zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

5 Грехов Тренировки С Собственным Весом. Частые Ошибки - Исправь И Накачай Все Тело

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

5 Грехов Тренировки С Собственным Весом. Частые Ошибки - Исправь И Накачай Все Тело Владимир: Вот это как раз по мне! Тут же пользуясь случаем хочу поинтересоваться(может подскажете? ) тренируюсь с доп. весом-время между подходами в упражнении3мин. Между упражнениями 4-5минут -это норм? Меньше не могу физически (сердце выскакивает) а всюду рекомендуют между подходами 1, 5-2мин между упражнениями 3мин
Дата: 2021-12-23

← Как Быстрее Увеличить Вес На Штанге - Делай Это Каждый Раз Тренируя Грудь

Как Накачать Бицепс Без Турника, Штанг, Гантелей - Без Никакого Оборудования Дома →

Похожие видео

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

• BIOMACHINE

Как набрать мышечную массу! Вся база роста мышц

• Влад Литвиненко

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Средняя Часть Грудных - Миф в Который Верят или Можно Накачать План Тренировок

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Комментарии и отзывы: 3

FreshLife28
Простой вопрос.
Джефф, ты накачался при помощи упражнений со своим весом?
Нет?
А о чём тогда трындим?
Или покажите пример того, кто достиг успеха таким образом.
Ещё расскажите о диете на сырниках.
80 процентов видео - вода.
Балабол.
ответить

NazarVak
1: 56 Не правильно, когда отжиматься от стенки там не 70 кг, а намного меньше, потому что вес распределен, ноги держат большую часть веса тела! Убери ноги гораздо сложнее станет, потому что точка веса будет на одной опоре, на руках!
ответить

Bадим
Своим весом можно накачать в основном медленные мышечные волокна.
У Джеффа хорошие принципы бодибилдинга, он умеет усложнять упражнения.
ответить

Добавить отзыв, комментарий