Животный и Растительный белок: Кратко и по Сути
содержание видео
Мясоедка Люська с лишними кг и целлюлитом и Ванька на лавочке, здоровее и красивее) Ахах А мб ещё успешнее и умнее, чем Тесла, Эйнштейн, Толстой, Ницше, Кант, Платон, Да Винчи, Гиппократ, Плутарх, Будда, Менделеев, Шоу, Линкольн, Франклин, Плутарх, Конфуций и т. д, котрые тоже отказались от мяса) ахах
Тайсон, Воевода, Перл, Бабумян, сестры Уильмм, Брюс Ли и ещё многое - веганы) Как и все почти звезды и красотки Голливуда)
Судите чистый опыт, а не чье-то мнение, как автора данного глупого видео) И они все гораздо более здровы, чем мясоеды сидящие на диване, веганы доказано живут на 7 лет дольше в среднем, значит хватает белков и кислот)
А вот ваши яйца, это ещё и огромный источник холестерина кстати и отравы, которой кормят куриц, а первая причина ранней смертности в мире инсульты и инфаркты, как раз от тромбов из холестерина, что содержат только животные жиры)
Видео, очень однобоко, не информативно. Куча невежества и глупости)
Как раз аминокислоты решают всё, смесь чечевицы с геркулесом по составу аминокислот и пользе, даже превосходит стейк из мышц коровы) ахах
А так же мясо гнеет в кишечнике разлагаясь по 8 часов, губит полезную флору, создаёт слизь и мешает усвоению витаминов, отравляет токсинами мозг и органы, вызывает онко заболевания, самый канцерогенный продукт, это - шышлык) В Европе мясо приравнено по вреду к курению)
Ещё молочка и мясо вызывают кариес, гастрит, болезни желчного, сердца и почек и ещё много всего, ибо в нашем желудке сок в 10 раз слабее, чем у хищника, а длина кишечника, как у травоядных) И это всё тоже чисто научные факты, а не какого-то 1 долб. умного человека, мнение) ахах Думайте шире, товарищи)
Ещё на всякий.
Больше, чем в животной пище:
1)В12 во всех квшеных овощах.
2) Железо в 5 раз больше в горьком шоколаде, чем в коровьей печени.
3) Кальция в кунжуте.
4) Омега 3, 6, 9 в более верной пропорции в Семени льна и грецких орехах, вместо сала и рыбы.
5) Триптофан в кукурузе)
И тд) И тел вредных токсинов, гормонов стресса и тд, самого животного)
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
стонасто
я для себя вывел такую форму питания. примерно до 14. 00, ем все, что долго переваривается(говядина с гречкой, допустим) следующий прием пищи более лёгкий, например картофель с рыбой(не жареные, все что жаренное до 14. 00, но порция меньше, чем в первый прием! а 3 тий это овощи, сырые( вообщем большая тарелка салата) бывает, что второй прием пропускаю т. к. с первого приема еще сытый. тогда салат и через пару часов в люльку. зелень ем всегда. так вот я дал организму отдых, а организм отдохнули и дал результат на тренировках! первое, что я заметил, на второй или на третий день я проснулся за 1-1. 5 раньше будильника, больше стало энергии ну и так далее. я так понял до 25- 30 лет когда у тебя все горит, что бы ты не съел, все переваривается и растет, а после 30, гарантия на организм исчезает. и если не менять питание, растет только живот. вообщем это как перетрен, только это пережор. Организм возьмет все, что ему нужно, остальное вернет обратно- природе. а если постоянно впихивать в себя, то же самое мясо каждый день. можно загнить. нужно понять свой организм и при каком питании улучшается результат и состояние здоровья, а это главное. от аптечных витаминов тоже отказался, так же почувствовал, что пока не требуются.
ответить
я для себя вывел такую форму питания. примерно до 14. 00, ем все, что долго переваривается(говядина с гречкой, допустим) следующий прием пищи более лёгкий, например картофель с рыбой(не жареные, все что жаренное до 14. 00, но порция меньше, чем в первый прием! а 3 тий это овощи, сырые( вообщем большая тарелка салата) бывает, что второй прием пропускаю т. к. с первого приема еще сытый. тогда салат и через пару часов в люльку. зелень ем всегда. так вот я дал организму отдых, а организм отдохнули и дал результат на тренировках! первое, что я заметил, на второй или на третий день я проснулся за 1-1. 5 раньше будильника, больше стало энергии ну и так далее. я так понял до 25- 30 лет когда у тебя все горит, что бы ты не съел, все переваривается и растет, а после 30, гарантия на организм исчезает. и если не менять питание, растет только живот. вообщем это как перетрен, только это пережор. Организм возьмет все, что ему нужно, остальное вернет обратно- природе. а если постоянно впихивать в себя, то же самое мясо каждый день. можно загнить. нужно понять свой организм и при каком питании улучшается результат и состояние здоровья, а это главное. от аптечных витаминов тоже отказался, так же почувствовал, что пока не требуются.
ответить
Юрий
Все равно остались вопросы.
Если растительный Белок не содержит всех нужных аминокислот, то хоть 10 кг съешь растительного белка из разных продуктов - эти аминокислоты там не появятся же. Тогда причём здесь процент усвояимости? Я понимаю, если бы полный набор аминокислот был бы в растительном белее в очень маленьком количестве и в разных продуктах, то да, стоит считать процент Усвояимости. Но их там нет, тогда какой в этом смысл?
За ролик спасибо)
ответить
Все равно остались вопросы.
Если растительный Белок не содержит всех нужных аминокислот, то хоть 10 кг съешь растительного белка из разных продуктов - эти аминокислоты там не появятся же. Тогда причём здесь процент усвояимости? Я понимаю, если бы полный набор аминокислот был бы в растительном белее в очень маленьком количестве и в разных продуктах, то да, стоит считать процент Усвояимости. Но их там нет, тогда какой в этом смысл?
За ролик спасибо)
ответить
DENYS
Здравствуйте Александр, спасибо за очередное полезное видео. Хотел спросить, сколько процентов белка можно максимум в сутки компенсировать протеином? И на какой период можно на максималке это делать? В последнее время чувствую тяжесть/дискомфорт в желудке, хотел его разгрузить немного.
ответить
Здравствуйте Александр, спасибо за очередное полезное видео. Хотел спросить, сколько процентов белка можно максимум в сутки компенсировать протеином? И на какой период можно на максималке это делать? В последнее время чувствую тяжесть/дискомфорт в желудке, хотел его разгрузить немного.
ответить
Crazyhorse
Доброго времени суток.
Стоит ли качать руки 2 раза в неделю для роста? К примеру, Пн Грудь/бицепс; Вт спина/трицепс и вынести Пт как отдельный день рук. Если да, то какими весами, всегда на максималках или же средний/максимальны? Спасибо
ответить
Доброго времени суток.
Стоит ли качать руки 2 раза в неделю для роста? К примеру, Пн Грудь/бицепс; Вт спина/трицепс и вынести Пт как отдельный день рук. Если да, то какими весами, всегда на максималках или же средний/максимальны? Спасибо
ответить
russell
Так организм сам ведь может синтезировать аминокислоты и далее белок, за исключением незаменимых. Получается можно употреблять только незаменимые аминокислот плюс много углеводов для синтеза аминокислот--- белок--- мышц
ответить
Так организм сам ведь может синтезировать аминокислоты и далее белок, за исключением незаменимых. Получается можно употреблять только незаменимые аминокислот плюс много углеводов для синтеза аминокислот--- белок--- мышц
ответить
Nik.
Александр, добрый день, знакомый предоставил такую информацию есть такая теория что 1, 5грм белка нужно на массу мышечную, а не общую массу тела, информация с американских сайтов, что на счет этого скажешь!
ответить
Александр, добрый день, знакомый предоставил такую информацию есть такая теория что 1, 5грм белка нужно на массу мышечную, а не общую массу тела, информация с американских сайтов, что на счет этого скажешь!
ответить
Здоровый
Говядина - самое большое содержание белка! И самый богатый состав аминокислот. А собрать все необходимые аминокислоты из растительного белка - это прям супер задача. Интересно!
ответить
Говядина - самое большое содержание белка! И самый богатый состав аминокислот. А собрать все необходимые аминокислоты из растительного белка - это прям супер задача. Интересно!
ответить
Andrew
Спасибо за очередной ролик. И хоть по сути для меня ничего не изменилось, так как основной белок в моём рационе - яйца, рыба и белковые смеси, но было любопытно.
ответить
Спасибо за очередной ролик. И хоть по сути для меня ничего не изменилось, так как основной белок в моём рационе - яйца, рыба и белковые смеси, но было любопытно.
ответить
Галым
Александр здравствуйте. А можно принимать протеин обычному человеку, который не тренируется? Просто для снижения веса и поддержания белка в организме?
ответить
Александр здравствуйте. А можно принимать протеин обычному человеку, который не тренируется? Просто для снижения веса и поддержания белка в организме?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
