Спортпит РЕАЛЬНО поднимет массу только в 2 случаях
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Максим
Люди забавные такие, ну прям забавные! Человеки! Какого черта вы, чего-то ожидаете от протеина? Это всего навсего добавка к пище! Не замена, а именно дабавка! Есть возможность покрывать 1, 5 грамма белка на кг своего веса из обычной еды -- не покупай протеин, нет возможности -- покупай! Чёт никто не истерит на тему, мол ем яйца, но роста мышц НЕ наблюдаю) Теперь по криками, мол ДА Э ТО Ж ХИИИМИЯЯЯ, ДА НАС ЖИ ТРАААВЯТ! Друзья, загуглите с применением каких препаратов выращивают куриц на птице фабриках! Рыбу, выращивая искусственно, просто купают в антибиотиках! Такова плата за прогресс, чтобы прокормить миллиарды ртов и удешевить производство, приходится применять различные нехорошие вещи! По этому, покупайте протеин, не сцыте, это просто удобно, нет возможности перекусить, достал бутылочку, выжрал и нормально!
ответить
Люди забавные такие, ну прям забавные! Человеки! Какого черта вы, чего-то ожидаете от протеина? Это всего навсего добавка к пище! Не замена, а именно дабавка! Есть возможность покрывать 1, 5 грамма белка на кг своего веса из обычной еды -- не покупай протеин, нет возможности -- покупай! Чёт никто не истерит на тему, мол ем яйца, но роста мышц НЕ наблюдаю) Теперь по криками, мол ДА Э ТО Ж ХИИИМИЯЯЯ, ДА НАС ЖИ ТРАААВЯТ! Друзья, загуглите с применением каких препаратов выращивают куриц на птице фабриках! Рыбу, выращивая искусственно, просто купают в антибиотиках! Такова плата за прогресс, чтобы прокормить миллиарды ртов и удешевить производство, приходится применять различные нехорошие вещи! По этому, покупайте протеин, не сцыте, это просто удобно, нет возможности перекусить, достал бутылочку, выжрал и нормально!
ответить
Skyfall
Дени, а вот если я начинал с подтягиваний 1 месяц и потом прешел в качалку на месяцев 7 и решил вернутся на турник, у меня та прошлая сила вернулась а результат в подтягиваниях не увеличивается дальше 14, сколько бы я не делал подходов на турнике и брусьях, я правда между подходами много отдыхаю, но вчера решил отдыхать 2 минуты ровно, у меня после 3-4 подходов все забилось и я не смогу продолжить, стоит ли делать отдых между подходами маленький? я делаю 7 кругов обычно турник и брусья, подскажите пожалуйста как повысить подтягивания, мышцы не плохие для 57кг, сейчас пью бца дополнительно
ответить
Дени, а вот если я начинал с подтягиваний 1 месяц и потом прешел в качалку на месяцев 7 и решил вернутся на турник, у меня та прошлая сила вернулась а результат в подтягиваниях не увеличивается дальше 14, сколько бы я не делал подходов на турнике и брусьях, я правда между подходами много отдыхаю, но вчера решил отдыхать 2 минуты ровно, у меня после 3-4 подходов все забилось и я не смогу продолжить, стоит ли делать отдых между подходами маленький? я делаю 7 кругов обычно турник и брусья, подскажите пожалуйста как повысить подтягивания, мышцы не плохие для 57кг, сейчас пью бца дополнительно
ответить
Faza
Считаю что ненада ставить протеин под вопрос.
Протеин нужен обязательно, т. к. почти ни кто не питается как надо и уж тем более 2-2. 5г. на кг не укладывается. А если кто то думает что укладывается, скорее всего это не так, потому что 200г. белка в 3 приёма пищи смешно. Давайте будем реалистами, и построим предложение таким образом: протеин нужен вам если вы недобираете белок с обычной едой, а вы не добираете, так что он вам обязательно нужен.
ответить
Считаю что ненада ставить протеин под вопрос.
Протеин нужен обязательно, т. к. почти ни кто не питается как надо и уж тем более 2-2. 5г. на кг не укладывается. А если кто то думает что укладывается, скорее всего это не так, потому что 200г. белка в 3 приёма пищи смешно. Давайте будем реалистами, и построим предложение таким образом: протеин нужен вам если вы недобираете белок с обычной едой, а вы не добираете, так что он вам обязательно нужен.
ответить
parashutist100
Блин, а вот ты говоришь, 1. 5-2 грамма белка на килограмм веса нужно в сутки. А как мне понять, добираю я с пищей его или нет? Ну кое что можно приблизительно посчитать, но далеко не все, когда блюдо сложное какое-то, или на работе в столовке кормят, как там посчитать содержание белка или колораж? Как ты оцениваешь для себя сколько нужно?
ответить
Блин, а вот ты говоришь, 1. 5-2 грамма белка на килограмм веса нужно в сутки. А как мне понять, добираю я с пищей его или нет? Ну кое что можно приблизительно посчитать, но далеко не все, когда блюдо сложное какое-то, или на работе в столовке кормят, как там посчитать содержание белка или колораж? Как ты оцениваешь для себя сколько нужно?
ответить
Знать
Хороший протеин усваивается быстрее, чем котлеты, например, поэтому если нужно быстро доставить мышцам подпитку, то протеин самое, или когда до жарки котлет далековато, или когда лениво приготовить, или когда надоели уже эти котлеты, ну в общем можно без прота, но с ним иногда удобней!
ответить
Хороший протеин усваивается быстрее, чем котлеты, например, поэтому если нужно быстро доставить мышцам подпитку, то протеин самое, или когда до жарки котлет далековато, или когда лениво приготовить, или когда надоели уже эти котлеты, ну в общем можно без прота, но с ним иногда удобней!
ответить
Сергей
Спасибо, очень полезное видео. Я весил 57 кг, начал питаться 3 раза в день вареной курицей и разбавляя макаронами и кашами, а так же пить гейнер и креатин, тренировался дома, в итоге поправился до 71 кг, хотя всю свою жизнь 27 лет я максимум весил 59 кг. Главное не бросать и идти дальше.
ответить
Спасибо, очень полезное видео. Я весил 57 кг, начал питаться 3 раза в день вареной курицей и разбавляя макаронами и кашами, а так же пить гейнер и креатин, тренировался дома, в итоге поправился до 71 кг, хотя всю свою жизнь 27 лет я максимум весил 59 кг. Главное не бросать и идти дальше.
ответить
Alex
Вот мужик красава!
Всегда годные советы даёт! Мне 16 лет и я уже за 4 месяца 7 кг чистой мышечной массы набрал. Принимал только протеин, ВСАА, и курс креатина уже пропил! Объем рук увеличил на чуть больше чем 2 см. Белок высчитываю 1. 2-1. 5 г. на 1 кг собственного веса
ответить
Вот мужик красава!
Всегда годные советы даёт! Мне 16 лет и я уже за 4 месяца 7 кг чистой мышечной массы набрал. Принимал только протеин, ВСАА, и курс креатина уже пропил! Объем рук увеличил на чуть больше чем 2 см. Белок высчитываю 1. 2-1. 5 г. на 1 кг собственного веса
ответить
Umnam
Лично я не могу без Гейнера, так как сжирать необходимое количество еды просто не могу физически. Тупо не лезет. Это почти 2 кг риса в готовом виде в день. Я не считаю белок и завтрак омлет из 3-х яиц и тарелку овсянки. Под вечер уже блевать охота.
ответить
Лично я не могу без Гейнера, так как сжирать необходимое количество еды просто не могу физически. Тупо не лезет. Это почти 2 кг риса в готовом виде в день. Я не считаю белок и завтрак омлет из 3-х яиц и тарелку овсянки. Под вечер уже блевать охота.
ответить
Роман
А вот можете подробно рассказать про креатин все плюсы и минусы! С позиции вашего опыта. У меня знакомый регулярно его употреблял и заметил что когда завязал то организм вроде как сам перестал его вырабатывать.
ответить
А вот можете подробно рассказать про креатин все плюсы и минусы! С позиции вашего опыта. У меня знакомый регулярно его употреблял и заметил что когда завязал то организм вроде как сам перестал его вырабатывать.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
