Эти 4 упражнения прокачают твою спину как никогда!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
ASMODEUS
По 10-15 повторений, 3 подхода
1. Трехступенчатое подтягивание широким хватом
2. Горизонтальное подтягивание
По 20 повторений, 3 подхода
3. 3: 58 куриные махи на брусьях
4. 5: 48 куриные подтягивания
ответить
По 10-15 повторений, 3 подхода
1. Трехступенчатое подтягивание широким хватом
2. Горизонтальное подтягивание
По 20 повторений, 3 подхода
3. 3: 58 куриные махи на брусьях
4. 5: 48 куриные подтягивания
ответить
Станислав
сними хоть одну свою полную тренировку. Интересно посмотреть как ты тренируешься. А вообще у тебя есть какой то план? или ты так что захотел, то и тренируешь?
ответить
сними хоть одну свою полную тренировку. Интересно посмотреть как ты тренируешься. А вообще у тебя есть какой то план? или ты так что захотел, то и тренируешь?
ответить
Максим
Думал чел телом слаб, как я.
Но чуть больше предплечья и бицухи. Плечевой пояс аналогичен. При этом чудеса творит! Это что, если я накачаюсь - вот мой потолок)
ответить
Думал чел телом слаб, как я.
Но чуть больше предплечья и бицухи. Плечевой пояс аналогичен. При этом чудеса творит! Это что, если я накачаюсь - вот мой потолок)
ответить
Гоша
Ну, как, у многих получается подтянуться до груди? Или второе упражнение? Для кого вообще эти упражнения! Уже для подготовленных спортсменов!
ответить
Ну, как, у многих получается подтянуться до груди? Или второе упражнение? Для кого вообще эти упражнения! Уже для подготовленных спортсменов!
ответить
LIVE
Спасибо за видос.
Я уже полмесяца пытаюсь при подтягиваниях напрягать спину но у меня напрягается что угодно кроме спины теперь будет лучше
ответить
Спасибо за видос.
Я уже полмесяца пытаюсь при подтягиваниях напрягать спину но у меня напрягается что угодно кроме спины теперь будет лучше
ответить
SловяN
Офигеннон видео, помогло очень, прогресс чувствуетсяя даже записал на эту тему ролик, можете перейти посмотреть, поддержать. Удачи тебе
ответить
Офигеннон видео, помогло очень, прогресс чувствуетсяя даже записал на эту тему ролик, можете перейти посмотреть, поддержать. Удачи тебе
ответить
Пакетик
А для бомжей будут упражнения? Потому что со вторым упражнением, если подумать, крайне сложно справиться, ага
ответить
А для бомжей будут упражнения? Потому что со вторым упражнением, если подумать, крайне сложно справиться, ага
ответить
rurudik
Подскажите кто знает, при отжиманиях в горизонте/накате лопатки должны сводится или все время держать горб?
ответить
Подскажите кто знает, при отжиманиях в горизонте/накате лопатки должны сводится или все время держать горб?
ответить
Иван
У меня вопрос как прогрессировать в подтягиваниях и выходах, если я тренирую горизонт и стойку на руках
ответить
У меня вопрос как прогрессировать в подтягиваниях и выходах, если я тренирую горизонт и стойку на руках
ответить
Ник
Полезное видео, при занятии любым спортом, важно понимать своё тело и выполнять упражнения правильно: )
ответить
Полезное видео, при занятии любым спортом, важно понимать своё тело и выполнять упражнения правильно: )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
