Как убрать Маленький Живот
содержание видео
Зачем запираете себя в эти выдуманные рамки непонятно. Сейчас бы придумывать типы тела исходя из толщины костей. Бред-бредовый. При чём всех подгоняют, эктоморф якобы высокий и худой, но при этом стандартный и худой когда удобно тоже эктоморф, а потом когда он набирает он уже эндоморф. а тот что был высоким и набрал тоже волшебным образом становится эндоморфом и так по кругу.
Это в принципе придумал человек который даже не биолог.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Александр
Оставалось немного жирка на животе, кубиков пока не видел. Решил сушиться дальше. В итоге спалил нахрен всё что и так не много было. Хотя за питанием и трениррвками следил чётко. Стал дрыщь пипец. Еле еле откушался. Пока желания повторять нет.
ответить
Оставалось немного жирка на животе, кубиков пока не видел. Решил сушиться дальше. В итоге спалил нахрен всё что и так не много было. Хотя за питанием и трениррвками следил чётко. Стал дрыщь пипец. Еле еле откушался. Пока желания повторять нет.
ответить
Michael
Помню сушился я так до предела - при нормальном количестве белков в рационе+нагрузках.
В итоге от меня осталось 65 кг при росте 178 см, бока и низ живота до конца не ушли. Такое ощущение что вместо последних 2-3 кг жира в расход пошли мышцы.
ответить
Помню сушился я так до предела - при нормальном количестве белков в рационе+нагрузках.
В итоге от меня осталось 65 кг при росте 178 см, бока и низ живота до конца не ушли. Такое ощущение что вместо последних 2-3 кг жира в расход пошли мышцы.
ответить
Rostik
Как считаете, если питаться в маленький профицит (200-500 кал, но при этом кушать 1 гр белка на кг веса, тренировки тяжёлый и всё такое. Не будет ли хуже форма в принципе? И какая граммовка белка не вредит печени? Заранее, Спасибо!
ответить
Как считаете, если питаться в маленький профицит (200-500 кал, но при этом кушать 1 гр белка на кг веса, тренировки тяжёлый и всё такое. Не будет ли хуже форма в принципе? И какая граммовка белка не вредит печени? Заранее, Спасибо!
ответить
Антон
Такая же проблема, похудел с 95 до 80 кг, изменив только питание, дальше занимаюсь в зале уже почти год, результат виден, но жир не уходит до конца с живота. Подскажите, как избавиться от него?
ответить
Такая же проблема, похудел с 95 до 80 кг, изменив только питание, дальше занимаюсь в зале уже почти год, результат виден, но жир не уходит до конца с живота. Подскажите, как избавиться от него?
ответить
Frost
Вот у меня такое, сухой везде вроде и пресс верхний видно, но нижние кубики закрывает брюхо. Но худеть боюсь дабы не потерять мышечную массу так как лютый эктоморф.
ответить
Вот у меня такое, сухой везде вроде и пресс верхний видно, но нижние кубики закрывает брюхо. Но худеть боюсь дабы не потерять мышечную массу так как лютый эктоморф.
ответить
Vlad
А я думаю че это я уже почти год гречкой давлюсь, а животик так и остаётся, видать прийдется всё-таки сушиться, хотя так не хочется избавляться от результатов зала(
ответить
А я думаю че это я уже почти год гречкой давлюсь, а животик так и остаётся, видать прийдется всё-таки сушиться, хотя так не хочется избавляться от результатов зала(
ответить
Creciuc
Меня начал напрягать живот и бока и я с набора веса перешел на сушку (постепенно) и у меня упали силовые немного, к примеру жим лёжа на 5 кг упал, это нормально?
ответить
Меня начал напрягать живот и бока и я с набора веса перешел на сушку (постепенно) и у меня упали силовые немного, к примеру жим лёжа на 5 кг упал, это нормально?
ответить
Александр
Я исключил полностью углеводы, очень сильно потерял в весе, занимался, а кубики так и не появились. Итог: заработал холицестит, запоры.
ответить
Я исключил полностью углеводы, очень сильно потерял в весе, занимался, а кубики так и не появились. Итог: заработал холицестит, запоры.
ответить
Сергей
Я не сушился особо, качал пресс и в это время соблюдал питание здоровое, ел средними порциями - полностью плоский живот и кубики видны.
ответить
Я не сушился особо, качал пресс и в это время соблюдал питание здоровое, ел средними порциями - полностью плоский живот и кубики видны.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
