Накачать спину на турнике (4 крутых упражнения)
содержание видео
Дата: 2024-10-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 20
dikij_los
Женя, есть определенное предложение. Можно подобные видео, в которых НЕТ СЛОВ, дополнительно оглавлять на английском, чтобы алгоритмы ютюба могли твои видосы захватить на англоязычную аудиторию. Ты ничего не теряешь - сейчас у всех рускоговорящих блогеров обвалились просмотры из за блокировки в России, но в теории можно добрать выпавшую постсовковую аудиторию - глобальной англоязычной.
ответить
Женя, есть определенное предложение. Можно подобные видео, в которых НЕТ СЛОВ, дополнительно оглавлять на английском, чтобы алгоритмы ютюба могли твои видосы захватить на англоязычную аудиторию. Ты ничего не теряешь - сейчас у всех рускоговорящих блогеров обвалились просмотры из за блокировки в России, но в теории можно добрать выпавшую постсовковую аудиторию - глобальной англоязычной.
ответить
dikij_los
Как всегда круто, спасибо! Начал в июле. Чередую через день комплекс с гирей Минотавр и турники с брусьями. Уже два месяца как перешел на гирю 32 с 24ч. 32 кусается, сучка) Тяжело - 25-30 минут уходит. Сильно не гоню, но она кусается) Зашел как-то к другу, у него гиря 20 кг. Сделал комплекс с ней, мне показалось, что она из пластмассы)
ответить
Как всегда круто, спасибо! Начал в июле. Чередую через день комплекс с гирей Минотавр и турники с брусьями. Уже два месяца как перешел на гирю 32 с 24ч. 32 кусается, сучка) Тяжело - 25-30 минут уходит. Сильно не гоню, но она кусается) Зашел как-то к другу, у него гиря 20 кг. Сделал комплекс с ней, мне показалось, что она из пластмассы)
ответить
user-vl5yq6eh6q
Привет, очень интересно почему ты не подавал заявку на участие в русском ниндзе или ещё всё впереди) Это же не обязательно победа, но и как пробы себя в чем то масштабном, ну и это просто прикольно, как минимум какие то достижения и галочка хотя бы для себя, ответь пожалуйста )
ответить
Привет, очень интересно почему ты не подавал заявку на участие в русском ниндзе или ещё всё впереди) Это же не обязательно победа, но и как пробы себя в чем то масштабном, ну и это просто прикольно, как минимум какие то достижения и галочка хотя бы для себя, ответь пожалуйста )
ответить
klimov1987
Жека тезка а у тебя есть видео за брусья и ноги как прокачать плюс плечи и пресс, хочу пороьывать тренировку составить или у тебя есть тренировка на все тело на улице (фульади )подскажи пожалуйста!
ответить
Жека тезка а у тебя есть видео за брусья и ноги как прокачать плюс плечи и пресс, хочу пороьывать тренировку составить или у тебя есть тренировка на все тело на улице (фульади )подскажи пожалуйста!
ответить
dikij_los
Мне кажется, что тем, кто сможет делать эти упражнения в таком количестве, им не надо накачать спину, она у них уже будет накачана. А ролик можно было назвать, допустим так: Смотрите, как я умею)
ответить
Мне кажется, что тем, кто сможет делать эти упражнения в таком количестве, им не надо накачать спину, она у них уже будет накачана. А ролик можно было назвать, допустим так: Смотрите, как я умею)
ответить
dikij_los
Подскажи пожалуйста, стоит ли подтягивания (вьетнамские) делать в перчатках или все таки ладошки пусть привыкают
Делаю с намотанным пластером на перекладину, очень уж сильно мозоли болят
ответить
Подскажи пожалуйста, стоит ли подтягивания (вьетнамские) делать в перчатках или все таки ладошки пусть привыкают
Делаю с намотанным пластером на перекладину, очень уж сильно мозоли болят
ответить
Oleja-b8h
Жаль, что поздно рассветает, так люблю перед парами в лес на турник сгонять, но по темноте так себе ( Приходится в городе на спорт площадке заниматься. Скорее бы весна
ответить
Жаль, что поздно рассветает, так люблю перед парами в лес на турник сгонять, но по темноте так себе ( Приходится в городе на спорт площадке заниматься. Скорее бы весна
ответить
Frankenstein927
Привет.
Скажи пожалуйста, ты сейчас можешь получить деньги за спонсорство
Я оформил такую поддержку, но даже не знаю, есть у тебя возможность снять деньги
ответить
Привет.
Скажи пожалуйста, ты сейчас можешь получить деньги за спонсорство
Я оформил такую поддержку, но даже не знаю, есть у тебя возможность снять деньги
ответить
forest-deer
ТЫ выбрал отличные упражнения
Обучение непростое, но упорным трудом и упорством все достигается
Спасибо, Жека
ответить
ТЫ выбрал отличные упражнения
Обучение непростое, но упорным трудом и упорством все достигается
Спасибо, Жека
ответить
dikij_los
Лось, лес, турник, природа.
Осмысленный и ясный свет
Живи еще хоть четверть века -
Все будет так. Исхода нет.
ответить
Лось, лес, турник, природа.
Осмысленный и ясный свет
Живи еще хоть четверть века -
Все будет так. Исхода нет.
ответить
dikij_los
Ну и нафига это, половина упражнений для профи и гимнастов. Больше на посты похоже, мол смотрите, как я умею.
ответить
Ну и нафига это, половина упражнений для профи и гимнастов. Больше на посты похоже, мол смотрите, как я умею.
ответить
anatoliy327
С протрузиями грудного отдела позвоночника можно выполнять такие упражнения, или лучше воздержаться
ответить
С протрузиями грудного отдела позвоночника можно выполнять такие упражнения, или лучше воздержаться
ответить
busik2005
Круто, но есть один но первый три подхода я смогу сделать без проблем, а остальные уже другое уровень
ответить
Круто, но есть один но первый три подхода я смогу сделать без проблем, а остальные уже другое уровень
ответить
user-06. 07.
Спасибо за крутое видео! Как раз у меня завтра день спина бицепс. Попробую эти 4 крутых упражнения.
ответить
Спасибо за крутое видео! Как раз у меня завтра день спина бицепс. Попробую эти 4 крутых упражнения.
ответить
dikij_los
Просто подтягивайся дважды в неделю и накачаешь спину! При всех подтягиваниях работают широчайшие!
ответить
Просто подтягивайся дважды в неделю и накачаешь спину! При всех подтягиваниях работают широчайшие!
ответить
мкРоман
Форма конечно огонь вот бы потренироватся с таким человеком и нучится чем-то хорошему.
ответить
Форма конечно огонь вот бы потренироватся с таким человеком и нучится чем-то хорошему.
ответить
user-A. lexsus
Отдельное спасибо за упражнения для новичков мне кажется таких большая часть, как я)
ответить
Отдельное спасибо за упражнения для новичков мне кажется таких большая часть, как я)
ответить
dikij_los
Опять Женёк, грибников пугает. Я же говорю, увидешь Лося на турнике в лесу, дуба дашь.
ответить
Опять Женёк, грибников пугает. Я же говорю, увидешь Лося на турнике в лесу, дуба дашь.
ответить
dikij_los
Сегодня был на спортплощадке, хочу себе крылья накачать, чтобы можно было улететь.
ответить
Сегодня был на спортплощадке, хочу себе крылья накачать, чтобы можно было улететь.
ответить
egor_petrov
Классно все, но чего-то ты похудел, питание! смотри чтоб мышцы организм не сожрал
ответить
Классно все, но чего-то ты похудел, питание! смотри чтоб мышцы организм не сожрал
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
