Кето диета, Дюкана, Интервальное голодание: Тренер Анита Луценко и диетолог Светлана Фус о похудении
содержание видео
Дата: 2021-12-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Евгения
Очень интересно узнать мнение Светланы о длительном голодании. Совсем недавно вышла из условного голодания по Марве Оганян (неделя овощной диеты и чистка магния сульфат как подготовка, затем 21 день условного голодания на отваре из 16 трав с мёдом и соком лимона. Затем постепенно вышла на жидком питании и вошла в кето. Худею третий раз за жизнь. С детства полная. Первый раз похудела в 18 на 30 кг, но снова набрала. Снова в 28, и снова -35 кг. И вот мне 35 и незаметно за 1. 5 года карантина и дешёвой калорийной еды набрала. Всё думала, что немного поправилась, а потом обалдела, увидев 88 на весах. Сбросила уже 7 на голодании. Сколько в этой жизни диет я перепробовала, не знаю. Всю жизнь бегала от жира, была адептом курогруди, обезжиренного кефира и гречки. А на кето такая свобода, масло сливочное это моё всё. Только сладкого хочется до дрожи. Надеюсь, худею последний раз и больше в толстую жизнь не вернусь.
ответить
Очень интересно узнать мнение Светланы о длительном голодании. Совсем недавно вышла из условного голодания по Марве Оганян (неделя овощной диеты и чистка магния сульфат как подготовка, затем 21 день условного голодания на отваре из 16 трав с мёдом и соком лимона. Затем постепенно вышла на жидком питании и вошла в кето. Худею третий раз за жизнь. С детства полная. Первый раз похудела в 18 на 30 кг, но снова набрала. Снова в 28, и снова -35 кг. И вот мне 35 и незаметно за 1. 5 года карантина и дешёвой калорийной еды набрала. Всё думала, что немного поправилась, а потом обалдела, увидев 88 на весах. Сбросила уже 7 на голодании. Сколько в этой жизни диет я перепробовала, не знаю. Всю жизнь бегала от жира, была адептом курогруди, обезжиренного кефира и гречки. А на кето такая свобода, масло сливочное это моё всё. Только сладкого хочется до дрожи. Надеюсь, худею последний раз и больше в толстую жизнь не вернусь.
ответить
Елена
Немало информации о принципах раздельного питания. Как вы смотрите на такой подход? У меня проблема лишнего веса с юнности (предполагаю после отравления парами ртути) и большой опыт различных диет. Не знаю как у других, но у меня вот этот жёсткий контроль (это ни ни, то ни в коем случае), приводит к полному ощущению, что остальная жизнь как то побоку. И кстати, сейчас живу на юге страны и при переезде, несколько лет назад, обратила внимание, что здесь очень много людей, даже без лишнего веса, у которых выпирает живот. Буквально из под груди. Подумала, что всё-таки из за обилия фруктов в рационе.
ответить
Немало информации о принципах раздельного питания. Как вы смотрите на такой подход? У меня проблема лишнего веса с юнности (предполагаю после отравления парами ртути) и большой опыт различных диет. Не знаю как у других, но у меня вот этот жёсткий контроль (это ни ни, то ни в коем случае), приводит к полному ощущению, что остальная жизнь как то побоку. И кстати, сейчас живу на юге страны и при переезде, несколько лет назад, обратила внимание, что здесь очень много людей, даже без лишнего веса, у которых выпирает живот. Буквально из под груди. Подумала, что всё-таки из за обилия фруктов в рационе.
ответить
Валентина
Редко от кого можно услышать грамотную оценку кетопитанию, и правильно было сказано что правильное кето это здоровье, а понятие кето, когда бездумно поглощаются жир, это не кето. кето это очень много овощей, особенно зелёных, такое колличество овощей употребляют, наверное, только вегетарианцы, интервальное питание это огромный плюс для здоровья. мне 59, почти 2года назад я сбросила на кето и интервальном питании 20кг, а то насколько улучшилось самочувствие, просто нет слов
ответить
Редко от кого можно услышать грамотную оценку кетопитанию, и правильно было сказано что правильное кето это здоровье, а понятие кето, когда бездумно поглощаются жир, это не кето. кето это очень много овощей, особенно зелёных, такое колличество овощей употребляют, наверное, только вегетарианцы, интервальное питание это огромный плюс для здоровья. мне 59, почти 2года назад я сбросила на кето и интервальном питании 20кг, а то насколько улучшилось самочувствие, просто нет слов
ответить
Нелля
Здравствуйте. После многочисленных хирургических вмешательств, длительного приёма пищи через зонд, организм будто воюет со мной. Что в него не положи - в запасы. Поправляюсь катастрофически( Основные анализы на гормоны в норме, кроме одного. Вкусов и запахов не чувствую, живу по памяти. Не имею возможности весь год иметь в наличии свежую зелень, овощи и фрукты. Как малобюджетно решить задачу питания? Морозилки не хватает)
ответить
Здравствуйте. После многочисленных хирургических вмешательств, длительного приёма пищи через зонд, организм будто воюет со мной. Что в него не положи - в запасы. Поправляюсь катастрофически( Основные анализы на гормоны в норме, кроме одного. Вкусов и запахов не чувствую, живу по памяти. Не имею возможности весь год иметь в наличии свежую зелень, овощи и фрукты. Как малобюджетно решить задачу питания? Морозилки не хватает)
ответить
Татьяна
Благодарю за интересное и информативное интервью. Диетолог говорила о диабете 2 типа и огромном количестве людей, им болеющих. Когда я захожу в кондитерский отдел и вижу огромное количество конфет и пр. сладостей, то это вызывает у меня ужас и я расцениваю это как подрыв здоровья нации, особенно детей. Это очень опасно.
ответить
Благодарю за интересное и информативное интервью. Диетолог говорила о диабете 2 типа и огромном количестве людей, им болеющих. Когда я захожу в кондитерский отдел и вижу огромное количество конфет и пр. сладостей, то это вызывает у меня ужас и я расцениваю это как подрыв здоровья нации, особенно детей. Это очень опасно.
ответить
Zara
Не согласна по поводу Кето питания. Едят все что хотят, а потом голодают. В кето запрещены белая мука, (глютен) быстрые углеводы, сахар. Этого всего нельзя, так же фрукты, торты, выпечка, колбасы. Все это запрещено на кето. Только натуральные продукты питания, с рынка свежие, овощи, и некоторые фрукты. И много зелени.
ответить
Не согласна по поводу Кето питания. Едят все что хотят, а потом голодают. В кето запрещены белая мука, (глютен) быстрые углеводы, сахар. Этого всего нельзя, так же фрукты, торты, выпечка, колбасы. Все это запрещено на кето. Только натуральные продукты питания, с рынка свежие, овощи, и некоторые фрукты. И много зелени.
ответить
Анита
Таймкоды интервью:
00: 01 - анонс интервью со Светланой Фус
00: 29 - популярные диеты в 2021 году
07: 28 - кето диета
17: 04 - вегетарианство
18: 49 - арбузная (фруктовая) диета
23: 14 - диета Дюкана
25: 10 - интервальное голодание
30: 48 - цветная диета
31: 27 - палеодиета
35: 57 - кефирная диета
37: 33 - диета на 800-1000 калорий
ответить
Таймкоды интервью:
00: 01 - анонс интервью со Светланой Фус
00: 29 - популярные диеты в 2021 году
07: 28 - кето диета
17: 04 - вегетарианство
18: 49 - арбузная (фруктовая) диета
23: 14 - диета Дюкана
25: 10 - интервальное голодание
30: 48 - цветная диета
31: 27 - палеодиета
35: 57 - кефирная диета
37: 33 - диета на 800-1000 калорий
ответить
Марина
У меня трабл, вес 64-65, рост 170, похудеть не могу уже полгода, набрала в стрессе, тренировки присутствуют 2-3 кардио в неделю, активная, хожу пешком, сладкого, мучного не ем. КААК похудеть)
Вы потрясающие, умные, красивые, здоровые. Мы вам верим и прислушиваемся!
ответить
У меня трабл, вес 64-65, рост 170, похудеть не могу уже полгода, набрала в стрессе, тренировки присутствуют 2-3 кардио в неделю, активная, хожу пешком, сладкого, мучного не ем. КААК похудеть)
Вы потрясающие, умные, красивые, здоровые. Мы вам верим и прислушиваемся!
ответить
Алеся
У меня трое детей, после третьего ребенка, не могу себя взять в руки( пендаля не хватает волшебного) после 1, и 2 го легко и быстро уходили набранные за 9 месяцев 20 кг. после 3 ребенка, вроде начала худеть, сбросила 10, 10 так и осталися и еще + к ним набрала 5
ответить
У меня трое детей, после третьего ребенка, не могу себя взять в руки( пендаля не хватает волшебного) после 1, и 2 го легко и быстро уходили набранные за 9 месяцев 20 кг. после 3 ребенка, вроде начала худеть, сбросила 10, 10 так и осталися и еще + к ним набрала 5
ответить
Елена
Я на интервальном голодании и убрала сахар, мучное и крахмал (скорее здоровое кето) по праздникам могу скушать и торт! но потом нет зажоров и ужасного аппетита! Не похудела, хотя и не прочь бы. И инсулин теперь в норме и это самое главное!
ответить
Я на интервальном голодании и убрала сахар, мучное и крахмал (скорее здоровое кето) по праздникам могу скушать и торт! но потом нет зажоров и ужасного аппетита! Не похудела, хотя и не прочь бы. И инсулин теперь в норме и это самое главное!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
