Ну а про открытый эволюционный механизм старения автору ролика хоть сейчас Нобелевскую выручай! Это же надо до такого додуматься!
ответить
Сергей
У меня вопрос? Мне 54 по характеру работы физической активности столько что к вечеру вся шкура гудит как после хорошей тренировки. Многие мои ровесники кто уже ровно лежит на два метра, а кто присесть толком не может. Я ещё пока держусь. У меня проблема в другом как себя восстановить после тяжёлой физической работы. В идеале мне нужна баня, парная два раза в неделю. Но короновирус с подачей нашего правительства отключил все бани, своей бани нет. Охоту, рыбалку запретили. Финальный вопрос от тяжёлой физической работы человек будет дольше жить, или сдохнет быстрее?
ответить
У меня вопрос? Мне 54 по характеру работы физической активности столько что к вечеру вся шкура гудит как после хорошей тренировки. Многие мои ровесники кто уже ровно лежит на два метра, а кто присесть толком не может. Я ещё пока держусь. У меня проблема в другом как себя восстановить после тяжёлой физической работы. В идеале мне нужна баня, парная два раза в неделю. Но короновирус с подачей нашего правительства отключил все бани, своей бани нет. Охоту, рыбалку запретили. Финальный вопрос от тяжёлой физической работы человек будет дольше жить, или сдохнет быстрее?
ответить
Павел
Отличное объяснение! Кратко и грамотно. Прекрасная мотивация. Можно только чуток добавить, что активность в старческом возрасте, организм воспринимал как одну из трёх следующих потребностей, либо в племени, кончились добытчики и защитники, и старикам приходиться это делать, либо имеются маленькие детки, у старого родителя и их на ноги нужно ставить, либо самцы закончились и нужно род активно продолжать, (либо все три компонента вместе взятые. Соответственно активным в возрасте людям их организм выделяет и физические силы и умственные, и потенцию повышает!
ответить
Отличное объяснение! Кратко и грамотно. Прекрасная мотивация. Можно только чуток добавить, что активность в старческом возрасте, организм воспринимал как одну из трёх следующих потребностей, либо в племени, кончились добытчики и защитники, и старикам приходиться это делать, либо имеются маленькие детки, у старого родителя и их на ноги нужно ставить, либо самцы закончились и нужно род активно продолжать, (либо все три компонента вместе взятые. Соответственно активным в возрасте людям их организм выделяет и физические силы и умственные, и потенцию повышает!
ответить
Сергей
Алексей, приветствую! Так-то оно так, согласен, только вот что делать, если начал отжиматься и стали болеть локтевой и плечевой суставы на левой руке. перенапряга небыло и фиэически силен, но видно суставы за 51 годик износились! Или ещё не всё потеряно и как-то можно это поправить и пястный (или запястный. забыл как правильно)сустав большого пальца левой руки тоже болит после травмы уже больше года! Пробовал разные упражнения для суставов - помогает на время, пока не начинаешь давать им нагрузку. беда( Может что посоветуете? Спасибо!
ответить
Алексей, приветствую! Так-то оно так, согласен, только вот что делать, если начал отжиматься и стали болеть локтевой и плечевой суставы на левой руке. перенапряга небыло и фиэически силен, но видно суставы за 51 годик износились! Или ещё не всё потеряно и как-то можно это поправить и пястный (или запястный. забыл как правильно)сустав большого пальца левой руки тоже болит после травмы уже больше года! Пробовал разные упражнения для суставов - помогает на время, пока не начинаешь давать им нагрузку. беда( Может что посоветуете? Спасибо!
ответить
Teyhehd
Нет ну вообще теорий много почему человек стареет. Но я на себе проверила что действительно хорошая еда и ежедневные занятия спортом улучшают состояние организма, причём улучшение касается даже таких параметров, которые лично я в мои 30 раньше считала просто роковой генетикой. Как-бы там ни было, мы хотим об этом книгу! И, если можно, просим не забыть в ней про женскую половину человечества: -)
ответить
Нет ну вообще теорий много почему человек стареет. Но я на себе проверила что действительно хорошая еда и ежедневные занятия спортом улучшают состояние организма, причём улучшение касается даже таких параметров, которые лично я в мои 30 раньше считала просто роковой генетикой. Как-бы там ни было, мы хотим об этом книгу! И, если можно, просим не забыть в ней про женскую половину человечества: -)
ответить
Fedor
Алексей, пример с баобабом, который ничего не делает и живёт тысячу лет, -не совсем верный. Миллионы корешков, которые растут, качают воду и минералы для поддержания жизни дерева, ровно как и листья занимающиеся фотосинтезом, ЭТО ГИГАНТСКИЙ ТРУД! PS. Нехватало ещё увидеть баобаб, с лопатой в руке)или на турнике)
ответить
Алексей, пример с баобабом, который ничего не делает и живёт тысячу лет, -не совсем верный. Миллионы корешков, которые растут, качают воду и минералы для поддержания жизни дерева, ровно как и листья занимающиеся фотосинтезом, ЭТО ГИГАНТСКИЙ ТРУД! PS. Нехватало ещё увидеть баобаб, с лопатой в руке)или на турнике)
ответить
HATE
согласен мужик, всё в это мире живое должно умирать. Что бы новое переродилось. Яблоко поспеет, упадёт, сгниёт и семечки из него вырастут в новое дерево и дадут плоды. Смерть не ужасна, вы лишь частица в этом мире, химический элемент. Старение можно только временно увеличить, но рано или поздно вы умрёте.
ответить
согласен мужик, всё в это мире живое должно умирать. Что бы новое переродилось. Яблоко поспеет, упадёт, сгниёт и семечки из него вырастут в новое дерево и дадут плоды. Смерть не ужасна, вы лишь частица в этом мире, химический элемент. Старение можно только временно увеличить, но рано или поздно вы умрёте.
ответить
GameGoPlay
Здравствуйте Алексей! Короткие ролики лучше воспринимаються чем стримы: ) И вопросы здесь можно Вам задать, если ответете: ) В Стримах модератор жёсткий надо, маньяк какой нибудь: ) чтобы быстро банил паразитов всяких! :) Уважаю Вас за Ваши знания, и за то что делитесь с пропащими особами: ) Спасибо!
ответить
Здравствуйте Алексей! Короткие ролики лучше воспринимаються чем стримы: ) И вопросы здесь можно Вам задать, если ответете: ) В Стримах модератор жёсткий надо, маньяк какой нибудь: ) чтобы быстро банил паразитов всяких! :) Уважаю Вас за Ваши знания, и за то что делитесь с пропащими особами: ) Спасибо!
ответить
sport
Шлак из организма выводит, в том числе, лимфатическая система. У нее нет своего насоса. Лимфа в организме движется за счет мышц (их сокращения и расслабления. Т. е. без движения лимфа не движется, шлаки не выводятся. Итог - самоотравление организма продуктами жизнедеятельности.
ответить
Шлак из организма выводит, в том числе, лимфатическая система. У нее нет своего насоса. Лимфа в организме движется за счет мышц (их сокращения и расслабления. Т. е. без движения лимфа не движется, шлаки не выводятся. Итог - самоотравление организма продуктами жизнедеятельности.
ответить
Сергей
В первый когда я не особо согласен с этим человеком! Как бы себя не вели люди или животные старости и смерти нам не избежать! Просто активные люди они дольше живут, но когда-то и активные люди умирают! Я не согласен с тем что причина смерти отудого появилась!
ответить
В первый когда я не особо согласен с этим человеком! Как бы себя не вели люди или животные старости и смерти нам не избежать! Просто активные люди они дольше живут, но когда-то и активные люди умирают! Я не согласен с тем что причина смерти отудого появилась!
ответить
sasha
Алексей, я ненамного младше вас, но уже несколько лет слежу за вашими публикациями, и насколько это возможно, следую вашим советам. Вы делаете большое дело. Благодаря вам, я чувствую себя на 20 лет, и это не преувелечение. Ещё раз спасибо.
ответить
Алексей, я ненамного младше вас, но уже несколько лет слежу за вашими публикациями, и насколько это возможно, следую вашим советам. Вы делаете большое дело. Благодаря вам, я чувствую себя на 20 лет, и это не преувелечение. Ещё раз спасибо.
ответить
Арчибальт
все правильно люди кто занимается и в 40 лет находятся в отличной физической форме в отличие от молодых 20-30 лет а что будет с тем молодыми если они и также будут бездействовать и в 40 лет они будут выглядеть как в 70.
ответить
все правильно люди кто занимается и в 40 лет находятся в отличной физической форме в отличие от молодых 20-30 лет а что будет с тем молодыми если они и также будут бездействовать и в 40 лет они будут выглядеть как в 70.
ответить
Buddha
А вот если бы баобаб делал упражнения, прожил бы 2000 лет. Физические нагрузки особенно силовые и голодание повышают уровень гормона роста в крови. А его выработка в общепринятом образе жизни резко падает после 3035 лет.
ответить
А вот если бы баобаб делал упражнения, прожил бы 2000 лет. Физические нагрузки особенно силовые и голодание повышают уровень гормона роста в крови. А его выработка в общепринятом образе жизни резко падает после 3035 лет.
ответить
Tank
Алексей добрый вам вечер, вот хотел задать вам вапрос при физической нагрузки это правда что стенки сердца изнашеваеться, или при применению анобаликов, сам анаболике не принемаю не в коем случие заранее спасибо.
ответить
Алексей добрый вам вечер, вот хотел задать вам вапрос при физической нагрузки это правда что стенки сердца изнашеваеться, или при применению анобаликов, сам анаболике не принемаю не в коем случие заранее спасибо.
ответить
виктор
Сравнить человека с баобабом? Дядя явно не очень умный. Чудо механизм убийства ожирение в старости вот же гений! И главный вывод: ожирение и малоподвижность -плохо! гениально! кто бы мог подумать
ответить
Сравнить человека с баобабом? Дядя явно не очень умный. Чудо механизм убийства ожирение в старости вот же гений! И главный вывод: ожирение и малоподвижность -плохо! гениально! кто бы мог подумать
ответить
даг
Немного не понял скажите вот вы любите брусья и вы практикуете 1 подход до отказа одного упражнения. Получается если у меня дома брусья то мне надо один подход в день до отказа и все?
ответить
Немного не понял скажите вот вы любите брусья и вы практикуете 1 подход до отказа одного упражнения. Получается если у меня дома брусья то мне надо один подход в день до отказа и все?
ответить
Гетманов
Читал некоторое время назад исследование ученых о двух главных факторах долголетия - регулярные тренировки и периодически небольшое голодание
Теперь все точно сходится)
ответить
Читал некоторое время назад исследование ученых о двух главных факторах долголетия - регулярные тренировки и периодически небольшое голодание
Теперь все точно сходится)
ответить
ErasLIVE
Алексей вот таких видео из прямых эфиров побольше нужно, а то очень долго стримы длятся и многие их не смотрят в повторе, а короткие познавательные видосы в самый раз.
ответить
Алексей вот таких видео из прямых эфиров побольше нужно, а то очень долго стримы длятся и многие их не смотрят в повторе, а короткие познавательные видосы в самый раз.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
