Можно ли набрать хорошую форму на интервальном (периодическом) голодании?
содержание видео
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Andrej
Я уже пол года интервальное голодание практикую. Примерно от 16: 8 до 18: 6. По идее это я просто завтрак пропускаю. Ни когда не думал что по этому способу так удобно вес контролировать. Два раза в день ем. Если надо сбросить вес, например после праздников, просто второй приём пищи или пропускаю или маленький перекус делаю. Один раз в день всегда нормальный приём пищи.
ответить
Я уже пол года интервальное голодание практикую. Примерно от 16: 8 до 18: 6. По идее это я просто завтрак пропускаю. Ни когда не думал что по этому способу так удобно вес контролировать. Два раза в день ем. Если надо сбросить вес, например после праздников, просто второй приём пищи или пропускаю или маленький перекус делаю. Один раз в день всегда нормальный приём пищи.
ответить
LESORUBBB
Алексей в целом вы правы, но, по-моему все-таки разница большая - во время п. голодания инсулин не поступает в кровь и организм функционирует в другом режиме, поэтому говорить, что разницы никакой нет и все решает каллораж не вполне корректно - это тонкая штука
ответить
Алексей в целом вы правы, но, по-моему все-таки разница большая - во время п. голодания инсулин не поступает в кровь и организм функционирует в другом режиме, поэтому говорить, что разницы никакой нет и все решает каллораж не вполне корректно - это тонкая штука
ответить
Suviro
Важная мысль о дисциплине, почти ни кем не озвученная, именно Привычка есть губит нас, еда не важнее воздуха или воды, а люди холодильник ставят в красный угол квартир и молятся на него.
ответить
Важная мысль о дисциплине, почти ни кем не озвученная, именно Привычка есть губит нас, еда не важнее воздуха или воды, а люди холодильник ставят в красный угол квартир и молятся на него.
ответить
ГАЛС
Алексей я вешу 100 никогда особо не мог подтягиваться, отжиматься да, отжиматься на брусьях да, а подтягиваться, толком, одного раза не могу сделать. Как быть!
ответить
Алексей я вешу 100 никогда особо не мог подтягиваться, отжиматься да, отжиматься на брусьях да, а подтягиваться, толком, одного раза не могу сделать. Как быть!
ответить
techno_Libertarian
Не только, Главное - в интервальном голодании, включается режим аутофагии, когда организм самоочищается, выздоравливает и омолаживается.
ответить
Не только, Главное - в интервальном голодании, включается режим аутофагии, когда организм самоочищается, выздоравливает и омолаживается.
ответить
Alexander
Голодание наступает на 3 день без еды, а то о чем вы говорите просто даёт отдых пищеварительной системе, это даже не разгрузочный день. :)
ответить
Голодание наступает на 3 день без еды, а то о чем вы говорите просто даёт отдых пищеварительной системе, это даже не разгрузочный день. :)
ответить
Роман
Здравствуйте Алексей, что вы скажете о питании с животными жирами(сало, работаю на севере, не получается питаться правильно.
ответить
Здравствуйте Алексей, что вы скажете о питании с животными жирами(сало, работаю на севере, не получается питаться правильно.
ответить
Коля
Я бы даже сказал что питаться раз в сутки это оптимально для человека, так как мы не коровы чтобы жевать и жевать и жевать!
ответить
Я бы даже сказал что питаться раз в сутки это оптимально для человека, так как мы не коровы чтобы жевать и жевать и жевать!
ответить
Иисус
Калории колориям рознь есть мусорные калории углеводные а есть жиры и белки + работает гормон роста на ПГ
ответить
Калории колориям рознь есть мусорные калории углеводные а есть жиры и белки + работает гормон роста на ПГ
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
