Как Одновременно Сушиться И Наращивать Мышечную Массу (Не Дели Массонабор и Сушку)
содержание видео
Я спросил своего отца.
Па! Вот ты занимался спортом и поднимал 32кг гири, а я уже в твоем возросте и хоть и занимался спортом не могу поднять такого вес, максимум 24кг, почему так?
71лет папа мне отвечает.
Незнаю сынок, я здетства тренировался, рубил брова, косил сено, тягол бревна.
Па!
Перебил я его.
Я же тоже рос в селе и работал как ты, и тягал желего в нагрузку, занимался боксом, как ты, но результата такого нет.
Отец мне ответил.
Да хрен его знает, может на вас чернобыль повлеял, он сколько вокруг недоразветых в новом поколении.
Круто мой папик отмочил)
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Maksym
Для того чтобы построить + пол кило мышц, нужен профицит примерно 2500 калорий или запасы подкожного жира. А если дрыщь с 10% подкожного жира будет на дефиците калорий, то он так и останется дрыщем, сколько бы не занимался и не ел протеин. А точно посчитать расход и приход калорий очень сложно, поэтому и приходится перебирать калории, чтоб наверняка знать, что будет достаточно для роста
ответить
Для того чтобы построить + пол кило мышц, нужен профицит примерно 2500 калорий или запасы подкожного жира. А если дрыщь с 10% подкожного жира будет на дефиците калорий, то он так и останется дрыщем, сколько бы не занимался и не ел протеин. А точно посчитать расход и приход калорий очень сложно, поэтому и приходится перебирать калории, чтоб наверняка знать, что будет достаточно для роста
ответить
Жора
Всё верно. Но только для обычных посетителей залов. Автор чрезмерно обобщает. Для профессионалов это не подойдёт. При сегодняшних уровнях массы это не прокатит. Межсезонье никто не отменял. если ты хочешь в топ. За счёт чего жать субмаксимальные веса? Если Кавальер предлагает всем в Men's Physique, это его право, конечно)
ответить
Всё верно. Но только для обычных посетителей залов. Автор чрезмерно обобщает. Для профессионалов это не подойдёт. При сегодняшних уровнях массы это не прокатит. Межсезонье никто не отменял. если ты хочешь в топ. За счёт чего жать субмаксимальные веса? Если Кавальер предлагает всем в Men's Physique, это его право, конечно)
ответить
Time
Алексей Шреддер уже разжевал эту тему Как Одновременно Сушиться И Наращивать Мышечную Массу и это реально работает с адекватным подходом! на себе уже проверил
ответить
Алексей Шреддер уже разжевал эту тему Как Одновременно Сушиться И Наращивать Мышечную Массу и это реально работает с адекватным подходом! на себе уже проверил
ответить
DankThomas
Скажите пожалуйста, на сколько точно важен сон (количество часов, из-за работы не всегда получается выспаться, хватит ли 7 часов на полное восстановление?
ответить
Скажите пожалуйста, на сколько точно важен сон (количество часов, из-за работы не всегда получается выспаться, хватит ли 7 часов на полное восстановление?
ответить
Lana
Канал Джеффа бомбанет после того, как он снимет видео о питании и тренировках для женщин, учитывая особенности женского организма
ответить
Канал Джеффа бомбанет после того, как он снимет видео о питании и тренировках для женщин, учитывая особенности женского организма
ответить
Владимир
Короче, вывод Кавальера -без спортпита наращивать мышцы и одновременно худеть не получится. По сути ролик-реклама спорпита.
ответить
Короче, вывод Кавальера -без спортпита наращивать мышцы и одновременно худеть не получится. По сути ролик-реклама спорпита.
ответить
Абрек
Весил 97 грязный вес. за 40 дней стал весить 87, талия и бедра просушились, бицепс грудь плечи прибавил в объеме, на этой схеме
ответить
Весил 97 грязный вес. за 40 дней стал весить 87, талия и бедра просушились, бицепс грудь плечи прибавил в объеме, на этой схеме
ответить
Gineralmumjan
Кавальер, ты слишком умный и белый. Во вторых ты дискриминируешь жирных. В третьих у тебя нет на канале женшин. Отписка)
ответить
Кавальер, ты слишком умный и белый. Во вторых ты дискриминируешь жирных. В третьих у тебя нет на канале женшин. Отписка)
ответить
Матвей
Всегда отличные и полезные видео у Джефа, а ребятам огромное спасибо за переводы. это очень ценный труд. мы это ценим.
ответить
Всегда отличные и полезные видео у Джефа, а ребятам огромное спасибо за переводы. это очень ценный труд. мы это ценим.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
