Лучшие упражнения в калистенике (ДЛЯ КАЖДОЙ ГРУППЫ МЫШЦ)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
T_E_R_R_A_N_O
Всем привет! Я может придираюсь, и да я и 1% не сделаю того что он делает. Но он все время говорить чтоб было ровное тело, например подрывные отжимания или упражнения на трицепс, но я смотрю и вижу что спина не ровная у него( например в 7: 19 ну не ровная спина(
ответить
Всем привет! Я может придираюсь, и да я и 1% не сделаю того что он делает. Но он все время говорить чтоб было ровное тело, например подрывные отжимания или упражнения на трицепс, но я смотрю и вижу что спина не ровная у него( например в 7: 19 ну не ровная спина(
ответить
Игорь
Неплохое видео, а у него есть видео про базовые упражнении такое же? Мне больше нравиться качать сразу комплекс мышц, так проще и на мой взгляд лучше, а там уже при желании вводить дополнительно ко всему интересующие упражнении для определенных мышцы.
ответить
Неплохое видео, а у него есть видео про базовые упражнении такое же? Мне больше нравиться качать сразу комплекс мышц, так проще и на мой взгляд лучше, а там уже при желании вводить дополнительно ко всему интересующие упражнении для определенных мышцы.
ответить
Дмитрий
Раньше делал упражнение пистолет, сейчас не уверен что сделаю и лучше держаться. У меня получилось как-то вращаться на руках с раскачки ног, закидыванием (забрасыванием, но кожу с руки содрал, перчатки купил, попробую в них
ответить
Раньше делал упражнение пистолет, сейчас не уверен что сделаю и лучше держаться. У меня получилось как-то вращаться на руках с раскачки ног, закидыванием (забрасыванием, но кожу с руки содрал, перчатки купил, попробую в них
ответить
Роман
Йооу, я как бы хотел сказать огромное спасибо крису: )за 30дневную трансформацию тела результат на лицо. И теперь я делаю технические упражнения. Я просто кайфую как никогда! Спасибо бро, Крис продолжай в томже духе
ответить
Йооу, я как бы хотел сказать огромное спасибо крису: )за 30дневную трансформацию тела результат на лицо. И теперь я делаю технические упражнения. Я просто кайфую как никогда! Спасибо бро, Крис продолжай в томже духе
ответить
Денис
1. Гефесто
2. Подтягивания уголком
3. Подъемы в передний вис
4. Взрывные Отжимания
5. Продвинутые отжимания от скамьи
6. Отжимания в стойке на руках
7. Носки к перекладине
8. Приседания пистолет
ответить
1. Гефесто
2. Подтягивания уголком
3. Подъемы в передний вис
4. Взрывные Отжимания
5. Продвинутые отжимания от скамьи
6. Отжимания в стойке на руках
7. Носки к перекладине
8. Приседания пистолет
ответить
Артем
Здравствуйте, можете передать Крису(насколько я знаю у вас есть с ним связь. Были ли у него или есть какие нибудь заболевания, травмы. Если да, то пусть сделает на эту тему видос)
ответить
Здравствуйте, можете передать Крису(насколько я знаю у вас есть с ним связь. Были ли у него или есть какие нибудь заболевания, травмы. Если да, то пусть сделает на эту тему видос)
ответить
Antonio
Проблема в том, что некоторые упражнения сделать для новичков практически невозможно, например, отжиманий в стойке на руках или подъем тела в висе.
Говорю, как новичок.
ответить
Проблема в том, что некоторые упражнения сделать для новичков практически невозможно, например, отжиманий в стойке на руках или подъем тела в висе.
Говорю, как новичок.
ответить
Tvorojoke
Задние дельты, бицепс бедра, шея, поясница. Про эти группы мышц хотелось бы поподробней. Я не особо представляю как их можно эффективно прокачать без тренажеров)
ответить
Задние дельты, бицепс бедра, шея, поясница. Про эти группы мышц хотелось бы поподробней. Я не особо представляю как их можно эффективно прокачать без тренажеров)
ответить
Artem
Подскажите пожалуйста кто-нибудь! :) Как убрать хруст в колене? А то когда приседаю - хрустит колено. Даже просто когда сгибаю ногу, оно хрустит) Два колена. Спасибо
ответить
Подскажите пожалуйста кто-нибудь! :) Как убрать хруст в колене? А то когда приседаю - хрустит колено. Даже просто когда сгибаю ногу, оно хрустит) Два колена. Спасибо
ответить
Dez
Не хватало, чтобы ещё зашли другие топовые блогеры по спорту, которые типо все знают и начнут красть его слова
А таких полно
На чужом труде зарабатывают
ответить
Не хватало, чтобы ещё зашли другие топовые блогеры по спорту, которые типо все знают и начнут красть его слова
А таких полно
На чужом труде зарабатывают
ответить
Толя
Пол Уйд Тренировочная зона 1, 2, 3
В серии этих книг вы найдете все для проработки мышц, укрепления суставов и развития взрывной силы.
ответить
Пол Уйд Тренировочная зона 1, 2, 3
В серии этих книг вы найдете все для проработки мышц, укрепления суставов и развития взрывной силы.
ответить
Steel
Напишите пожалуйста какие нибудь контакты Криса. Хотел бы получить обратную связь по поводу зала направленного под калестенику.
ответить
Напишите пожалуйста какие нибудь контакты Криса. Хотел бы получить обратную связь по поводу зала направленного под калестенику.
ответить
grisha
Как по мне бред полный. Жим намного эффективнее отжиманий. Так же и с бицепсом, подъём на Бицепс даст намного больше силы и массы
ответить
Как по мне бред полный. Жим намного эффективнее отжиманий. Так же и с бицепсом, подъём на Бицепс даст намного больше силы и массы
ответить
Andrey
В середине говорит про отжимания на трицепс. В конце - я не назвал упражнение на такую группу мышц, как трицепс. Гениально.
ответить
В середине говорит про отжимания на трицепс. В конце - я не назвал упражнение на такую группу мышц, как трицепс. Гениально.
ответить
Дмитрий
отжимания на руках шикарное упражнения.
Гефесто тоже хорошее упражнение, но пока не могу сделать чисто
ответить
отжимания на руках шикарное упражнения.
Гефесто тоже хорошее упражнение, но пока не могу сделать чисто
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
