Калории для набора мышечной массы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 4
Виктор
Александр приветствую, хотел вопрос задать по поводу углей сколько примерно нужно для натурала для роста? Я эндоморф(Пухляк) при росте 175 весил 96 кг, похудел в течении 8 месяцев до 76-77 пошёл в тр. зал хожу 3 раза в неделю в общем стараюсь набрать мяса(принципиально в натураху) сколько нужно кушать углей? На данный момент кушаю 2. 5. грамма на каждый кг своей массы угле) в общем примерно 250 грамм Риса себе отвариваю на день)через недели 3 хочу увеличить угли до 3ёх грамм, в общем возможен ли рост на таком количестве углеводов? P. S. Белок стандартно кушаю 2 грамма, лето жарко тяжко курицу хавать)
ответить
Александр приветствую, хотел вопрос задать по поводу углей сколько примерно нужно для натурала для роста? Я эндоморф(Пухляк) при росте 175 весил 96 кг, похудел в течении 8 месяцев до 76-77 пошёл в тр. зал хожу 3 раза в неделю в общем стараюсь набрать мяса(принципиально в натураху) сколько нужно кушать углей? На данный момент кушаю 2. 5. грамма на каждый кг своей массы угле) в общем примерно 250 грамм Риса себе отвариваю на день)через недели 3 хочу увеличить угли до 3ёх грамм, в общем возможен ли рост на таком количестве углеводов? P. S. Белок стандартно кушаю 2 грамма, лето жарко тяжко курицу хавать)
ответить
Виталий
Шреддера потроллил, улыбнуло) Вообще, конечно, есть такое ощущение, что все его советы (а вернее сказать - понтовые утверждения) основаны на его собственной мега-генетеке. Я не представляю как человек без фармы может долбить себя 6 дней в неделю работой по 5-6 повторов в отказ по 6 упражнений за тренировку. И это еще на безуглеводке. Он либо генетический уникум либо все-таки без уколов тут не обошлось. Саша, от души благодарю за твои видео.
ответить
Шреддера потроллил, улыбнуло) Вообще, конечно, есть такое ощущение, что все его советы (а вернее сказать - понтовые утверждения) основаны на его собственной мега-генетеке. Я не представляю как человек без фармы может долбить себя 6 дней в неделю работой по 5-6 повторов в отказ по 6 упражнений за тренировку. И это еще на безуглеводке. Он либо генетический уникум либо все-таки без уколов тут не обошлось. Саша, от души благодарю за твои видео.
ответить
Skrumy
Как относишься к персонажу Алексею Шреддеру, это наверно ты про него как раз говорил? По мне так ерунду полную говорит, а что типа для натурала периодизация не нужна и нужно тупо монотонно по одной программе да еще в 5-8 повторениях это вообще не выдерживает никакой критики.
ответить
Как относишься к персонажу Алексею Шреддеру, это наверно ты про него как раз говорил? По мне так ерунду полную говорит, а что типа для натурала периодизация не нужна и нужно тупо монотонно по одной программе да еще в 5-8 повторениях это вообще не выдерживает никакой критики.
ответить
your
Калории для набора мышечной массы. Имеет ли значение калорийность при наборе массы или, как считают многие, роль играет только белок? Значение калорийности для роста мышц, суперкомпенсация.
ответить
Калории для набора мышечной массы. Имеет ли значение калорийность при наборе массы или, как считают многие, роль играет только белок? Значение калорийности для роста мышц, суперкомпенсация.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
