Периодическое голодание для набора мышечной массы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Anton
Александр, привет. Очень интересует один вопрос, надеюсь поможешь. Года два назад весил 57кг при росте 1. 78. Сейчас при этом же росте вешу 80, стал есть по 4-5 раз в день, подкачиваться в домашних условиях (по твоим видео: грудь, руки, плечи, спина, но вот пресс не качаю, знакомые кто в теме - говорят смысла нет его качать, когда у меня есть жировая прослойка. Как мне убрать живот не потеряв массу? ведь я долго набирал массу, не хочу терять вес. Спасибо.
ответить
Александр, привет. Очень интересует один вопрос, надеюсь поможешь. Года два назад весил 57кг при росте 1. 78. Сейчас при этом же росте вешу 80, стал есть по 4-5 раз в день, подкачиваться в домашних условиях (по твоим видео: грудь, руки, плечи, спина, но вот пресс не качаю, знакомые кто в теме - говорят смысла нет его качать, когда у меня есть жировая прослойка. Как мне убрать живот не потеряв массу? ведь я долго набирал массу, не хочу терять вес. Спасибо.
ответить
Халид
держать пост на протяжении месяца вот вам наилучшее периодическое голодание в котором даже нет изъян а только польза как духовно так и для организма в целом. . что касаемо организма то тут происходит полное ошишение и помимо этого есть мнение что происходит выброс гормона роста
ответить
держать пост на протяжении месяца вот вам наилучшее периодическое голодание в котором даже нет изъян а только польза как духовно так и для организма в целом. . что касаемо организма то тут происходит полное ошишение и помимо этого есть мнение что происходит выброс гормона роста
ответить
DannilShol
Мне 15 лет, этоморф. При своих 172 см вешу 53. После первого же дня ПГ по схеме Поля Брэга я сбросил около двух кило. После этого ничего с избытком не прибавилось, хотя говна я не ел, оочень обидно. Набирал потом около двух недель потерянные кило. Ответьте мне, почему так получилось?
ответить
Мне 15 лет, этоморф. При своих 172 см вешу 53. После первого же дня ПГ по схеме Поля Брэга я сбросил около двух кило. После этого ничего с избытком не прибавилось, хотя говна я не ел, оочень обидно. Набирал потом около двух недель потерянные кило. Ответьте мне, почему так получилось?
ответить
Доктор
Про схему голодания 16/8 лучше почитать Берхана. Я уже больше года практикую. Каждый день почти. Периоды поста от 16 до 22 часов. По выходным питаюсь обыкновенно, т. е вместе с семьёй) ПГ, или IF, или Лингейнз - классная вещь!
ответить
Про схему голодания 16/8 лучше почитать Берхана. Я уже больше года практикую. Каждый день почти. Периоды поста от 16 до 22 часов. По выходным питаюсь обыкновенно, т. е вместе с семьёй) ПГ, или IF, или Лингейнз - классная вещь!
ответить
Christophe
Насчёт энергии во время голодания это реально, когда держу пост иду в зал занимаюсь и всё нормально, даже сказал бы энергии больше чем обычно, наверное потомучто организм не тратит энергию на переваривание пищи: -)
ответить
Насчёт энергии во время голодания это реально, когда держу пост иду в зал занимаюсь и всё нормально, даже сказал бы энергии больше чем обычно, наверное потомучто организм не тратит энергию на переваривание пищи: -)
ответить
Леонид
это нарочное голодание как преодоление желания поесть? или же просто в один из дней недели когда нет аппетита, можно вообще не есть сутки, ведь такое бывает и силом загружаться пищей не хочется работая на унитаз
ответить
это нарочное голодание как преодоление желания поесть? или же просто в один из дней недели когда нет аппетита, можно вообще не есть сутки, ведь такое бывает и силом загружаться пищей не хочется работая на унитаз
ответить
sport
Не совсем ясно, ты голодал сутки и набирал, но что набирал? Жир и воду?
Можно ли растить мышцы голодая раз в неделю? не будет ли это тормозить процесс набора именно мышц?
ответить
Не совсем ясно, ты голодал сутки и набирал, но что набирал? Жир и воду?
Можно ли растить мышцы голодая раз в неделю? не будет ли это тормозить процесс набора именно мышц?
ответить
Зритель
Александр, как понимать то, когда твои мышцы восстановились? Сразу же после того, как перестали болеть или это не так работает) Заранее спасибо, крутой канал.
ответить
Александр, как понимать то, когда твои мышцы восстановились? Сразу же после того, как перестали болеть или это не так работает) Заранее спасибо, крутой канал.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
