Кроссфит с гирями на улице
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
workoutvlog
Не, я уже такое не потяну. Здоровый ты, аж жутко. Гири, это отличный инструмент. Заметил тенденцию (или кажется. Похоже, многие наелись этих фитнесов с тренажерами, оставив их няшам и дэняшам. Наметился возврат к нормальной гимнастике и старым, проверенным системам. Гирьки, занятия на воздухе, вот это всё.
ответить
Не, я уже такое не потяну. Здоровый ты, аж жутко. Гири, это отличный инструмент. Заметил тенденцию (или кажется. Похоже, многие наелись этих фитнесов с тренажерами, оставив их няшам и дэняшам. Наметился возврат к нормальной гимнастике и старым, проверенным системам. Гирьки, занятия на воздухе, вот это всё.
ответить
Zyama87
Завтра у меня как раз ноги, вот и опробую с пудовами. До этого посмотрел у тебя фитнес с гирей, тоже делаю, душу прям вынимает=) Гири прикольный снаряд, жаль у нас в зале по технике ни кто подсказать не может. Ну а тебе Сергей спасибо за труд. Не останавливайся.
ответить
Завтра у меня как раз ноги, вот и опробую с пудовами. До этого посмотрел у тебя фитнес с гирей, тоже делаю, душу прям вынимает=) Гири прикольный снаряд, жаль у нас в зале по технике ни кто подсказать не может. Ну а тебе Сергей спасибо за труд. Не останавливайся.
ответить
Медвед
Сделал 8, 5 минут гири 24 кг. Две штуки нормально пошло. мне 43 года. может я не так понял. 21 раз - трастеры, потом 21 раз приседы, потом жимы 21 раз. потом по 15 раз, потом по 9 раз. так или должно все кратно трём.
ответить
Сделал 8, 5 минут гири 24 кг. Две штуки нормально пошло. мне 43 года. может я не так понял. 21 раз - трастеры, потом 21 раз приседы, потом жимы 21 раз. потом по 15 раз, потом по 9 раз. так или должно все кратно трём.
ответить
Juri
Не знаю быстро это или нет, но это не важно. Глядя на вид тренинга, который ты пропагандируешь, сразу появляется желание идти и делать. Меньше бы болтал на камеру и уложился бы в 10 мин. Шютка.
ответить
Не знаю быстро это или нет, но это не важно. Глядя на вид тренинга, который ты пропагандируешь, сразу появляется желание идти и делать. Меньше бы болтал на камеру и уложился бы в 10 мин. Шютка.
ответить
Павел
Сергей, у меня вопрос. Если сделал это комплекс с гирей 16 кг за 16 минут, то что лучше повысить вес гири скажем до 20 кг или с этим же весом сделать но быстрее?
ответить
Сергей, у меня вопрос. Если сделал это комплекс с гирей 16 кг за 16 минут, то что лучше повысить вес гири скажем до 20 кг или с этим же весом сделать но быстрее?
ответить
Тарас
Если так делать примерно через день-нормально будет? хочу найти для себя короткие, но функциональные тренировки, но и на турник и на брусья охота
ответить
Если так делать примерно через день-нормально будет? хочу найти для себя короткие, но функциональные тренировки, но и на турник и на брусья охота
ответить
Павел
Хороший комплекс, спасибо! В соей тренировке заменил жим на брусья. Третий подход всего 9 раз. Думал ерунда, но всех проклял за эти 9 раз )
ответить
Хороший комплекс, спасибо! В соей тренировке заменил жим на брусья. Третий подход всего 9 раз. Думал ерунда, но всех проклял за эти 9 раз )
ответить
Life
Я ещё бурпи добавляю обычно ну работаю с 32 кг. И мне уже 44 года. Тренируюсь каждый день. Уходит пол часа на все: ) это так к слову
ответить
Я ещё бурпи добавляю обычно ну работаю с 32 кг. И мне уже 44 года. Тренируюсь каждый день. Уходит пол часа на все: ) это так к слову
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
