ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Пляж зовёт Готовимся к лету. Серия 1

Пляж зовёт Готовимся к лету. Серия 1

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Можно ли похудеть без тренажерного зала, жестких ограничений, изматывающих тренировок, можно ли попрощаться с лишними кг и см всего за месяц до лета? Елена Иванова: Доброе время суток. У меня вопрос не по снижению веса, а по тому, как сделать тело идеальным, подтянутым. У меня 50кг при 167см, но не скажу, что я худая. Всё на своём месте. Я не ширококосная. Вес мне точно не надо набирать, а вот мышцы. Как их подтянуть чуточку внизу живота и попу? Кстати, знаю, что с мышцами увеличивается и вес. Прямо вот не знаю, какую методику мне лучше выбрать.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 8


Респект команде Workout, Ваши советы и рекомендации -это то как должен жить человек, ценящий себя. Я всё это прошла сама без программ и без траты денег-с помощью умной литературы и личного упорства. Быть красивой нужно каждой девушке. И это оказалось не так сложно-главное знать как
ответить

так обидно и противно, что общество внушает женщинам, что им нельзя носить, то что им хочется, есть, то что им хочется, что они не заслуживают любви, понимания и уважения ни от окружающих ни от самих себя, если они не имеют строго определённой физической формы.
ответить

Насчёт углеводов вечером-это бред полнейший Главное чтобы был дефицит калорий, а есть можно что угодно, но в умеренных количествах. Я вот могу вечером съесть булку или мороженку и все равно худею.
ответить

ооооо нееее, я лучше больше тренить буду чем так плотно питаться. Это не удобно вообще. Как по-мне интуитовное питание удобней.
ответить

Вовремя Уже через несколько дней ЛЕТО, а они рассказывают как ЗА МЕСЯЦ ДО, ДО ЛЕТА похудеть
ответить

Большое вам спасибо КАК КРУТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ) Была очень рада, увидев новое видео на вашем канале
ответить

можно мне скинуть ссылочку для упражнения живота и ягодиц и ног чтобы было все вместе?
ответить

А не подскажите, что можно скушать после тренировки, чтобы сброженные калории не вернулись?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала