Крис Хериа. Проблемы и Недостатки Современного КроссФита
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
turnik
у каждого свое мнения насчет кроссфита, но мое так как занимаюсь единоборствами, мы использовали кроссфит в качестве функционала и кардио, мы не выполняем одно упражнения в течение там 10 секунд, у нас идут круги и минимальным отдыхом между упражнениями, да и видел как тренировались кроссфифтеры и не видел что бы, кто то из них выполнял подтягивания вот так как на видео, он делал простые спокойные подтягивания, только сразу же переходил без отдыха к другому упражнению, может на соревнованиях они делают что то подобное, но в тренировках явно такое не делается, кроссфит по мне каждый по разному использует, по мне я согласен с Крисом в плане что, в каждом виде тренинга есть чему учится, и есть свои плюсы и минусы
Здоровья, и прогресса в тренировках друзья)
ответить
у каждого свое мнения насчет кроссфита, но мое так как занимаюсь единоборствами, мы использовали кроссфит в качестве функционала и кардио, мы не выполняем одно упражнения в течение там 10 секунд, у нас идут круги и минимальным отдыхом между упражнениями, да и видел как тренировались кроссфифтеры и не видел что бы, кто то из них выполнял подтягивания вот так как на видео, он делал простые спокойные подтягивания, только сразу же переходил без отдыха к другому упражнению, может на соревнованиях они делают что то подобное, но в тренировках явно такое не делается, кроссфит по мне каждый по разному использует, по мне я согласен с Крисом в плане что, в каждом виде тренинга есть чему учится, и есть свои плюсы и минусы
Здоровья, и прогресса в тренировках друзья)
ответить
Konstantin
видел я штангистов которые тянут 300 но подтянутся не могут и 5 раз. Видел я турникменов которые подтягиваются по 40 раз чисто но присесть 80 кг не могут на 10 раз и видел я легкоатлетов которые бегут трешку за 9 минут но не могут отжаться от пола 10 раз. Но не видел я ни одного кросфитера который бы не мог выполнить все это на болие или менее сносном уровне при чем все подряд одно движение за другим. Так что каждая свинья свое болото хвалит. Сделал чистое подтягивание ну ок молодец но говорить о кросфите как о спорте где нет вообще никакой техники не стоит. Все например тяжелоатлетические упражнения делаются технично, по другому их не сделаешь с большими весами.
ответить
видел я штангистов которые тянут 300 но подтянутся не могут и 5 раз. Видел я турникменов которые подтягиваются по 40 раз чисто но присесть 80 кг не могут на 10 раз и видел я легкоатлетов которые бегут трешку за 9 минут но не могут отжаться от пола 10 раз. Но не видел я ни одного кросфитера который бы не мог выполнить все это на болие или менее сносном уровне при чем все подряд одно движение за другим. Так что каждая свинья свое болото хвалит. Сделал чистое подтягивание ну ок молодец но говорить о кросфите как о спорте где нет вообще никакой техники не стоит. Все например тяжелоатлетические упражнения делаются технично, по другому их не сделаешь с большими весами.
ответить
Роман
не согласен, он даже кипинг не смог сделать в правильной, зацикленный технике, показывая на сколько это просто. серьезно, человек делающий 30, да даже 20 правильных кипингов за 1 подход- не сделает десяток прямых подтягиваний? чушь. а вот воркаутер сделает ли становую тягу после даблджампов и кипингов на пример? конечно нет, а вот кроссфитер, занимающийся не 1 год без проблем подтянется на одной руке на пример. да, конечно в каждом виде спорта свои навыки и движения, а кроссфит в себя вобрал всего по чуть чуть, и да, ты не станешь лучше лифтера или того же воркаутера но хотя бы сможешь быть если не на уровне их то где то рядом.
ответить
не согласен, он даже кипинг не смог сделать в правильной, зацикленный технике, показывая на сколько это просто. серьезно, человек делающий 30, да даже 20 правильных кипингов за 1 подход- не сделает десяток прямых подтягиваний? чушь. а вот воркаутер сделает ли становую тягу после даблджампов и кипингов на пример? конечно нет, а вот кроссфитер, занимающийся не 1 год без проблем подтянется на одной руке на пример. да, конечно в каждом виде спорта свои навыки и движения, а кроссфит в себя вобрал всего по чуть чуть, и да, ты не станешь лучше лифтера или того же воркаутера но хотя бы сможешь быть если не на уровне их то где то рядом.
ответить
HUNTER
Даа после месяца кроссфита, сегодня в зале на супер-сетах по ощущениям даже пульс не поднимался, силовая выносливость прибавилась. Но пару дней назад, первый раз вышел на футбольное поле, после трёх месяцев простоя, без замены прибегал весь матч и чуть не здох, общая выносливость упала. В кроссфит уходить не собираюсь, так как все таки ресурс организма он подьедает, как и футбол кстати. Но кой чего с КФ канеш утащу. Очень понравилась работать з гантелями и мешком, буду развивать навыки и гипкость, также покрышка и канаты будут в моём арсенале) Так что и КФ на что-то згодился.
ответить
Даа после месяца кроссфита, сегодня в зале на супер-сетах по ощущениям даже пульс не поднимался, силовая выносливость прибавилась. Но пару дней назад, первый раз вышел на футбольное поле, после трёх месяцев простоя, без замены прибегал весь матч и чуть не здох, общая выносливость упала. В кроссфит уходить не собираюсь, так как все таки ресурс организма он подьедает, как и футбол кстати. Но кой чего с КФ канеш утащу. Очень понравилась работать з гантелями и мешком, буду развивать навыки и гипкость, также покрышка и канаты будут в моём арсенале) Так что и КФ на что-то згодился.
ответить
Максим
Не согласен с Крисом. Подтягивания в кроссфите рассчитаны на функциональную выносливость, а не на развитие мускулатуры и силы. А насчёт отжиманий, на соревнованиях никто не делает такие отжимания, все делают обыкновенные, к которым все привыкли, так как это быстрее.
Если всех раздражают кроссфит подтягивания, то почему никто ничего не говорит про толчок в тяжёлой атлетике, в котором используется инерция ног. Почему тяжелоатлетам не выполнять чистый жим стоя? Ну вот теперь и думайте
ответить
Не согласен с Крисом. Подтягивания в кроссфите рассчитаны на функциональную выносливость, а не на развитие мускулатуры и силы. А насчёт отжиманий, на соревнованиях никто не делает такие отжимания, все делают обыкновенные, к которым все привыкли, так как это быстрее.
Если всех раздражают кроссфит подтягивания, то почему никто ничего не говорит про толчок в тяжёлой атлетике, в котором используется инерция ног. Почему тяжелоатлетам не выполнять чистый жим стоя? Ну вот теперь и думайте
ответить
turnik
есть разные комплексы с разными требованиями к гимнастическим упражнениям, если в комплексе оговорено что подтягивания или выходы силой должны быть строгими то при выполнении кипингом такие повторения не засчитают, это первое, а втрое что на счёт не гимнастики ведь кроссфит комплексы не состоят только из гимнастических упражнений, есть бег, плаванье, гребля, байк, велосипед, тяжелая атлетика, паурлифтинг, гири, скакалка, полосы препятствий и еще очень много всего
ответить
есть разные комплексы с разными требованиями к гимнастическим упражнениям, если в комплексе оговорено что подтягивания или выходы силой должны быть строгими то при выполнении кипингом такие повторения не засчитают, это первое, а втрое что на счёт не гимнастики ведь кроссфит комплексы не состоят только из гимнастических упражнений, есть бег, плаванье, гребля, байк, велосипед, тяжелая атлетика, паурлифтинг, гири, скакалка, полосы препятствий и еще очень много всего
ответить
ThePalbIch
Согласна лишь от части, пробую кросфит лишь некоторое время, как факт выносливость развивается очень быстро, после него силовые тренировки в зале, даются легче, легче прибавлять вес в том что хорошо знаешь, быстрее восстанавливается отдышка. Думаю стоит пробовать и делать тренеровки разные, иногда улица, иногда зал, иногда групповые, нужно делать все что мативирует, обсалютно согласна любое движение заставляющие нас двигаться достойно уважения!
ответить
Согласна лишь от части, пробую кросфит лишь некоторое время, как факт выносливость развивается очень быстро, после него силовые тренировки в зале, даются легче, легче прибавлять вес в том что хорошо знаешь, быстрее восстанавливается отдышка. Думаю стоит пробовать и делать тренеровки разные, иногда улица, иногда зал, иногда групповые, нужно делать все что мативирует, обсалютно согласна любое движение заставляющие нас двигаться достойно уважения!
ответить
Сергей
Уважение к этому человеку переполняет. На своем примере могу сказать что он прав на 100% человек отжимаясь на одном дыхание 60 раз как ему было удобно не мог отжатся 15 раз правильно он был благоразумен и признал что не умеет отжиматься. Ему было 24 года а мне 42 занимаясь по тренингу Криса я уделал мног молодых людей по правильным отжиманиям. Моя прогрессия растёт хотя и медленнее чем у более молодых людей.
ответить
Уважение к этому человеку переполняет. На своем примере могу сказать что он прав на 100% человек отжимаясь на одном дыхание 60 раз как ему было удобно не мог отжатся 15 раз правильно он был благоразумен и признал что не умеет отжиматься. Ему было 24 года а мне 42 занимаясь по тренингу Криса я уделал мног молодых людей по правильным отжиманиям. Моя прогрессия растёт хотя и медленнее чем у более молодых людей.
ответить
Дрон
ну и чушь) сравнил член с пальцем по запаху)Хер этот, или как там его зовут, то ли делает вид, то ли реально не понимает разницу между соревновательными движениями и упражнениями, направленными на развитие тех или иных качеств атлета. По сути он очень грубо и нелепо сравнивает тренировки с соревнованиями. Причем тренировки по одному виду спорта и соревнования по другому)
ответить
ну и чушь) сравнил член с пальцем по запаху)Хер этот, или как там его зовут, то ли делает вид, то ли реально не понимает разницу между соревновательными движениями и упражнениями, направленными на развитие тех или иных качеств атлета. По сути он очень грубо и нелепо сравнивает тренировки с соревнованиями. Причем тренировки по одному виду спорта и соревнования по другому)
ответить
YellowCorner
Правильно завершил) Я тоже начал с Австралийских подтягиваний, и менее чем за 2 месяца начал делать до 3 раз (тренировки были только 1-2 раза в неделю, сейчас, через почти пол года научился чистыми делать 6 раз. Есть знакомый, который в моём же возрасте(как бы не было орно, но мне 13) делает 9, но с отвратительной формой.
ответить
Правильно завершил) Я тоже начал с Австралийских подтягиваний, и менее чем за 2 месяца начал делать до 3 раз (тренировки были только 1-2 раза в неделю, сейчас, через почти пол года научился чистыми делать 6 раз. Есть знакомый, который в моём же возрасте(как бы не было орно, но мне 13) делает 9, но с отвратительной формой.
ответить
BuBBleS
Да, кроссфит, очень расхайпленное движение и во многом я в нём разочарован, потому что, нельзя интенсивность и/или количество повторений, ставить выше, техники и полезности. А об калистенике, не так уж и много знает людей, хотя это направление, лучшее, потому что, тебе нужна площадка и всё, которых уже много.
ответить
Да, кроссфит, очень расхайпленное движение и во многом я в нём разочарован, потому что, нельзя интенсивность и/или количество повторений, ставить выше, техники и полезности. А об калистенике, не так уж и много знает людей, хотя это направление, лучшее, потому что, тебе нужна площадка и всё, которых уже много.
ответить
Romkin
парень не учитывает, что кроме силы в кроссфите есть цель увеличивать выносливость (сердце и МПК) - а это именно количество повторений с высокой интенсивностью. Поэтому многие упражнения упрощаются, чтобы можно было сделать большее количество повторений и не закислиться.
ответить
парень не учитывает, что кроме силы в кроссфите есть цель увеличивать выносливость (сердце и МПК) - а это именно количество повторений с высокой интенсивностью. Поэтому многие упражнения упрощаются, чтобы можно было сделать большее количество повторений и не закислиться.
ответить
Ер
Не могу согласиться с Крисом на сто процентов. КроссФит - это новый вид спорта, который захватывает миллионы. Их тренинг нацелен на выносливость и силу, что не может не влиять на тело. Большинство кроссфитеров выглядят куда лучшем, чем, так скажем, турникмены.
ответить
Не могу согласиться с Крисом на сто процентов. КроссФит - это новый вид спорта, который захватывает миллионы. Их тренинг нацелен на выносливость и силу, что не может не влиять на тело. Большинство кроссфитеров выглядят куда лучшем, чем, так скажем, турникмены.
ответить
Данила
Всё, что он сказал относится к соревновательным движениям. Там задача как можно быстрее выполнить ивент. Но тренируются кроссфитеры с чистой техникой. Но сказал всё по делу. Потому что новички насмотрятся соревнований и начинают повторять.
ответить
Всё, что он сказал относится к соревновательным движениям. Там задача как можно быстрее выполнить ивент. Но тренируются кроссфитеры с чистой техникой. Но сказал всё по делу. Потому что новички насмотрятся соревнований и начинают повторять.
ответить
Rev
Я делаю по 10 правильных подтягивания, разными хватами и постановками, и я знаю если я буду гоняться за скоростью выполнения, у меня хорошо выйдет это, а у тех кто медленно не умеет, а умеет только быстро. Умрёт на медленных
ответить
Я делаю по 10 правильных подтягивания, разными хватами и постановками, и я знаю если я буду гоняться за скоростью выполнения, у меня хорошо выйдет это, а у тех кто медленно не умеет, а умеет только быстро. Умрёт на медленных
ответить
Dimitri
Про расскачку согласен, он ведь именно ее и критиковал. Подтягивание с расскачкой нельзя назвать подтягиванием, это вообще уже что-то другое. Представьте что перед вами стена и вы должны подтянуться.
ответить
Про расскачку согласен, он ведь именно ее и критиковал. Подтягивание с расскачкой нельзя назвать подтягиванием, это вообще уже что-то другое. Представьте что перед вами стена и вы должны подтянуться.
ответить
Kolya
Занимаюсь для себя в зале иногда турники около года, как только нагнетает лень утром не делать разминку или прогулять тренировку то сразу смотрю Криса, мотивирует страшно только своим видом
ответить
Занимаюсь для себя в зале иногда турники около года, как только нагнетает лень утром не делать разминку или прогулять тренировку то сразу смотрю Криса, мотивирует страшно только своим видом
ответить
KHAN
Просто кроссфитерам важна выносливость, вот к примеру, мне нужно добиться хорошей функционалки, т. к я занимаюсь борьбой и мне там нужно это.
А заниматься чисто кроссфитом я не имею смыла
ответить
Просто кроссфитерам важна выносливость, вот к примеру, мне нужно добиться хорошей функционалки, т. к я занимаюсь борьбой и мне там нужно это.
А заниматься чисто кроссфитом я не имею смыла
ответить
Павел
Для простого работяги кроссфит отличная тема чтобы держать себя в форме и замечательно проводить время в зале с единомышленниками. Еще можно совмещать с калистеникой, в чем проблема?
ответить
Для простого работяги кроссфит отличная тема чтобы держать себя в форме и замечательно проводить время в зале с единомышленниками. Еще можно совмещать с калистеникой, в чем проблема?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
