Не Можешь Накачать Трицепсы! (Если ХОЧЕШЬ больше - ДЕЛАЙ ЭТО)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Василий
Первые 2 упражнения сам в течение долгого времени делал и считаю, что это одно из лучших сочетаний упражнений для тренировки трицепса. Эффективность для трицепса от третьего упражнения заставляет сомневаться (мне кажется, оно лучше для большой и малой круглой мышцы спины, но не узнаю, пока не попробую.
ответить
Первые 2 упражнения сам в течение долгого времени делал и считаю, что это одно из лучших сочетаний упражнений для тренировки трицепса. Эффективность для трицепса от третьего упражнения заставляет сомневаться (мне кажется, оно лучше для большой и малой круглой мышцы спины, но не узнаю, пока не попробую.
ответить
NAL
В одном из своих видео, он же говорил, что блок с канатом это полная лажа. Что за фигня! Блок, штанга из под задницы, это же изоляция, это не на массу. Отжимания на брусьях, жим узким хватом, с небольшим натягом-французский жим, вот это база
ответить
В одном из своих видео, он же говорил, что блок с канатом это полная лажа. Что за фигня! Блок, штанга из под задницы, это же изоляция, это не на массу. Отжимания на брусьях, жим узким хватом, с небольшим натягом-французский жим, вот это база
ответить
Юра
Жарю картошку, все бросил, пошел пробовать новое упражнение-реально трицепс задействован, только стоя для меня лучше)
ответить
Жарю картошку, все бросил, пошел пробовать новое упражнение-реально трицепс задействован, только стоя для меня лучше)
ответить
АНДРЕЙ
Джеф пожалуй самый противоречивый тренер, но именно его подход мне очень близок, есть чему поучиться.
ответить
Джеф пожалуй самый противоречивый тренер, но именно его подход мне очень близок, есть чему поучиться.
ответить
Андрей
Ну не знаю, делаю всего одно упражнение на трицепс, раз в 2-3 недели, и у меня он не хуже чем у него.
ответить
Ну не знаю, делаю всего одно упражнение на трицепс, раз в 2-3 недели, и у меня он не хуже чем у него.
ответить
Yosya
Попробовал, ништяк, для разнообразия пойдёт, только дома, в зале так оттопыривать зад стремновато!
ответить
Попробовал, ништяк, для разнообразия пойдёт, только дома, в зале так оттопыривать зад стремновато!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
