ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » BIOMACHINE
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц - Фильм #2

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц - Фильм #2

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Что на самом деле скрывается за физической активностью и, в частности, силовым тренингом на уровне биохимии и физиологии Для многих эта тема окутана пеленой стереотипов, но мало кто догадывается, какое влияние тренировки способны оказывать на наше здоровье, сохраняя нам годы жизни. Мы рассмотрим влияние тренировок на наше физическое и ментальное здоровье. В частности, на сердечно-сосудистую систему, гормоны, суставы и целый ряд болезней: рак, диабет, ожирение, деменцию, депрессию. Это второй фильм Года Мышц BIOMACHINЕ и для многих он может стать откровением. Наш Telegram-канал (чекап сердца тут): Попасть в команду проекта: Связь, предложения, критика: bmchncorpyandex. ru Первая серия Года Мышц: Научная база выпуска: 00: 00 Потенциал физической активности 00: 15 Что скрывается за тренингом на самом деле 01: 14 Синяя или красная 01: 52 Сегодня в выпуске ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: 03: 06 Сердечно-сосудистая система 11: 26 Откуда берутся проблемы с сердцем 16: 12 Онкология 18: 33 Мышечный рычаг 20: 09 Дорожная карта Года Мышц 22: 34 Диабет 28: 33 Тестостерон 32: 08 Пищевое поведение 34: 53 Опорно-двигательный аппарат 38: 06 Иммунитет МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ: 40: 35 Ментальное здоровье: когнитивные функции 45: 16 Нейродегенерация (деменции) 48: 09 Набор в команду 49: 19 Таблетка от депрессий 52: 58 Сон 56: 08 Собираем все воедино 57: 52 Знать путь и пройти его .
Дата: 2024-12-03

Комментарии и отзывы: 20


Здравствуйте!
Я считаю, что перед тем как приступить к серьёзным силовым нагрузкам во взрослом возрасте, необходимо с детства заниматься любым видом спорта. Это позволит развить координацию, ловкость, выносливость, а также приобрести специальные навыки и дисциплину.
Не имеет значения, будет ли это командный или индивидуальный спорт, главное заложить хорошую базу. Я, как человек, который занимается спортом уже много лет, заметил, что многие подростки, которые приходят в фитнес-залы, не обладают достаточной координацией. Кроме того, они предпочитают заниматься на тренажёрах, игнорируя более сложные упражнения со свободными весами, такие как жимы, тяги и так далее.
С большим интересом наблюдаю за вашей работой, она очень познавательна. Не останавливайтесь на достигнутом, желаю вам удачи!

ответить

Роман, Матвей и вся прекрасная команда создателей фильма. Огромное вам спасибо за концентрированную информацию, интересное изложение и безусловную пользу для всех! Вам с фильмом нужно идти на государственный конкурс дабы пытаться открыть двери для большего числа пользователей и м. б. зайти в школы, в детские спортивные залы, на более широкую аудиторию или как-то ещё продвигать свое дело. Спасибо за ваш ТРУД! Ребята, вы - молодцы!
Вам удачи и продолжения развития в проекте. Роман - Вам только вперёд. Вы нужны нашей стране.

ответить

Роман, что ты такое ) Этот способ подачи информации и в целом подход к такой важной теме, помогает раскрыть глаза на множество проблем, а также даёт советы и грубо говоря гайд, как использовать свой организм в благих целях и удержать его в таком состояние как можно дольше. Слово лучший здесь настолько мелко, что лучше его даже не произносить! Спасибо тебе! Ждём следующую серию )
ответить

Очень интересно и доходчиво. Часть из этого у всех на слуху и, к сожалению, пока не коснуться каждого, никто не воспринимает это всерьёз. Вы делаете важную работу и будет очень не просто достучаться до умов людей. Но я верю, что у вас получится, вы на верном пути. Роману и всей команде низкий поклон за невероятное качество. Желаю вам удачи, вы со всем справитесь!
ответить

Благодарю, за очень качественный материал. В юношестве, в погоне за результатом при работе со свободными весами получил проблемы с сердцем, на сегодняшний день к счастью многое удалось решить. Если будет возможность сделайте пожалуйста материал про так скажем технику безопасности при занятии силовым тренингом.
ответить

Ааа, вот это качество, подача, примеры, насыщенность, да какой же кайф, да ещё и в бесплатном доступе. Я очень рад что такие авторы как BIOMACHINE занимаются таким творчеством. Теперь даже отмазку для себя не придумать - идти в спорт зал или нет.
Спасибо за ваши старания. Если будущие фильмы такие же, то это вообще.

ответить

Не смотря на свои проблемы с клиповым мышлением, я смотрю этот фильм без ускорения скорости и перемотки. Вы проделали невероятную работу. Так интересно подать столь сложный материал, это уровень!
Я и так любил тренеровки, а сейчас я даже начал относиться к ним по другому.
Благодарю за труд

ответить

Кстати по поводу депресии. я в юности, каждый раз когда расставался с дамой сердца, с головой уходил в качалку, или вькарате. и неькакого депресняка особого и не было. А наоборо, чувствовал себя уверенно и бодро. И вуаля, любвь сама меня находила в последствии.
Спасибо за выпуск, очень толково!

ответить

Это шедевр! Столько информации и так легко усваевомой, пожалуйста продолжайте, миру нужна такая информация, среди всего этого информативного беспредела это как луч света в ядерном апокалипсисе или как водопад в пустыне. Роман благодарю вас и вашу команду!
ответить

У меня в семье почти все диабетики кроме меня и прадеда(оба спортом занимаемся/лись, я был пауэрлифтером, прадед вольна борьба и под старость физкультура, я в отличии от прадеда всегда был с жиром сдал анализы на инсулинорезистентность homa ir было около 3 норма
ответить

Хочу поддержать автора. Пример того что даже в такой заезженной теме при правильном подходе можно сделать очень качественный(даже не столько визуально, а сколько содержательно) контент. Молодцы все кто работали над проектом. Отличная работа.
ответить

Очень важно при падении сил(на дисциплину) и мотивации - смотреть видео Романа. Они чистая, красивая мысль которую сложно переоценить. Видео напоминают, что важно в моменте, когда информационный шум и желания закрывают осознанные решения.
ответить

Прошу посмотреть моё сообщение BIOMASCHINE, есть те люди которые занимаются спортом, и у кого то травма плеча, локтя, стоп или колен, как их восстановить, что принимать, какие упражнения помогают в этом можете подробно рассказать в одном ролике
ответить

Ученые: мы знаем что было миллионы лет назад и как эволюционировал человек а также, что в милиардах световых лет от нас есть планета похожая на землю
Также ученые: мы вобще хз можно есть яйца или нет. Каждый день разная инфа.

ответить

Как же это круто! Вижу какой вклад ты делаешь в жизнь людей и жалею что не могу быть частью этого. огромное спасибо за твои видео! Твой вклад огромен! Желаю чтобы ты достиг того во что так веришь и к чему так сильно стримишся
ответить

Самое главное постоянные движения, теми мышцами во первых которые тебе нужны для твое го же бытия
Потом уже для всего остального только в меру, главное растяжка всех групп мышц, напрягаться не надо это уменьшает ресурс

ответить

Biomachine, спасибо огромное за ваш труд! Он бесценен! Настолько сильнейшей подачи информации на доступном абсолютно для каждого языке, я ещё не встречал
Ребята, это
Продолжайте свой проект! Успехов, терпения и удачи!

ответить

Меганеожиданная информация была впитана мной после просмотра данного фильма, многие факты насчет тренинга были для меня максимально неожиданными. Спасибо огромное за такую работу, а я побежал за абонементом в зал
ответить

Я досмотрел. Рома, ты и команда, кошкины дети, блин - у меня аж мурашки под конец пошли. Вы очень круто делаете! Вам нет равных, не только в русском сегменте инета, но и в сети в целом! Как же вы хороши! Как же вы можете!
ответить

Очень хорошее владение информацией, всегда нравились сюжеты, ссылающиеся на доказательную базу. Очень доступно, качественно смонтировано. Мое уважение всем блогерам, просветителям подобного контента
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала