О питании ДО и ПОСЛЕ тренировки
содержание видео
Год как занимаюсь утром, натощак. Кушаю после тренировки только через 4 часа и чуствую себя комфортно, показатели (отжимания и подтягивания с утяжелительным жилетом) по-тихоньку растут. Так что мой собствнный опыт соответствует изложенному в вашем видео.
Вопрос имею следующий, то, что я тренируюсь почти сразу после того как проснулся не оказывает ли какого негативного влияния на сердце, сосуды?
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Рустам
Помогите пожалуйста я не знаю что делать как боюсь что если будут сжигать жир Что потеряем мышцы осталось виднеется уже пресс осталось всего лишь немного жечь подкожного жира Ну никак не могу уже неделя две но всё равно прогресса не вижу
ответить
Помогите пожалуйста я не знаю что делать как боюсь что если будут сжигать жир Что потеряем мышцы осталось виднеется уже пресс осталось всего лишь немного жечь подкожного жира Ну никак не могу уже неделя две но всё равно прогресса не вижу
ответить
TasmaN
Режим питания 18/6, до 18 часов вечера голодаю = в 17: 00 - тренировка на голодный желудок, в 18: 00 - протеиновый коктейль, время поесть пришло и сразу после тренировки, получается, есть это окно или нет, оно у меня всё равно закрывается)
ответить
Режим питания 18/6, до 18 часов вечера голодаю = в 17: 00 - тренировка на голодный желудок, в 18: 00 - протеиновый коктейль, время поесть пришло и сразу после тренировки, получается, есть это окно или нет, оно у меня всё равно закрывается)
ответить
Виталий
Молодец мужик форма просто бомба)процент жира где то 10%наверно)у меня все почти очень красиво но внизу живота есть жирок не могу согнать вес 87 кг раньше было 98 любил есть транс жири масло сосиски колбаски и пиво)
ответить
Молодец мужик форма просто бомба)процент жира где то 10%наверно)у меня все почти очень красиво но внизу живота есть жирок не могу согнать вес 87 кг раньше было 98 любил есть транс жири масло сосиски колбаски и пиво)
ответить
AndreyCoffe
лучше набирал в весе, когда сразу после трени выпивал протеиновый коктейль, а приходя домой (через час) плотно ел. Как можно не есть 5 часво, не знаю, я и без тренировки редко такое выдерживаю)
ответить
лучше набирал в весе, когда сразу после трени выпивал протеиновый коктейль, а приходя домой (через час) плотно ел. Как можно не есть 5 часво, не знаю, я и без тренировки редко такое выдерживаю)
ответить
ГИР
Базар жо, Леха брат.
Вы точно и смешно главное внятно отвечайте на вопросы. На это вам отдельное блогодорство. Когда вас слушаю у меня настроения поднимается.
ответить
Базар жо, Леха брат.
Вы точно и смешно главное внятно отвечайте на вопросы. На это вам отдельное блогодорство. Когда вас слушаю у меня настроения поднимается.
ответить
славный
А что вы скажете про обычные энергетики что продаются в магазинах и супермаркетах для тренировки можно или лучше нет. Те что стоят до ста рублей.
ответить
А что вы скажете про обычные энергетики что продаются в магазинах и супермаркетах для тренировки можно или лучше нет. Те что стоят до ста рублей.
ответить
Тынай
Здравствуйте, у меня есть вопросы:
1. Какой у вас вес, рост, возраст?
2. Делаете ли вы кардио тренировки? Как часто и с какой интенсивностью?
ответить
Здравствуйте, у меня есть вопросы:
1. Какой у вас вес, рост, возраст?
2. Делаете ли вы кардио тренировки? Как часто и с какой интенсивностью?
ответить
Витя
Здравствуйте
Извините если я пропустил, покажите как вы тренируете ноги
Говорят рост начинается с ног, прокомментируйте пожалуйста
ответить
Здравствуйте
Извините если я пропустил, покажите как вы тренируете ноги
Говорят рост начинается с ног, прокомментируйте пожалуйста
ответить
СИМА
В руках Алексей крутит крышечку от Magic Mouse
Лучше купите себе трекпад. Мышка не такая функциональная и удобная!
ответить
В руках Алексей крутит крышечку от Magic Mouse
Лучше купите себе трекпад. Мышка не такая функциональная и удобная!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
