Убрать жир внизу живота за 5 минут. Нижний пресс
содержание видео
Дата: 2022-10-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Сидорук
0: 20-Шагания
0: 50-Маятник
1: 20-Повороты ног кругом
1: 51-Поочерёдные подьёмы ног на 90
2: 21-Развод >собирание и подъём ног на 90
2: 51-Ножницы
3: 21-Собирание и выпрямление колен в удержании ног на 90
3: 51-Горизонтальное удержание ног
4: 21-Гора на локтях
4: 51-Подъёмы таза в планке на локтях
ответить
0: 20-Шагания
0: 50-Маятник
1: 20-Повороты ног кругом
1: 51-Поочерёдные подьёмы ног на 90
2: 21-Развод >собирание и подъём ног на 90
2: 51-Ножницы
3: 21-Собирание и выпрямление колен в удержании ног на 90
3: 51-Горизонтальное удержание ног
4: 21-Гора на локтях
4: 51-Подъёмы таза в планке на локтях
ответить
workaut
Поднятые коленей 20с
Порхающие работа ног 20с
Вращение ног 20с
Поднятие каждую ногу 20с
Поднятые ног+ v 20с
Ножницы 20с
Подъемы таза 20с
Планка 20с
Планка поднятие таза 20
Отдых между подходами 10с
ответить
Поднятые коленей 20с
Порхающие работа ног 20с
Вращение ног 20с
Поднятие каждую ногу 20с
Поднятые ног+ v 20с
Ножницы 20с
Подъемы таза 20с
Планка 20с
Планка поднятие таза 20
Отдых между подходами 10с
ответить
Олежа
Поделаю этот сет недельки 2, посмотрим на результат)
Щас один раз попробовал, особо нет напряга, но раз уж это убирает жир внизу живота, то может и не должно быть сильного напряга
ответить
Поделаю этот сет недельки 2, посмотрим на результат)
Щас один раз попробовал, особо нет напряга, но раз уж это убирает жир внизу живота, то может и не должно быть сильного напряга
ответить
Роман
Женя ты показываеш пресы и все остальное, а вот по последним зарубам ты на последнем месте надо выбирать или видео хорошое или победы в зарубах
ответить
Женя ты показываеш пресы и все остальное, а вот по последним зарубам ты на последнем месте надо выбирать или видео хорошое или победы в зарубах
ответить
Sport
Женёк привет благодарю, за видео выпускай по чаще на пресс кстати его не легко делать спасибо за упражнинения продолжай в том же духе
ответить
Женёк привет благодарю, за видео выпускай по чаще на пресс кстати его не легко делать спасибо за упражнинения продолжай в том же духе
ответить
Supervegan
Жека ты единственный остался натуральный атлет без химии который показывают что спорт прежде всего должен давать здоровье!
ответить
Жека ты единственный остался натуральный атлет без химии который показывают что спорт прежде всего должен давать здоровье!
ответить
Алексей
Жир изолировано конкретно внизу живота не согнать, он сам уйдет лишь в последнюю очередь. Это же вроде все знают)
ответить
Жир изолировано конкретно внизу живота не согнать, он сам уйдет лишь в последнюю очередь. Это же вроде все знают)
ответить
Marina
Концовка на столько интересная и сложная, что Лось опережает все свои другие на пресс и я не шучу я же их все делал)
ответить
Концовка на столько интересная и сложная, что Лось опережает все свои другие на пресс и я не шучу я же их все делал)
ответить
Korobok
Всем привет, сегодня я покажу вам, как убрать жир внизу живота всего за 5 минут! Берём хирургический скальпель.
ответить
Всем привет, сегодня я покажу вам, как убрать жир внизу живота всего за 5 минут! Берём хирургический скальпель.
ответить
Eva
за 5 мин. нельзя убрать низ живота. Не надо вводить людей в заблуждение. Если вы в форме. а другие нет.
ответить
за 5 мин. нельзя убрать низ живота. Не надо вводить людей в заблуждение. Если вы в форме. а другие нет.
ответить
German
Кор делается с помощью питания, ну а с помощью тренировок просто лишь кор глубже сделать
ответить
Кор делается с помощью питания, ну а с помощью тренировок просто лишь кор глубже сделать
ответить
Pubg
Спорт должен стать частью жизни тогда прогресс обязательно будет. Без дисциплины никуда
ответить
Спорт должен стать частью жизни тогда прогресс обязательно будет. Без дисциплины никуда
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
