Отработка дыхания для плавания в домашних условиях - 3 упражнения дома
содержание видео
Дата: 2021-09-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Вера
Сама учу людей избавлятся от страхов (фобий) в воде. И почти никто не может надуть шарик из таких людей. Для этого сначала прошу дуть в соломинку в стакан с водой и долго пускать там эти бурлящие пузыри. А потом рисую на шарики маркером клеточки 11 см, и, глядя на эти клеточки, люди реально пытаются их увеличить выдохом и с каждым разом все больше и больше. Может поможет это кому.
ответить
Сама учу людей избавлятся от страхов (фобий) в воде. И почти никто не может надуть шарик из таких людей. Для этого сначала прошу дуть в соломинку в стакан с водой и долго пускать там эти бурлящие пузыри. А потом рисую на шарики маркером клеточки 11 см, и, глядя на эти клеточки, люди реально пытаются их увеличить выдохом и с каждым разом все больше и больше. Может поможет это кому.
ответить
Алексей
Никита большое спасибо тебе!
Я работаю учителем физкультуры в школе и преподаю плавание в бассейне. Твои видео самые лучшие и познавательные. На данный момент использую твои видео для проведения онлайн уроков.
2 упражнение самое лучшее. Я постоянно его даю детям на домашнее задание чтобы учились выдыхать в воду и небоялись удерживать лицо в воде.
ответить
Никита большое спасибо тебе!
Я работаю учителем физкультуры в школе и преподаю плавание в бассейне. Твои видео самые лучшие и познавательные. На данный момент использую твои видео для проведения онлайн уроков.
2 упражнение самое лучшее. Я постоянно его даю детям на домашнее задание чтобы учились выдыхать в воду и небоялись удерживать лицо в воде.
ответить
Author
Ещё когда занимался йогой - праной, у меня задержка дыхания составляла 1, 5-2 минуты в среднем, не знаю, кто по 10-20 сек держит и не может больше.
Ещё до карантина, как то увидел видео в сети, решил потренироваться правильно выдыхать в воду дома, когда я рассказал своему тренеру, что дома тренировался выдыхать в воду в ванной, она с меня по смеялась только)
ответить
Ещё когда занимался йогой - праной, у меня задержка дыхания составляла 1, 5-2 минуты в среднем, не знаю, кто по 10-20 сек держит и не может больше.
Ещё до карантина, как то увидел видео в сети, решил потренироваться правильно выдыхать в воду дома, когда я рассказал своему тренеру, что дома тренировался выдыхать в воду в ванной, она с меня по смеялась только)
ответить
Nikola
Редко встретишь на ютубе человека с красиво поставленной речью и приятным голосом. Я далеко на пловец, да и в бассейн первый раз в жизни пошел в 32 года (буквально за два месяца до коронавируса и карантина. Так что, опыта у меня в правильном плавание - никакого. Но это лучший канал, что я нашел, про то как научится правильно плавать разными стилями.
ответить
Редко встретишь на ютубе человека с красиво поставленной речью и приятным голосом. Я далеко на пловец, да и в бассейн первый раз в жизни пошел в 32 года (буквально за два месяца до коронавируса и карантина. Так что, опыта у меня в правильном плавание - никакого. Но это лучший канал, что я нашел, про то как научится правильно плавать разными стилями.
ответить
Just
У меня уже кукушка поехала. я когда пообщалась с человеком на улице, была под жутким впечатлением. Боюсь представить, что произойдет, когда я подойду к чаше бассейна. Буду себя готовить. Сначала буду задерживать дыхание, окунув голову в тазик, а ближе к маю уже можно душ на ванную заменить. Это чтобы шока от большой воды не было: D
ответить
У меня уже кукушка поехала. я когда пообщалась с человеком на улице, была под жутким впечатлением. Боюсь представить, что произойдет, когда я подойду к чаше бассейна. Буду себя готовить. Сначала буду задерживать дыхание, окунув голову в тазик, а ближе к маю уже можно душ на ванную заменить. Это чтобы шока от большой воды не было: D
ответить
Artem
Попробовал первые два - с задержкой вдоха и с тазиком. С тазиком понравилось больше всего) Третье не делал, т. к. нет шарика) Спасибо, Никита!
Задержку вдоха можно засекать с секундомером на телефоне) У меня все разы получилось 19-20сек
ответить
Попробовал первые два - с задержкой вдоха и с тазиком. С тазиком понравилось больше всего) Третье не делал, т. к. нет шарика) Спасибо, Никита!
Задержку вдоха можно засекать с секундомером на телефоне) У меня все разы получилось 19-20сек
ответить
Антон
Еееее! Дача-стайл отличное видео! Если перед задержкой дыхания продышаться(30 глубоких вдохов/выдохов, то на 5 мин задержка получалась пару месяцев назад. Надо будет попробовать повторить сейчас.
ответить
Еееее! Дача-стайл отличное видео! Если перед задержкой дыхания продышаться(30 глубоких вдохов/выдохов, то на 5 мин задержка получалась пару месяцев назад. Надо будет попробовать повторить сейчас.
ответить
Aliya
Классные упражнения, спасибо за уроки. Я после ваших видео о кроле, влюбилась в этот стиль плавания и решила его осилить. Честно записалась в феврале в бассейн и проходила месяц до карантина.
ответить
Классные упражнения, спасибо за уроки. Я после ваших видео о кроле, влюбилась в этот стиль плавания и решила его осилить. Честно записалась в феврале в бассейн и проходила месяц до карантина.
ответить
Андрина
Привет Никита!
Спасибо за видео, отличные упражнения.
Такая проблема. Дома в таз выпускаю воздух около минуты, на море и 15 секунд не могу, сдавливает грудь.
Как с этим справиться?
ответить
Привет Никита!
Спасибо за видео, отличные упражнения.
Такая проблема. Дома в таз выпускаю воздух около минуты, на море и 15 секунд не могу, сдавливает грудь.
Как с этим справиться?
ответить
red
Никита, ответь на вопрос когда плывешь кролем нужно вдох делать как можно глубже или не полностью, некоторые тренера говорят что при глубоком вдохе сбивается дыхание, как правильно?
ответить
Никита, ответь на вопрос когда плывешь кролем нужно вдох делать как можно глубже или не полностью, некоторые тренера говорят что при глубоком вдохе сбивается дыхание, как правильно?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
