ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Упражнения для стройных ног и бедер

Упражнения для стройных ног и бедер

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Сделать бедра более стройными и упругими помогут правильное питание и наши упражнения Каждое упражнение сделайте 3-4 подхода. Занимайтесь 2 раза в неделю. Sonya St: За два месяца я смогу добиться таких подтянутых ног и попы, занимаясь этими упр два раза в день и плюс еще одной тренировкой, там упр сложнее, если рост 164, вес 49, возраст 14? Просто через 2 мес я улетаю в Турцию, хотелось бы подтянутой фигуры
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


Всё классно, вот только делайте с нами эти 30 раз, а то сначала надо посмотреть видео, всё запомнить. Потом ещё раз перемотать. В реальном времени и не торопясь слишком хотелось бы (паузы между упражнениями имею в виду. Фигура просто супер
ответить

вопрос именно к workout через какое время будет виден результат если я буду правильно питаться, и еще можете снять видео (если оно есть сказать как оно называется) именно для внутренней части бедра Очень надо, спасибо
ответить

Как бы без обид девушка очень красивая но разве же у нее бёдра худые? Если я месяц буду заниматься и плюс пп то я похудею или накачаю попу и бёдра как у неё?
ответить

Скажите пожалуйста как часто нужно делать эти упражнения, сколько кругов и как долго, чтоб добиться примерно такого результата? Заранее спасибо
ответить

Банальный вопрос, но все же: делать эти (и другие упражнения с канала)каждый день, я смогу уменьшить уменьшить объёмы внутренней поверхности бедра?
ответить

ноги накачаются или худеть? (они будут как у этой девушки примерно )? я запуталась. то пишут качаются, другие худеют. ну так как? кто пробовал? получилось?
ответить

К лету 4 месяца я успею мне 16 но у меня уже есть не большой жир на ляшках а у меня парень есть и гуляю часто в коле парней и подруг надо быть худенькой)
ответить

я хоть и подросток мне это не надо но у меня ооочччеееннньь широкие бедра и толстые ноги фигура как у мама если начну худеть толку не будет
ответить

Простите за вопрос: от этих упражнений ведь ноги выходят стройные, а не накаченые? Просто видела видео где у девушки именно накаченые
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала