zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

Гениальные салаты готовлю из сезонных овощей, которые лежат на полках любого магазина

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Сегодня готовлю простые и вкусные овощные салаты Овощи для салатов беру сезонные, которые можно встретить на полках ближайших магазинов. РЕЦЕПТЫ: 1) Салат из репы с морковью Репа 300 г Морковь 300 г Чеснок 1 зубчик Растительное масло (1 ст л) 15 г Эритрит (сахар, любой подсластитель) (1 ч л) 5 г Соль 1/2 ч л Укроп 3 г Петрушка 3 г На 100 г 53, 3 кКал 1, 4/2, 5/6, 5 Выход 630 г 2) Салат из трёх видов капусты Пекинская капуста 150 г Капуста краснокочанная 150 г Морская капуста 120 г Яйцо СО 2 шт Зелёный лук 20 г Ароматное подсолнечное масло 20 г Соль На 100 г 79, 5 кКал 3, 3/6/2, 9 Выход 580 г 3) Салат из капусты с морковью (как в столовой) Капуста белокочанная 450 г Морковь 50 г Уксус 9% 15 г Эритрит (сахар, любой подсластитель) 7 г Растительное масло 15 г Соль 1/2 ч л На 100 г 54, 3 кКал 1, 8/2, 9/4, 9 Выход 512 г 4) Салат Щетка (Метелка) Свекла 150 г Морковь 150 г Капуста белокочанная 150 г Квашеная капуста 150 г Сок 1/2 лимона 25 г Льняное (любое растительное) масло 15 г На 100 г 50, 9 кКал 1, 6/2, 5/5, 8 Выход 640 г 5) Капустный салат с огурцом и кукурузой Капуста белокочанная 400 г Огурец 150 г Кукуруза консервированная 120 г Укроп 15 г Лимонный сок 15 г Ароматное подсолнечное масло 20 г Соль Перец чёрный дробленый (Смесь дробленых перцев) На 100 г 55, 8 кКал 1, 7/3, 2/4, 9 Выход 720 г 6) Капустный салат с яблоком и сельдереем Капуста белокочанная 350 г Яблоко зелёное 170 г Стебель сельдерея 80 г Изюм темный б/к 30 г Тыквенные семечки 45 г Сок лимона 20 г Масло растительное 15 г Соль На 100 г 97, 7 кКал 3, 1/5, 3/9, 4 Выход 700 г 7) Зеленый салат с апельсином и репой Салатные листья (листовой, фриллис, фризе и др) 120 г Репа 100 г Апельсин (мякоть 2 шт) 400 г Авокадо 80 г Кинза 20 г Оливковое масло 20 г Сок лимона 10 г Яблочный уксус 6 г Мёд 20 г Соль Перец чёрный дроблённый На 100 г 73, 1 кКал 1, 2/4, 4/6, 6 Выход 400 г
Дата: 2020-01-21

← Шикарные закуски новогоднее меню 2020 из самых простых продуктов

Ужин на неделю вперед для всей семьи →

Похожие видео

Пирог Стёганое одеяло или Подушки за 15 минут время на выпечку! Без миксера!

• Ольга Шобутинская

Подожди. а почему это настолько вкусно ОСЕТИНСКИЙ ПИРОГ - 7 секретов настоящих осетинских пирогов

• Кухня наизнанку

ФОКАЧЧА 1000 пузырьков без замеса теста!

• Ольга Шобутинская

Куличи МЕДОВЫЕ НАСТОЯЩИЕ! Жизнь прожила и не ела ТАКИХ вкусных куличеи!

• Кухня наизнанку

Рисовый Хлеб Ни Грамма ДРОЖЖЕИ - Мягкий и пушистый!

• Ольга Матвей - Готовить просто!

Быстрая закуска из сырого кабачка, покорившая меня! Рецепт от лазерсона

• Зона Лазерсона

Комментарии и отзывы: 9

torontina
Спасибищее Столько обалденных идей на салатные души моей семьи Обожаю этот канал за качество, креативность, подачу. и здесь просто отдыхаю от этих постылых клише нам понадобится и разговоры о себе во множественном числе, и еще вот эта жрачка в конце. Кто им сказал, что так надо? Почему они все это делают, не понимаю. Готовишь? Ну, готовь себе, еще не факт, что кто-нибудь с тобой будет готовить. Зачем за уши этот идиотский коллективизм притягивать мы берем, кладем, перемешиваем? На этом канале этого всеобщего тотального бреда просто нет, спасибо, дорогая
ответить

ЛЛЛ
Редко кто из блогеров задумывается о том, насколько полезны их блюда, если не вредны и то уже хорошо. Так и хочется выразить благодарность за то, что не портите нам здоровье Но все таки вернее благодарить Вас за то, что не только бережете наше здоровье, но еще и вкусно кормите. Замечательно, что уделяете достойное внимание репе, редко кто готовит из неё. Я с детства знаю только салаты из неё, да еще бабушка томила в русской печи с морковью. Блюдо так и называли- парёнки. Может еще что-нибудь вкусненькое приготовите из этого экзотического овоща?
ответить

А.
Добрый день прежде всего, спасибо за Ваш канал, за труд и прекрасные рецепты вчера приготовила соус маринара и засолила рыбу по новогоднему рецепты - в восторге всеХотела отметить, что заставка канала стала крутая, но немного брутальная и мужская что ли. Ожидаешь появления какого-то сурового повара) А у вас такой приятный размеренный темп повествования
ответить

лиля
Классные салаты, спасибо за секретики. Готвлю такие салаты часто, а теперь буду пользоваться Вашими секретами, думаю будет еще вкуснее. А салат с морской капустой просто бальзам на душу, у меня заболевание щитовидки и он мое лекарство. Большое спасибо
ответить

ЛЛЛ
По моему мнению Вы потрудились на славу, когда мы отдыхали. Новый формат видео понравился, такая бодрая и жизнеутверждающая музыка в начале ролика. Все было сделано не зря)
ответить

Sandra
Действительно гениальные салаты Спасибо вам большое за рецептыСалаты красивые, вкусные и полезные С удовольствием приготовлюВсегда жду ваших новых рецептов
ответить

Ирина
Здесь голос в озвучке бодрый такой, живой. А в некоторых такой замучанный или вы записываете ночью, чтобы никого не разбудить
ответить

Рия
такая классная заставка в нначале видео стала, как на каналах с профессиональными поварами
ответить

Ms.
заставка канала - шикарная и спасибо за идею заправки/соуса, непременно сделаю
ответить

Добавить отзыв, комментарий