ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
10 ошибок новичков в стойке на руках

10 ошибок новичков в стойке на руках

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
10 ошибок новичков в стойке на руках Антон: Все классно, но вот про растяжку ног и поясницы совсем ничего не сказал. А она не менее важна чем растяжка плеч. Например если очень плохая растяжка задней поверхности бедра и ты не можешь достать руками до пола с прямыми ногами, то в самая начальная фаза (так сказать заход на стойку) просто физически не получится правильно, т. к. угол между плечами и телом будет острее чем нужно. В этом случае придется сильнее отталкиваться ногами, чтобы зайти в стойку, что при отсутствии опыта неизбежно приведёт к заваливанию корпуса вперед, падению, травмам и т. п.
Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 16


Всем привет, объясните, пожалуйста, в чём дело?
Делаю стойку стены, и в отжимания в стойке тоже у стены, вроже нормально трудностей нет
На паралеттсах тоже трудностей не возникает. Главная проблема - балансировка. Меня тянет падать то вперёд, то назад Что не так? Как стоять ровно, не боясь упасть в сторону? Как держать этот баланс? Или всё зависит от силы плеч?
Отжиматься же получается и у стены стоять в стойке, а как в пространстве так сразу же в стороны и не могу удержать равновесие.

ответить

Этот банан говорят что из за стойки у снеты, но я думаю что это все из за поясницы ведь когда ты учешься заходить в стойку ты то падаешь назат то в перёд и поясница адаптируется до оптимального 0оть и травмированого варианта в провисе где она обрела баланс
ответить

Уау, Школа Воркаута радует всё больше и больше, в плане монтажа и фоновой картинки изменения просто топ. А сама информация у вас и всегда была грамотной и правильно подавалась.
Удачи в дальнейшем продвижении!

ответить

Артём пострел все твои видео по стойке на руках по нескольку раз
У меня не осталось вопросов касательно техники, снимаю себя на видео и конкретно вижу над чём надо работать
Спасибо большое за труды и старания

ответить

Отличный формат! Продолжайте также! Контент супер полезный, изучаю стойку, пока с балансом проблемы, но попробую по советам разобратся. А если нет, то напишу Денису Валерьевичу)
ответить

7: 36
1)Не выдавлены плечи
2) взгляд
3) не закрыта поясница
4) растяжка может быть
Я пересмотрел все видео Артёма и даже я смотрю на свою стойку и вижу все недочёты

ответить

Вооооу, ну это просто огонь Начиная с новой заставки и заканчивая монтажом. Видео - бомба Всё подробно разобрано, да ещё и за такое небольшое кол-во времени.
ответить

Я учился стойке на руках год, но редко, не научился. Спустя ещё год который я вообще не занимался, нашёл видос какой то, научился за неделю стоять и ходить )
ответить

Я прокололся с кистями - вот только недавно перестали болеть. Разминайтесь очень хорошо и делайте арм-упражнения для кистей, чтобы их усилить.
ответить

Спасибо, за крутое видео, хоть уже и умею стойку но все равно нашол ошибку, а именно слишком вперед смотрел, но уже исправляю, спасибо еще раз
ответить

на руках я стоять умею, сейчас страдаю фигнёй и откидываю ноги назад, а голову вперёд, по итогу получается что-то типа скорпиона
ответить

Видео классное, формат достаточно напористый и динамичный, поэтому я думаю, что стоит продолжать снимать такие видео
ответить

Смотришь видео и думаешь: Куда ещё качественнее. Но с каждым новым видео эти парни удивляют всё больше и больше
ответить

Ахрененный формат, все ясно, четко, по полочкам, без воды, и нет ничего лишнего. Видос топ, буду пересматривать)
ответить

Самое интересное, что в акробатике этот банан считается правильным, но при этом голову никто не выгибает
ответить

Я не могу понять как правильно стать на одну руку (техника, а в ютубе есть только про простую стойку.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала