ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Полезные завтраки. Топ-3 идеи

Полезные завтраки. Топ-3 идеи

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Хочешь питаться вкусно и полезно? Присоединяйся к нашей программе Я могу GolovAGen: Спасибо большое, будем пробоватьДалее не критика, но желание получать более точную и выверенную информациюСуществует 3 типа омега 3 жиров DHA, EPA и ALA. DHA и EPA из рыбы, ALA - растительного происхождения. Сравнивать омегу 3 из рыбы и семян чиа (как впрочем и семян льна) нельзя потому это жирные кислоты разного типа. Много всего в списке хорошего от омеги 3 но большая часть это DHA и EPA. Организм разбивает ALA на DHA и EPA но в таком не значительном порядке что даже если вы ведро чиа съедите по омеге3 врят ли будет как если вы скушаете кусок лосося или скумбрии.
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


Женя, спасибо огромное, прекрасные рецепты. Только не нагревайте мед, потому что он в выпечке при жарке становится совсем не полезным и даже вредным, как растительное масло при разогреве более 100 градусов превращается в трансжиры. И соевое молоко сейчас все генномодифицированно. Кукурузы, сои и белого сахара без ГМО больше, к сожалению, нет. С искренними пожелания здоровья и процветания Вашему каналу.
ответить

Сырники обожаю: -) Я за первый рецепт: -) Хотя я ем все: -) Идеи с буррито и семенами чиа тоже понравились. Надо будет обязательно попробовать. Только я не поняла, почему не рекомендуется обезжиренный творог? Мне вкус обезжиренного творога нравится, например. Спасибо Вам за видео и за канал. Смотрю с удовольствием
ответить

у меня есть идея просто берем простой творог и банан насыпаем немного творога и разрезаем банан на колечки потом мы вилочкой разменаем банан в твороге ну и смешиваем потом сметану или питевой йогурт вкусно сытно и полезно
ответить

Питание это не ваша тема лучше не вводить людей в заблуждения о здоровом питании может лучше про фитнес Мед при нагривании 43градусаю выделяед яды поэтому польза сомнительная
ответить

Женя и зрители. Хочу поделиться с вами небольшой хитростью. Если нужно, чтобы что-то не пригорало, то его можно жарить на листе пекарской бумаги. Тогда масло не нужно. Я так рыбу делаю
ответить

Извините что спрашиваю тут, но я пью постоянно чай (даже больше чем простую воду) и пью всегда с тремя ложками сахара. Можно и полезно ли будет заменить сахар на мёд?
ответить

2 и 3 заинтересовали, только вопрос - где взять безвредную тортилью? В магазине видела только одну, там состав ужасный, сплошные консерванты: (
ответить

Я часто готовлю сырники, но они всегда с изюмом) 2й рецепт очень интересный, хочу попробовать) а чиу часто делаю и мои дети ее любят Все рецепты
ответить

как часто можно есть ленивую овсянку? у меня практический каждый день ем. так как у меня нет времени на готовку утром. не вредно ли?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала