zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг

Йога - Гимнастика и упражнения для шеи

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Гимнастика для шеи - это занятие составлено на основе плавных и равномерных упражнений из йоги, направленных на растяжения тригерных точек в мышцах. Растяжка для шеи поможет снять зажимы и боли в шее. Йога для шеи это и суставная гимнастика, простые и безопасные упражнения для шейного отдела позвоночника, будут полезно для людей старшего возраста. С осторожностью выполняйте упражнения при шейном остеохондрозе
Дата: 2023-06-21

← Йога для растяжки спины

Правильное Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку →

Похожие видео

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

ДАНИЛОВ. 23 дня до Олимпии. Реакция Яковлева и Угольникова

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 3

Полина
Отличная йога для шеи. Я впервые пробую и мне очень нравится. Спасибо!
Только вопрос. Что делать, если мне тяжело так сидеть с выпрямленной спиной? Начинает ныть позвоночник. Хочется облокотиться.
Стоит ли выполнять эту практику, облокачиваясь на что-то или стоит потерпеть и в дальнейшем будет все легче так сидеть, с выпрямленной спиной?
ответить

Al
Очень начал хрустеть плечевой сустав обеих рук. то ли от занятий йоги и стойки на руках, но хруст ненормальный каждый раз при поворотах. Будет ли от вас какие то движения для плечевого сустава? Буду рада узнать)
ответить

Айнур
Благодарю! Тянуло очень шею, помогло! Вы Умнички! Можете сделать йогу всего тело на 15-20 минут? Утро начинаю с йоги, поэтому очень хотелось бы всего тела.
ответить

Добавить отзыв, комментарий