10 советов которые помогут вам похудеть, сделать сушку тела, убрать живот и бока, сжечь жир
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Marko Scientist
Юрий, я слышал Вы являетесь кумиром Ронни Колмэна и что он приобрл у Вас программу после интервью с ним, где вы упомянули его массивность как одну из выдающихся в истории этого замечательного спорта. Скажите пожалуйста, Вы считаете что он был жирным и мог быть стать суше во время триумфов на Олимпии, или, с Вашей точки зрения, он был в форме которую не надо улучшать? Заранее благодарен и привет Ронни от поклонников этого железного спорта: -)
ответить
Юрий, я слышал Вы являетесь кумиром Ронни Колмэна и что он приобрл у Вас программу после интервью с ним, где вы упомянули его массивность как одну из выдающихся в истории этого замечательного спорта. Скажите пожалуйста, Вы считаете что он был жирным и мог быть стать суше во время триумфов на Олимпии, или, с Вашей точки зрения, он был в форме которую не надо улучшать? Заранее благодарен и привет Ронни от поклонников этого железного спорта: -)
ответить
Вадим Чабан
Вот дополню дошел до 2-3 миллиметров на калипере бока низ живота. Начал кушать орешки в виде Грецких-50 гр. а день или арахиса 50-100 грам. Жесть за месяц, второй +5 милиметров низ живота, бока +1 только о чуть не забыл за яблоки по кг яблок в день так как в саду с ними работаю ЯБЛОКИ ПРОЧ ЁПТЫ и орехи проч с рациона. Был жирдосом 2 года диеты типо сказаного тобою. Советы очень путные.
ответить
Вот дополню дошел до 2-3 миллиметров на калипере бока низ живота. Начал кушать орешки в виде Грецких-50 гр. а день или арахиса 50-100 грам. Жесть за месяц, второй +5 милиметров низ живота, бока +1 только о чуть не забыл за яблоки по кг яблок в день так как в саду с ними работаю ЯБЛОКИ ПРОЧ ЁПТЫ и орехи проч с рациона. Был жирдосом 2 года диеты типо сказаного тобою. Советы очень путные.
ответить
Люба Панда
прошлым летом считала калории (800-1000 в день )тренировалась и все записывала, с ростом 1. 69 похудела с 97 кг до 70 за 4 месяца, и вот больше чем за год опять набрала до 85, не могу удержаться перед сладостями, кроме неприязни к своей внешности ничего не беспокоит но я никак не могу взять себя в руки и опять строго вести записи
ответить
прошлым летом считала калории (800-1000 в день )тренировалась и все записывала, с ростом 1. 69 похудела с 97 кг до 70 за 4 месяца, и вот больше чем за год опять набрала до 85, не могу удержаться перед сладостями, кроме неприязни к своей внешности ничего не беспокоит но я никак не могу взять себя в руки и опять строго вести записи
ответить
Андрей Вербицкий
Юрий, хочу накачать пресс к лету, но понимаю что одними упражнениями пресс не сделаешь, нужно диету держать, а для меня это очень тяжело, хочется сладкого покушать. Слышал про такую штуку как чит мил, подскажи, сколько раз в неделю можно делать чит мил и стоит ли вообще это )
ответить
Юрий, хочу накачать пресс к лету, но понимаю что одними упражнениями пресс не сделаешь, нужно диету держать, а для меня это очень тяжело, хочется сладкого покушать. Слышал про такую штуку как чит мил, подскажи, сколько раз в неделю можно делать чит мил и стоит ли вообще это )
ответить
Елена Вербицкая
Здравствуйте. Скажите, какое лучше кардио делать-легкий беги или хотьба быстрая под углом дорожки 12И необходимо ди много пить. Я полтора литра воды в день выпиваю(ограничиваю соль)Влияет ли количество воды в организме на жиросжигание?
ответить
Здравствуйте. Скажите, какое лучше кардио делать-легкий беги или хотьба быстрая под углом дорожки 12И необходимо ди много пить. Я полтора литра воды в день выпиваю(ограничиваю соль)Влияет ли количество воды в организме на жиросжигание?
ответить
Дмитрий м
Странно, но вы в предыдущем видео говорили что при сушки в необходимо пить bcaa для сохранения мышечной массы, а в этом видео наоборот говорите что bcaa, гейзер и другие пищевые добавки принимать нельзя. Как понимать все выше прокоментированное?
ответить
Странно, но вы в предыдущем видео говорили что при сушки в необходимо пить bcaa для сохранения мышечной массы, а в этом видео наоборот говорите что bcaa, гейзер и другие пищевые добавки принимать нельзя. Как понимать все выше прокоментированное?
ответить
Вадим Чабан
советы просто огонь. И борода тоже красит. у меня такая же беда как только запустил ее все находят 1000 причин что она мне не идет ) Не соответсвие с их личным желанием ) чё за шаблонный менталитет ЛЮДИ учитесь думать сами)
ответить
советы просто огонь. И борода тоже красит. у меня такая же беда как только запустил ее все находят 1000 причин что она мне не идет ) Не соответсвие с их личным желанием ) чё за шаблонный менталитет ЛЮДИ учитесь думать сами)
ответить
Олег Седой
Юра, я сейчас не на химии уже 4 месяца и качаюсь натурально, хочу похудеть, скажи пожалуйста, как удержать мышцы на сушке, или всё таки этого не получится сделать, и я посыплюсь вместе с жиром.
ответить
Юра, я сейчас не на химии уже 4 месяца и качаюсь натурально, хочу похудеть, скажи пожалуйста, как удержать мышцы на сушке, или всё таки этого не получится сделать, и я посыплюсь вместе с жиром.
ответить
Дима Янков
Юрий, хотел у вас спросить, как у опытного тренера. Можно ли тренироваться 5 дней в неделю и отдыхать суббота и воскресенье и при этом руки и плечи 2 раза в неделю делать )
ответить
Юрий, хотел у вас спросить, как у опытного тренера. Можно ли тренироваться 5 дней в неделю и отдыхать суббота и воскресенье и при этом руки и плечи 2 раза в неделю делать )
ответить
Алежа Алежа
Достойные результаты учеников, не ожидал от вас такого, вот настоящий тренер )Ответь пожалуйста, нужно ли делать вакуум для узкой талии? И делал ли ты вакуум )
ответить
Достойные результаты учеников, не ожидал от вас такого, вот настоящий тренер )Ответь пожалуйста, нужно ли делать вакуум для узкой талии? И делал ли ты вакуум )
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
