ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Как растянуть ноги под коленками: подколенные мышцы и сухожилия от Stretching Press Club

Как растянуть ноги под коленками: подколенные мышцы и сухожилия от Stretching Press Club

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Первым барьером на пути к шпагатам могут стать забитые подколенные мышцы и сухожилия. Но за счет регулярного выполнения правильно подобранного комплекса упражнений на растяжку подколенных мышц, вы быстро забудете об этой проблеме! И что бы помочь вам сделать ваши коленки растянутыми предлагаем вам видео урок с небольшим комплексом упражнений и полным описанием технических особенностей выполнения данной растяжки. Тянитесь правильно
Дата: 2023-01-31

Комментарии и отзывы: 11


Товарищи блоггеры, пожалуйста не подкладывайте фоновую музыки, тем более такую забойную, если не умеете правильно отрегулировать баланс. Вся ваша работа просто летит в мусорную корзину. Ничего, кроме разочарования. Лучше вообще без музыки.
ответить

колени какие-то кривые от природы были. хожу на худ. гимнастику, а там без икса никак(
решила посмотреть, может будет какая-нибудь надежда) результат есть! спасибо!

ответить

Афигеть. Я с первого раза результат почувствовал хотя я дерево! Оказывается правильные упражнения надо подбирать! Спасибо этой красотке! Женился бы)
ответить

Спасибо огромное вам!
Вы помогли мне растянуть мои дубовые подколенные сухожилия!
каждый день я делаю эти упражнения и результат прогресирует: )

ответить

большое спасибо. неделю занимаюсь и уже есть достижения. был как дерево, не передать словами, но благодаря вам все меняется. еще раз огромное спасибо!
ответить

несмотря на хорошую физическую подготовку, я не смогла выполнить большинство упражнений правильно, с ровной спиной. Упражнения для продвинутых
ответить

Приятно видеть красивых женщин с такой пластикой, это так же вдохновляет делать растяжку самому. После этих упражнений приятная легкость в ногах.
ответить

молодец спасибо) ты можешь снять видео как раз тянуть себе колени как у гимнасток покажи пару упражнение пожалуйста)
ответить

Спасибо за комплекс. Скажите пожалуйста, а упражнения для ног иском есть. У меня с детства ноги иском, как это исправить?
ответить

как тазовую мышцу размять до такого состояния чтоб как кролик мог вперед назад двигать тазом и без болевых ощущений?
ответить

Не получилось даже первое упражнение выполнить, с поставленными пятками на пол. Есть что-то ещё более простое?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала