Вот Главный Секрет похудения Результат 100%
содержание видео
Если честно мне в кайф пинать болт и ни чего не делать, а потом от это сильно НАСКУЧИВАЕТ и без труда за день меняешь образ жизни и кайфуешь от самосовершенствования.
Перестал забивать кальян, это долгий и муторный процесс. Кто бы мог подумать что лень победит вредную превычку. А за ним и сидеть часами за компом, потому что скучно.
Так и вошёл в калею. Начал засыпать и вставать рано, потому что не сидишь до поздна. А рано утром от нечего делать готовишь еду и идёшь на пробежку, а днём от избытка времяни иду в качалку.
Короче: лень и скука может легко помочь в этом деле XD
Но если совесть мучает но вам не хочется то не занимайтесь собой, пока вы не устаните от этого образа жизни. Пусть накипит внутри (правда как в моем случаи на это понадобился год: )
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Сергей
Спасибо, Александр, но хотелось бы добавить для Вашей аудитории и такой фактор как мотивация. Т. е. причина, по которой человек меняет свои привычки и ценности. Примером может послужить желание понравиться особе противоположного пола, поддержать здоровье при наличии какого-нибудь хронического заболевания и т. п. Именно отсутствие мотивов останавливает 99% начинающих работу над собой.
Естественно мы понимаем, что желание трансформироваться появляется в результате кратковременного импульса. Увидели атлета на обложке журнала и т. п. Но во главе изменений всегда будет мотив.
ответить
Спасибо, Александр, но хотелось бы добавить для Вашей аудитории и такой фактор как мотивация. Т. е. причина, по которой человек меняет свои привычки и ценности. Примером может послужить желание понравиться особе противоположного пола, поддержать здоровье при наличии какого-нибудь хронического заболевания и т. п. Именно отсутствие мотивов останавливает 99% начинающих работу над собой.
Естественно мы понимаем, что желание трансформироваться появляется в результате кратковременного импульса. Увидели атлета на обложке журнала и т. п. Но во главе изменений всегда будет мотив.
ответить
Павел
Спасибо! У меня вопрос> Мне уже за 40, рост за 180 см, к полноте не склонен, но пузо блин не соответствует фигуре! Делаю некоторые упражнения базовые, отжимания-приседания-разводка на дельты-экспандер на спину и бицепс, в конце планка что бы убрать живот, но вместе с животом после планки чувствую и с дельт масса уходит и не дает мне сформировать фигуру! Что делать, как оставить массу там где нужно мужчине и убрать этот арбуз живот?
ответить
Спасибо! У меня вопрос> Мне уже за 40, рост за 180 см, к полноте не склонен, но пузо блин не соответствует фигуре! Делаю некоторые упражнения базовые, отжимания-приседания-разводка на дельты-экспандер на спину и бицепс, в конце планка что бы убрать живот, но вместе с животом после планки чувствую и с дельт масса уходит и не дает мне сформировать фигуру! Что делать, как оставить массу там где нужно мужчине и убрать этот арбуз живот?
ответить
Дмитрий
Используя диалектику можно пойти от обратного и поставить два вопроса:
1. Почему мы набираем лишний вес?
2. Как мы набираем лишний вес?
Автор этого видео отвечает на эти вопросы. Первый вопрос находится в плоскости психологии, второй вопрос - физиологии.
Если со вторым вопросом всё понятно, то с первым нужно заниматься индивидуально.
ответить
Используя диалектику можно пойти от обратного и поставить два вопроса:
1. Почему мы набираем лишний вес?
2. Как мы набираем лишний вес?
Автор этого видео отвечает на эти вопросы. Первый вопрос находится в плоскости психологии, второй вопрос - физиологии.
Если со вторым вопросом всё понятно, то с первым нужно заниматься индивидуально.
ответить
Aлексей
Да очень трудно каждый день терпеть лёгкий голод, постоянные крепатурные боли, режим дня. И это норма? Это мазохизм. Поэтому 99% валит из зала. Люди худеют к лету, к празднику, или чтобы залесть в штаны. Вот это работает. 100%. Или у спортиков не бывает откатов и полугодовых читмилов? И пожалуйста не путайте спорт и физкультуру.
ответить
Да очень трудно каждый день терпеть лёгкий голод, постоянные крепатурные боли, режим дня. И это норма? Это мазохизм. Поэтому 99% валит из зала. Люди худеют к лету, к празднику, или чтобы залесть в штаны. Вот это работает. 100%. Или у спортиков не бывает откатов и полугодовых читмилов? И пожалуйста не путайте спорт и физкультуру.
ответить
Дмитрий
Похудел на 10. С 82. За 1. 5 месяца.
В основном только благодаря тому, что не жрал на ночь, не ем сладкое, майонез и хлеб.
Немного делал скручивания, что б живот не висел.
Теперь проблема во внутреннем жире, умные весы показывают избыток. Сложно избавится от годов неправильного питания.
ответить
Похудел на 10. С 82. За 1. 5 месяца.
В основном только благодаря тому, что не жрал на ночь, не ем сладкое, майонез и хлеб.
Немного делал скручивания, что б живот не висел.
Теперь проблема во внутреннем жире, умные весы показывают избыток. Сложно избавится от годов неправильного питания.
ответить
nayamiar
можно в один день, я бросил курить, пить алкоголь и жрать всякую фигню, два года прошло и я не понимаю, зачем я все это делал раньше, 7 месяцев регулярно хожу в зал и это приносит гораздо большее удовольствие, чем выпивка и сигареты, по поводу ценностей Вы очень правильно всё рассказали.
ответить
можно в один день, я бросил курить, пить алкоголь и жрать всякую фигню, два года прошло и я не понимаю, зачем я все это делал раньше, 7 месяцев регулярно хожу в зал и это приносит гораздо большее удовольствие, чем выпивка и сигареты, по поводу ценностей Вы очень правильно всё рассказали.
ответить
Александр
Саня красава, хороший материал, грамотный! Рад за твои успехи, большая аудитория! У меня многие тебя смотрят, а я им говорю, да это же Санек, хороший парень, мы с ним учились! Успехов Саня!
ответить
Саня красава, хороший материал, грамотный! Рад за твои успехи, большая аудитория! У меня многие тебя смотрят, а я им говорю, да это же Санек, хороший парень, мы с ним учились! Успехов Саня!
ответить
Alex
Все правильно рассказал, так и есть. К здоровому образу нужно прийти постепенно, поэтапно, со временем тебя это затянет и ты избавишься от всех вредных привычек и будешь реально кайфовать)
ответить
Все правильно рассказал, так и есть. К здоровому образу нужно прийти постепенно, поэтапно, со временем тебя это затянет и ты избавишься от всех вредных привычек и будешь реально кайфовать)
ответить
ARTUR
Да, по факту нужно не тупить, ставить пропионат и станазалол, и можно на кравати лежать, жир сгорит, а тут ещё и если до зала дойдёшь, медленный прогрес это проблема, поэтому нужна фарма
ответить
Да, по факту нужно не тупить, ставить пропионат и станазалол, и можно на кравати лежать, жир сгорит, а тут ещё и если до зала дойдёшь, медленный прогрес это проблема, поэтому нужна фарма
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
