Как совмещать элементы и базу? Стань универсальным воркаутером!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Robert. 1. 1
Артём, я тренирую передний вис, горизонт. Так вот, когда я сосредоточиваю силы и день на один из этих элементов. То на 2 не хватает сил. Я не могу тренить 2 элемента в день. Что делать? Забросить какой-то из элементов, и сосредоточится на одном(Я тренирую элементы с эластичной резиной для быстрейшего прогресса)
ответить
Артём, я тренирую передний вис, горизонт. Так вот, когда я сосредоточиваю силы и день на один из этих элементов. То на 2 не хватает сил. Я не могу тренить 2 элемента в день. Что делать? Забросить какой-то из элементов, и сосредоточится на одном(Я тренирую элементы с эластичной резиной для быстрейшего прогресса)
ответить
Fred
У меня база раз неделю и пару дней элементы в комбо: крест- горизонт, стойка(жим в стойке)- передний вис; ) 3 дня подрят тренируюсь и потом 3 дня отдыха, работаю на физически выматывающей работе по 12 часов. Поэтому приходится тренить 3 дня подрят ну и потом отдых на работе; ) и прогресс виден; )
ответить
У меня база раз неделю и пару дней элементы в комбо: крест- горизонт, стойка(жим в стойке)- передний вис; ) 3 дня подрят тренируюсь и потом 3 дня отдыха, работаю на физически выматывающей работе по 12 часов. Поэтому приходится тренить 3 дня подрят ну и потом отдых на работе; ) и прогресс виден; )
ответить
Maksim
Артем спасибо за видео! В своих тренировках я тоже использую схему 1х1, подход стойки чередую с висом, и под конец уже силовую работу с отжиманиями в стойке или подтягиваниями с паузой. Артем твои советы очень помогли, спасибо
ответить
Артем спасибо за видео! В своих тренировках я тоже использую схему 1х1, подход стойки чередую с висом, и под конец уже силовую работу с отжиманиями в стойке или подтягиваниями с паузой. Артем твои советы очень помогли, спасибо
ответить
Ildar
Артем, как всегда отличный видос. Уже неделю пытаюсь сделать горизонт, флаг но все бузьуспешно. Мне 55 вес 67 всю жизнь в спорт. Отжимаюсь в одном подходе 1000раз, пресс тоже за подход 1000 подтягивание20 брусья 100. В чем причина?
ответить
Артем, как всегда отличный видос. Уже неделю пытаюсь сделать горизонт, флаг но все бузьуспешно. Мне 55 вес 67 всю жизнь в спорт. Отжимаюсь в одном подходе 1000раз, пресс тоже за подход 1000 подтягивание20 брусья 100. В чем причина?
ответить
Кирилл
Спасибо за видео, но ты затронул только силовые элементы, но не слова не сказал о динамический, большая часть моей тренировки это именно динамика, и очень хотелось бы услышать твое мнение на этот счет
ответить
Спасибо за видео, но ты затронул только силовые элементы, но не слова не сказал о динамический, большая часть моей тренировки это именно динамика, и очень хотелось бы услышать твое мнение на этот счет
ответить
Влад
Полезно! Спасибо большое!
Артём, есть ещё вопрос. Стоит ли пользоваться разогревающими мазями перед тренировками, чтобы минимизировать риск получения травмы? Если - да, то какие посоветуешь?
ответить
Полезно! Спасибо большое!
Артём, есть ещё вопрос. Стоит ли пользоваться разогревающими мазями перед тренировками, чтобы минимизировать риск получения травмы? Если - да, то какие посоветуешь?
ответить
Василий
Все верно сказал день через бывает не прет или сложно ещё не отдахнул руки там или ноги ит. Д,. Да и ещё главное хороший сон что бы с нетерпением уже пойти и проверить свой же прогресс
ответить
Все верно сказал день через бывает не прет или сложно ещё не отдахнул руки там или ноги ит. Д,. Да и ещё главное хороший сон что бы с нетерпением уже пойти и проверить свой же прогресс
ответить
Данияр
Огромное спасибо Артём! Я ломал голову как мне тренировать базу с элементами и просто не мог составить нормальный график тренировок. Ты ответил на все мои вопросы
ответить
Огромное спасибо Артём! Я ломал голову как мне тренировать базу с элементами и просто не мог составить нормальный график тренировок. Ты ответил на все мои вопросы
ответить
Александр
Класс. Видео, разговорного жанра, очень полезно. Помогает лучше сосредоточиться на теории, затем чтоб в лучшем виде применить в практике. Спасибо.
ответить
Класс. Видео, разговорного жанра, очень полезно. Помогает лучше сосредоточиться на теории, затем чтоб в лучшем виде применить в практике. Спасибо.
ответить
ВАДЬКА
Слушай, Артём, есть вопрос
Умеешь ли ты делать элемент мальтиец?
Если да, то мог бы объяснить биомеханику этого элемента или обучалку на него?
ответить
Слушай, Артём, есть вопрос
Умеешь ли ты делать элемент мальтиец?
Если да, то мог бы объяснить биомеханику этого элемента или обучалку на него?
ответить
Roman
А можно тренировать допустим в первый день горизонт и стойку, во второй день передний вис и выход принца и на третий день отдыхать, и так снова?
ответить
А можно тренировать допустим в первый день горизонт и стойку, во второй день передний вис и выход принца и на третий день отдыхать, и так снова?
ответить
cRoUch
Я правильно понял, что можно 1 раз в неделю делать подтягиаания и отжимания на брусьях с доп. Весом, а в остальные дни трепировать элементы?
ответить
Я правильно понял, что можно 1 раз в неделю делать подтягиаания и отжимания на брусьях с доп. Весом, а в остальные дни трепировать элементы?
ответить
MOSKOWSKI
Ребят подскажите давно не занимался раньше на уровне высоком тренил а щас когда делаю горизонт, начинают сводить что ли ноги в пахе
ответить
Ребят подскажите давно не занимался раньше на уровне высоком тренил а щас когда делаю горизонт, начинают сводить что ли ноги в пахе
ответить
kond9
Я в шоке, я смотрю один твой ролик, и мне YouTube подсказывает следующий твой ролик, который очень интересен мне и нужен. Спасибо
ответить
Я в шоке, я смотрю один твой ролик, и мне YouTube подсказывает следующий твой ролик, который очень интересен мне и нужен. Спасибо
ответить
VERY
Определенно это самое полезное, что я посмотрел сегодня, спасибо
Просто к слову, я могу помочь прокачать вам ваше тело
ответить
Определенно это самое полезное, что я посмотрел сегодня, спасибо
Просто к слову, я могу помочь прокачать вам ваше тело
ответить
Merazor
Тоесть вы хотите сказать что тренеровка день через день не эффективна?
а как тогда сделать график тренеровок?
ответить
Тоесть вы хотите сказать что тренеровка день через день не эффективна?
а как тогда сделать график тренеровок?
ответить
Михаил
Артём, атмосфера топовая, будто сам лично с Вами пообщался, а паралетсы на заднем плане придают особый шарм)
ответить
Артём, атмосфера топовая, будто сам лично с Вами пообщался, а паралетсы на заднем плане придают особый шарм)
ответить
PALADIN
а как насчет флажка? Там же одна рука тянет, другая толкает. То есть тренировать только флажок за тренировку?
ответить
а как насчет флажка? Там же одна рука тянет, другая толкает. То есть тренировать только флажок за тренировку?
ответить
Сергей
А как потом новичкам отдыхать после такой тренировки? Или вообще ежедневно тренить? Ответье пожалуйста
ответить
А как потом новичкам отдыхать после такой тренировки? Или вообще ежедневно тренить? Ответье пожалуйста
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
