Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени? Тренировка ног
содержание видео
Дата: 2023-07-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 17
ЮРИ
Майк приседает до параллели. он не может приседать с глубого. Его бедро длинее голени. в нижней части движения видно как сгибается поясница и кажется что если он присядет ещё ниже, то случиться кивок. у меня такая же особенность строения тела, а некомпетентный тренер хотел что бы я приседал глубоко, не кивал тазом и колени заводил вперед за носки
ответить
Майк приседает до параллели. он не может приседать с глубого. Его бедро длинее голени. в нижней части движения видно как сгибается поясница и кажется что если он присядет ещё ниже, то случиться кивок. у меня такая же особенность строения тела, а некомпетентный тренер хотел что бы я приседал глубоко, не кивал тазом и колени заводил вперед за носки
ответить
Мурат
Когда Майк показывает приседания, оператор, почему- то, не показывает положение ступни ног - насколько широко размещены ноги и насколько они развернуты. Также положение штанги на плечах, насколько низко держит Майк штангу (сзади можно было бы показать штангу и плечи.
Ну, а Майку Респект и уважуха
ответить
Когда Майк показывает приседания, оператор, почему- то, не показывает положение ступни ног - насколько широко размещены ноги и насколько они развернуты. Также положение штанги на плечах, насколько низко держит Майк штангу (сзади можно было бы показать штангу и плечи.
Ну, а Майку Респект и уважуха
ответить
Evil
Не много не согласен с Майклом, у его друзей не стабильности в коленного сустава, закрыт тазобедренный сустав, плохая растяжка голеностопного сустава вследствие плохая мобильность, да и на глаз правда, но могу скзать, что они делают не анатомический присед т. е. не под их тазобедренный сустав.
ответить
Не много не согласен с Майклом, у его друзей не стабильности в коленного сустава, закрыт тазобедренный сустав, плохая растяжка голеностопного сустава вследствие плохая мобильность, да и на глаз правда, но могу скзать, что они делают не анатомический присед т. е. не под их тазобедренный сустав.
ответить
Спартак
Друзья, даже курсовать надо с умом и по науке, и Майк всё, что употребляет перерабатывает на тренировках, короче-красавчик! Классная форма, тем более для его возраста.
ответить
Друзья, даже курсовать надо с умом и по науке, и Майк всё, что употребляет перерабатывает на тренировках, короче-красавчик! Классная форма, тем более для его возраста.
ответить
Lev
самая важная мышца в теле - задняя поверхность бедра, тут он показывает технику которую я случайно сам для себя открыл, но забыл и не мог вспомнить. Респект за видео
ответить
самая важная мышца в теле - задняя поверхность бедра, тут он показывает технику которую я случайно сам для себя открыл, но забыл и не мог вспомнить. Респект за видео
ответить
Beauty
Это видео крайне полезно. Именно так и приседаю - чуть ниже параллели, вставая с помощью мышц ягодиц и двуглавой мышцы бедра. Девушкам всем бы на просмотр.
ответить
Это видео крайне полезно. Именно так и приседаю - чуть ниже параллели, вставая с помощью мышц ягодиц и двуглавой мышцы бедра. Девушкам всем бы на просмотр.
ответить
Denis
видос кайфовый, но диз только за музыку, невозможно смотреть, голос очень тихо, ток погромче сделаешь, тут музыка орет, офигел туда сюда крутить громкость
ответить
видос кайфовый, но диз только за музыку, невозможно смотреть, голос очень тихо, ток погромче сделаешь, тут музыка орет, офигел туда сюда крутить громкость
ответить
Владислав
Это самая лучшая техника приседаний со штангой, мои первые 200 кг натренировал именно так, коленям хорошо, пояснице тоже, благодаря этой технике
ответить
Это самая лучшая техника приседаний со штангой, мои первые 200 кг натренировал именно так, коленям хорошо, пояснице тоже, благодаря этой технике
ответить
Stepan
18 минут воды и бессмысленного трепа и 1, 5 минуты информации. Такие видео - это полный шлак. Не в обиду тем кто переводил, но чувак крайне бесполезный.
ответить
18 минут воды и бессмысленного трепа и 1, 5 минуты информации. Такие видео - это полный шлак. Не в обиду тем кто переводил, но чувак крайне бесполезный.
ответить
Игорь
Блины выглядят как 50 кг классика у нас в зале зелёные. А на самом деле это 45 фунтов, обычные 20 кг, зачем эта показуха и делать их большими.
ответить
Блины выглядят как 50 кг классика у нас в зале зелёные. А на самом деле это 45 фунтов, обычные 20 кг, зачем эта показуха и делать их большими.
ответить
Дмитрий
Дело не в химии! А в правильном понимании тренировочного режима! Химия ускоряет процессы, но корявую технику не исправляет!
ответить
Дело не в химии! А в правильном понимании тренировочного режима! Химия ускоряет процессы, но корявую технику не исправляет!
ответить
Антон
У меня ноги поперли, когда стал приседать 30 раз в подходе. Причем, вес в приседах естественно уменьшил, но ноги стали больше
ответить
У меня ноги поперли, когда стал приседать 30 раз в подходе. Причем, вес в приседах естественно уменьшил, но ноги стали больше
ответить
Buddy
Ну его на. этот сед со штангой. Взял по мешку с мукой на плечи и погнал грузить вагон. Пользы больше будет для ног и не только. :)
ответить
Ну его на. этот сед со штангой. Взял по мешку с мукой на плечи и погнал грузить вагон. Пользы больше будет для ног и не только. :)
ответить
Ali
Все верно надо поднимать веса мышцами но вес нужен приличный для ног, если ты не курсишь всю дорогу как этот парень.
ответить
Все верно надо поднимать веса мышцами но вес нужен приличный для ног, если ты не курсишь всю дорогу как этот парень.
ответить
Brutal
Есть Казахская пословица не делай то, что делают взрослые делай то, что говорят вот Майк сейчас то же сказал.
ответить
Есть Казахская пословица не делай то, что делают взрослые делай то, что говорят вот Майк сейчас то же сказал.
ответить
Asyl
Зачем так громко ставить фоном музыку? Приходится то уменьшать то увеличивать громкость на разговорах
ответить
Зачем так громко ставить фоном музыку? Приходится то уменьшать то увеличивать громкость на разговорах
ответить
Mr.
бедный дед, приседает не в //, да еще и ноги трясутся, зачееееем? скинул бы по паре 20ок и делал нормально.
ответить
бедный дед, приседает не в //, да еще и ноги трясутся, зачееееем? скинул бы по паре 20ок и делал нормально.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
