Что не так с подтягиваниями? Баланс между здоровьем и ростом.
содержание видео
Дата: 2022-07-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Александр
Поддерживаю тему за положение рук. Ударными темпами с товарищем на работе взялись за турник, меньше чем через год воспаление в плечевом суставе. Как раз считал, что широким хватом максимально загружу широчайшие. Вот уже месяца три к турнику не подхожу. А, если и подхожу, то строго средним хватом подтянуться могу без дискомфорта.
ответить
Поддерживаю тему за положение рук. Ударными темпами с товарищем на работе взялись за турник, меньше чем через год воспаление в плечевом суставе. Как раз считал, что широким хватом максимально загружу широчайшие. Вот уже месяца три к турнику не подхожу. А, если и подхожу, то строго средним хватом подтянуться могу без дискомфорта.
ответить
Илья
привет! оператор часто крупным планом обрезает тебе голову, я ничего не хочу сказать плохого, просто уже не первый выпуск это бросается в глаза, а за видео большое спасибо, все очень классно, сейчас после тендинита сухожилия длинной головки бицепса восстанавливаюсь, хочу поскорее вернуться к тренировкам! всем мир)
ответить
привет! оператор часто крупным планом обрезает тебе голову, я ничего не хочу сказать плохого, просто уже не первый выпуск это бросается в глаза, а за видео большое спасибо, все очень классно, сейчас после тендинита сухожилия длинной головки бицепса восстанавливаюсь, хочу поскорее вернуться к тренировкам! всем мир)
ответить
Darion
В юности когда занимались на турниках, всегда все подтягивались до груди, чисто интуитивно и физиологически организм подсказывал как правильно выполнять подтягивания. И нижняя часть туловища всегда автоматически уходила вперёд. Скелет сам собирался для правильных подтягиваний.
ответить
В юности когда занимались на турниках, всегда все подтягивались до груди, чисто интуитивно и физиологически организм подсказывал как правильно выполнять подтягивания. И нижняя часть туловища всегда автоматически уходила вперёд. Скелет сам собирался для правильных подтягиваний.
ответить
Anton
Всё детство активно лазили по деревьям, перелазили с дерево на дерево на уровне 3-4 этажей, лазили на крыши будок за мячем который там застрял и т. п, сами подтягивания никогда не тренировали - но придя в школу а потом и в институт 30 подтягиваний с полным висом делать было элементарно
ответить
Всё детство активно лазили по деревьям, перелазили с дерево на дерево на уровне 3-4 этажей, лазили на крыши будок за мячем который там застрял и т. п, сами подтягивания никогда не тренировали - но придя в школу а потом и в институт 30 подтягиваний с полным висом делать было элементарно
ответить
Владимир
привет, наставник! Подскажи пожалуйста, через сколько по времени после пробуждения можно заниматься тренировками? Завтра встаю в пять утра, на тощак буду тренить около часа (скакалка+разминка+турники и брусья, не вредно ли сразу через пол часа после пробуждения начинать?
ответить
привет, наставник! Подскажи пожалуйста, через сколько по времени после пробуждения можно заниматься тренировками? Завтра встаю в пять утра, на тощак буду тренить около часа (скакалка+разминка+турники и брусья, не вредно ли сразу через пол часа после пробуждения начинать?
ответить
SmilyKid
До конца 2020 года делал 5 по 15 через день обычным хватом и это в 37 лет, а потом отъехал в больничку с тяжёлым ковидом. 4 месяца простоя превратились в 5 по 7 и до сих пор не могу спрогрессировать, ломит локти, хотя раньше такого не было совсем. Заказал резину, буду с ней пробовать.
ответить
До конца 2020 года делал 5 по 15 через день обычным хватом и это в 37 лет, а потом отъехал в больничку с тяжёлым ковидом. 4 месяца простоя превратились в 5 по 7 и до сих пор не могу спрогрессировать, ломит локти, хотя раньше такого не было совсем. Заказал резину, буду с ней пробовать.
ответить
Danis
Бред полный! Подтягивания это самое лучшее базовое упражнение для спины, которое лучше всего её формирует! И сам себе противоречит, говорит, что в обычной жизни мы не используем прямые подтягивание, а сам рассказывает про идеально ровные, и как ручки держать и т. д.
ответить
Бред полный! Подтягивания это самое лучшее базовое упражнение для спины, которое лучше всего её формирует! И сам себе противоречит, говорит, что в обычной жизни мы не используем прямые подтягивание, а сам рассказывает про идеально ровные, и как ручки держать и т. д.
ответить
KAZUMA
А вы когда нибудь замечали за собой, что у вас одно плечо ниже другого? (Просто мне так показалось на видео) Кстати спасибо за полезную инфу, смотрел много ваших видосов и из каждого выносил для себя, что-то полезное и это видео не исключение
ответить
А вы когда нибудь замечали за собой, что у вас одно плечо ниже другого? (Просто мне так показалось на видео) Кстати спасибо за полезную инфу, смотрел много ваших видосов и из каждого выносил для себя, что-то полезное и это видео не исключение
ответить
m0taro
Подскажите пожалуйста, слышали про такие чудо упражнения которые за 10 минут увеличивают ваш рост на 3 см? Вредно ли это для позвоночника? Слышал что за неделю так можно растянуть на 7 см, но говорят что это огромная нагрузка на сердце
ответить
Подскажите пожалуйста, слышали про такие чудо упражнения которые за 10 минут увеличивают ваш рост на 3 см? Вредно ли это для позвоночника? Слышал что за неделю так можно растянуть на 7 см, но говорят что это огромная нагрузка на сердце
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
