Как Тренироваться С Болью В Плечевом Суставе - Импинджмент И Надрыв Суставной Губы
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Виталий
делаю передний вис нормально, вхожу в него спокойно ничего не болит но когда я опускаюсь боль ужасная в бицепсах обоих рук. Так же делаю подтягивания за шею и в пиковой верхней точки эта боль появляется в плечах когда моя шея ещё не зашла за турник а боль уже есть. Как решать я не знаю, кто сталкивался с этим напишите пожалуйста как вы это решили
ответить
делаю передний вис нормально, вхожу в него спокойно ничего не болит но когда я опускаюсь боль ужасная в бицепсах обоих рук. Так же делаю подтягивания за шею и в пиковой верхней точки эта боль появляется в плечах когда моя шея ещё не зашла за турник а боль уже есть. Как решать я не знаю, кто сталкивался с этим напишите пожалуйста как вы это решили
ответить
Savsimf
Мой надрыв губы три врача сказали нужно операция, а один врач сказал попробовать начать легкие упражнения, я отложил опирацию, два месяца не делал какие либо упражнения, боль спала, но при резких движениях или нагрузках сразу острая боль в плече( Хочу потихоньку начать опять физ нагрузки, надеюсь пройдет. травмировал 7 месяцев назад!
ответить
Мой надрыв губы три врача сказали нужно операция, а один врач сказал попробовать начать легкие упражнения, я отложил опирацию, два месяца не делал какие либо упражнения, боль спала, но при резких движениях или нагрузках сразу острая боль в плече( Хочу потихоньку начать опять физ нагрузки, надеюсь пройдет. травмировал 7 месяцев назад!
ответить
Eddie
Кто как справился!
У меня плечо отваливается иногда, то ли махи, то ли брусья, короче травма. Боль проявляется скорее в средней, чем в передней. Завести руку за спину вообще не могу. От брусьев отказался, подтягиваюсь вроде более менее. Если мусора скрутят я наверное заплачу) просыпаюсь тоже боль.
ответить
Кто как справился!
У меня плечо отваливается иногда, то ли махи, то ли брусья, короче травма. Боль проявляется скорее в средней, чем в передней. Завести руку за спину вообще не могу. От брусьев отказался, подтягиваюсь вроде более менее. Если мусора скрутят я наверное заплачу) просыпаюсь тоже боль.
ответить
Евгений
да Джеф такая боль есть, думаю губа надорвана, но я залечил стабилизируя плечо, обхажу эту боль и ищю нужное упражнение укрепить плечо без боли в перспективе теми упражнениями каторые не остовляют болевой синдром после тренировки, занимаюсь так уже 5лет.
ответить
да Джеф такая боль есть, думаю губа надорвана, но я залечил стабилизируя плечо, обхажу эту боль и ищю нужное упражнение укрепить плечо без боли в перспективе теми упражнениями каторые не остовляют болевой синдром после тренировки, занимаюсь так уже 5лет.
ответить
Дмитрий
когда потягиваюсь ничего не болит. но как начинаю поднимать ноги вися на турнике то потом пару дней болит правое плече именно где задния дельта идет. снимок дела сустав нормальный. че за нах хз.
ответить
когда потягиваюсь ничего не болит. но как начинаю поднимать ноги вися на турнике то потом пару дней болит правое плече именно где задния дельта идет. снимок дела сустав нормальный. че за нах хз.
ответить
Frank
Вчера попробовал стойку и ходьбу на руках. На моё удивление - плечи в данном положении меня тревожили меньше всего. Сегодня попробую висеть на перекладине, как показано здесь в видео. Спасибо.
ответить
Вчера попробовал стойку и ходьбу на руках. На моё удивление - плечи в данном положении меня тревожили меньше всего. Сегодня попробую висеть на перекладине, как показано здесь в видео. Спасибо.
ответить
Vasyl
С импиджментом жим лежа тоже проблематично делать. Я беру штангу узким хватом, локти к телу и упражнение заходит! Тут все четко сказано - нужна стабилизация. Отсутствие таковой - путь к травме.
ответить
С импиджментом жим лежа тоже проблематично делать. Я беру штангу узким хватом, локти к телу и упражнение заходит! Тут все четко сказано - нужна стабилизация. Отсутствие таковой - путь к травме.
ответить
Диас
Как раз таки подтягиваюсь обратным хватом, и плечи стучат, бьются как будто, а с недавних времен при обычных движениях начало хрустеть и биться.
ответить
Как раз таки подтягиваюсь обратным хватом, и плечи стучат, бьются как будто, а с недавних времен при обычных движениях начало хрустеть и биться.
ответить
евгений
Мне помог узкий прямой хват. Только так нет боли. И вроде бы у меня дисплазия от старой травмы. Видео нужное и полезное. Спасибо
ответить
Мне помог узкий прямой хват. Только так нет боли. И вроде бы у меня дисплазия от старой травмы. Видео нужное и полезное. Спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
