Чем Плох Выход Силой - Стоит Ли Его Выполнять?
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Сергей
На счёт боли в области локтя (внутренняя сторона) полностью согласен, может заболеть у любого при выполнении выхода, из-за резкого сокращения мышц предплечья. Но, боль в плече, может возникнуть только после серьёзной травмы (типа разрыва манжеты, особенностей строения (выступающий акромион) или просто очень плохой техники выполнения.
ответить
На счёт боли в области локтя (внутренняя сторона) полностью согласен, может заболеть у любого при выполнении выхода, из-за резкого сокращения мышц предплечья. Но, боль в плече, может возникнуть только после серьёзной травмы (типа разрыва манжеты, особенностей строения (выступающий акромион) или просто очень плохой техники выполнения.
ответить
денис
Полезная информация от физиотерапевта. В странах ссср здоровье никогда не было приоритет, да и медицина ни о чем была.
Народ плодился и никто не парился обо всем, ходили на заводы, фабрики и занимались по старинке физкультурой, а преподавали её люди с эпохи революции. И сейчас в глубинах тоже самое.
Нет компетенции от слова совсем
ответить
Полезная информация от физиотерапевта. В странах ссср здоровье никогда не было приоритет, да и медицина ни о чем была.
Народ плодился и никто не парился обо всем, ходили на заводы, фабрики и занимались по старинке физкультурой, а преподавали её люди с эпохи революции. И сейчас в глубинах тоже самое.
Нет компетенции от слова совсем
ответить
Данил
Если делать правильно. То есть натренить взрывную силу подтягивания до груди и до пресса. Так же в нем важны поясница и пресс. По этому он и называется выход силой за счет силы делается. Если делать все разумно и постепенно его учить набирая силу то не будет ни каких проблем. Глупо считать продвинутое упражнение понтом. У меня все.
ответить
Если делать правильно. То есть натренить взрывную силу подтягивания до груди и до пресса. Так же в нем важны поясница и пресс. По этому он и называется выход силой за счет силы делается. Если делать все разумно и постепенно его учить набирая силу то не будет ни каких проблем. Глупо считать продвинутое упражнение понтом. У меня все.
ответить
Вильгельм
Даже не знаю, что сказать. В молодости делал чистых 12 выходов, без всяких дерганий. Мне 54 но занимаюсь до сих пор, правда без фанатизма, а локти с внутренней стороны болели долго и сильно после отжимания на брусьях с отягощением. Даже подтягиваться полгода не мог. Кстати, мне мозоли от турника и железа - не мешают.
ответить
Даже не знаю, что сказать. В молодости делал чистых 12 выходов, без всяких дерганий. Мне 54 но занимаюсь до сих пор, правда без фанатизма, а локти с внутренней стороны болели долго и сильно после отжимания на брусьях с отягощением. Даже подтягиваться полгода не мог. Кстати, мне мозоли от турника и железа - не мешают.
ответить
Антон
Делаю выходы периодически, ничего не болит и никогда не болело, да упражнение травмоопасное, но если человек не подготовлен то нечего и дергаться, а если умеешь, то ничего страшного не произойдет. Но руки это да. мозоль от подъема переворотом быстрее соскоблишь)
ответить
Делаю выходы периодически, ничего не болит и никогда не болело, да упражнение травмоопасное, но если человек не подготовлен то нечего и дергаться, а если умеешь, то ничего страшного не произойдет. Но руки это да. мозоль от подъема переворотом быстрее соскоблишь)
ответить
No
Выход - моё любимое упражнение и по-моему мнению самое эффективное и базовое.
Включаю практически в каждую тренировку. Особенно выход узким хватом.
Возможно оно травмоопасно. Но там, где есть результат, есть и риск, не так ли?
ответить
Выход - моё любимое упражнение и по-моему мнению самое эффективное и базовое.
Включаю практически в каждую тренировку. Особенно выход узким хватом.
Возможно оно травмоопасно. Но там, где есть результат, есть и риск, не так ли?
ответить
Single
Не все поняли посыл Джеффа, зато многие успели послать его самого.
А ведь Джефф говорит что выходы - не самое эффективное упражнение, и весьма травмоопасное. Конечно же, с его точки зрения.
ответить
Не все поняли посыл Джеффа, зато многие успели послать его самого.
А ведь Джефф говорит что выходы - не самое эффективное упражнение, и весьма травмоопасное. Конечно же, с его точки зрения.
ответить
Иосиф
не выход, а подъем, соблюдайте терминологию, в упражнениях на перекладине нет термина выход, все переходы из виса в упор называются подъемами
ответить
не выход, а подъем, соблюдайте терминологию, в упражнениях на перекладине нет термина выход, все переходы из виса в упор называются подъемами
ответить
Chase
мужик дело говорит, а раньше так было важно понтануться перед другими и сделать 15 выходов подряд, теперь вспоминаю и смеюсь
ответить
мужик дело говорит, а раньше так было важно понтануться перед другими и сделать 15 выходов подряд, теперь вспоминаю и смеюсь
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
