Фулбади. Самый эффективный путь тренировки мышц всего тела.
содержание видео
Дата: 2021-06-05
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
- -
Здарова Биомашина)
По твоему ролику про Сердце, и как ему не навредить, я помоему кое-что понял. Я хочу заняться бегом, 100 метров, и каждый день по два разу бегать, утром и закатом. 2 медленных круга бега (Медленный бег, 2 Обычных (На средней скорости, и 2 спринта (На максимальную скорость которую смогу. И я по тому видео понял, что может не надо делать в день по два раза? И что после каждого бега нужно какое-то время ходить? И ещё, я бегаю так себе, не то что совсем плохо, просто так себе, и быстро устаю.
Вдобавок я кстати делаю упражнения для пресса, и хочу начать для рук или плеч. И каждый день бегать. Может не надо? Чтобы сердце могло расслабиться. И на конец, может вместо бега каждый день по 2 часа на обычную ходьбу тратить, чтобы у сердца было что-ли эль(L)-гипертрофия?
Пожалуйста ответь, очень нужен ответ.
ответить
Здарова Биомашина)
По твоему ролику про Сердце, и как ему не навредить, я помоему кое-что понял. Я хочу заняться бегом, 100 метров, и каждый день по два разу бегать, утром и закатом. 2 медленных круга бега (Медленный бег, 2 Обычных (На средней скорости, и 2 спринта (На максимальную скорость которую смогу. И я по тому видео понял, что может не надо делать в день по два раза? И что после каждого бега нужно какое-то время ходить? И ещё, я бегаю так себе, не то что совсем плохо, просто так себе, и быстро устаю.
Вдобавок я кстати делаю упражнения для пресса, и хочу начать для рук или плеч. И каждый день бегать. Может не надо? Чтобы сердце могло расслабиться. И на конец, может вместо бега каждый день по 2 часа на обычную ходьбу тратить, чтобы у сердца было что-ли эль(L)-гипертрофия?
Пожалуйста ответь, очень нужен ответ.
ответить
Марк
Привет Роман, спасибо за твои ролики, очень помогли мне в прогрессе, но я хотел бы тебя попросить выпустить ещё ролики на такие темы, мне по ним нужна помощь:
1) Как развить предплечья и развить хват
2) Ты говорил, что есть разница между наращиванием мышечной массы и силовым развитием мышц (вроде это было в видел про грудные, расскажи пожалуйста о подходах к построению красивого тела и как много раз отжиматься/подтягиваться
3) Сделай видео про бег пожалуйста
ответить
Привет Роман, спасибо за твои ролики, очень помогли мне в прогрессе, но я хотел бы тебя попросить выпустить ещё ролики на такие темы, мне по ним нужна помощь:
1) Как развить предплечья и развить хват
2) Ты говорил, что есть разница между наращиванием мышечной массы и силовым развитием мышц (вроде это было в видел про грудные, расскажи пожалуйста о подходах к построению красивого тела и как много раз отжиматься/подтягиваться
3) Сделай видео про бег пожалуйста
ответить
Бочка
Все эти упражнения, кроме ног конечно, делаю на ТРХ прикреплённой к турнику на шведской стенке.
Кстати отжимания на ТРХ даже эффективней, так как подвешенные в петлях ноги позволяют совершать траекторию отталкивания, а не отжимания, что буквально взрывает верхнюю грудь, да и любое упражнения на петлях уже по сути своей - фулбади.
ответить
Все эти упражнения, кроме ног конечно, делаю на ТРХ прикреплённой к турнику на шведской стенке.
Кстати отжимания на ТРХ даже эффективней, так как подвешенные в петлях ноги позволяют совершать траекторию отталкивания, а не отжимания, что буквально взрывает верхнюю грудь, да и любое упражнения на петлях уже по сути своей - фулбади.
ответить
Игорь
Прекрасное видео, отличная тренировка, спасибо!
(я ещё только десять минут ролика посмотрел, а уже устал вместе с ведущим!
Даже отставил кружку с субботним пивом, отложил гренки с сыром. ;) Ненадолго: (
Сейчас допью и с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! ;)
ответить
Прекрасное видео, отличная тренировка, спасибо!
(я ещё только десять минут ролика посмотрел, а уже устал вместе с ведущим!
Даже отставил кружку с субботним пивом, отложил гренки с сыром. ;) Ненадолго: (
Сейчас допью и с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! ;)
ответить
- -
Сделай видео про телефоны, компьютеры, про игры и т. д.
Про то, как перестать играть в игры, смотреть тикток(Я не смотрю, читать или смотреть ненужные мемы и тому подобное и т. д. Я уверен, такое видео в этом времени очень понадобится.
ответить
Сделай видео про телефоны, компьютеры, про игры и т. д.
Про то, как перестать играть в игры, смотреть тикток(Я не смотрю, читать или смотреть ненужные мемы и тому подобное и т. д. Я уверен, такое видео в этом времени очень понадобится.
ответить
TimRo
Это магия. Проскочила мысль в голове. А что если сегодня потренить все тело. Даже в инетернете такого не искал. Включаю телефон. Заходу в Ютуб. Твое видео первое. Ну как мля. Ну не бывает такиз совпадений
ответить
Это магия. Проскочила мысль в голове. А что если сегодня потренить все тело. Даже в инетернете такого не искал. Включаю телефон. Заходу в Ютуб. Твое видео первое. Ну как мля. Ну не бывает такиз совпадений
ответить
RUDI
Начал тренироваться сразу разделяя тренировки на спина/грудь/ноги и т. п. Сейчас не очень хочется переходить на фулбоди в истоки, хотя стаж за год чуть не переваливает. Чем это чревато?
ответить
Начал тренироваться сразу разделяя тренировки на спина/грудь/ноги и т. п. Сейчас не очень хочется переходить на фулбоди в истоки, хотя стаж за год чуть не переваливает. Чем это чревато?
ответить
АЛЕКСАНДР
Режимы стрёмные - делал 3 подхода по 3-5 повторений по какой-то советствкой книжке, результаты офигенные. Хз, там чётко было написано - на мышцы больше 6 повторений бред
ответить
Режимы стрёмные - делал 3 подхода по 3-5 повторений по какой-то советствкой книжке, результаты офигенные. Хз, там чётко было написано - на мышцы больше 6 повторений бред
ответить
TeaRi
Можно тренить каждый день, НО лишь по одному отказному/околоотказному подходу на мг. Получается 7 подходов в неделю на мышцу. Вроде и ЦНС не убивается и стимуляция частая.
ответить
Можно тренить каждый день, НО лишь по одному отказному/околоотказному подходу на мг. Получается 7 подходов в неделю на мышцу. Вроде и ЦНС не убивается и стимуляция частая.
ответить
IsolaR
Самое полезное видео про фулбади У меня такой вопрос: стоит ли качать предплечья отдельно? И какие упражнения надо делать при отставании этих мышц?
ответить
Самое полезное видео про фулбади У меня такой вопрос: стоит ли качать предплечья отдельно? И какие упражнения надо делать при отставании этих мышц?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
