Хочешь Накачать Трицепс? Не Делай Это! (Упражнение Для Дома)
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Алексей
Отличное упражнение. Считаю его одним из самых эффективных для наращивания трицепса, но есть ещё такие же отжимания из-за головы в планке, только от невысокого турника или шведской стенки. Очень рекомендую делать супер-серией с отжиманиями с руками за спиной, и отжиманиями на брусьях, и эффект не заставит себя ждать.
ответить
Отличное упражнение. Считаю его одним из самых эффективных для наращивания трицепса, но есть ещё такие же отжимания из-за головы в планке, только от невысокого турника или шведской стенки. Очень рекомендую делать супер-серией с отжиманиями с руками за спиной, и отжиманиями на брусьях, и эффект не заставит себя ждать.
ответить
JoKeR95
Ппц. Показал отжимания сфинкс вместо треугольникавот это спец) этих отжиманий куча, к сфинксу можно привыкнуть точно так же как и к треугольнику, было б больше толку, если б он посоветовал делать эти упражнения с утяжелением, после того как мы привыкаем к ним
ответить
Ппц. Показал отжимания сфинкс вместо треугольникавот это спец) этих отжиманий куча, к сфинксу можно привыкнуть точно так же как и к треугольнику, было б больше толку, если б он посоветовал делать эти упражнения с утяжелением, после того как мы привыкаем к ним
ответить
AMV
Чтоб локтям не было больно их перед упраднением нужно разминать. Собрались нытики, локти болят трицепс больше не делаю. Лично мне и моим друзьям во многих упражнениях помогли все советы Джеффа Кавальера.
ответить
Чтоб локтям не было больно их перед упраднением нужно разминать. Собрались нытики, локти болят трицепс больше не делаю. Лично мне и моим друзьям во многих упражнениях помогли все советы Джеффа Кавальера.
ответить
Раф
Отжимания сфинкса. Перегружает локтевой сустав. Можно выполнять если с локтями порядок. Но французские отжимания от низкой перекладины будут покруче мне кажется
ответить
Отжимания сфинкса. Перегружает локтевой сустав. Можно выполнять если с локтями порядок. Но французские отжимания от низкой перекладины будут покруче мне кажется
ответить
Дмитрий
Сам не давно поймал R бурсит, очень технически сложное упражнение. до этого на трицепс делал только отжимания на бру сьях и разгибания на верхнем блоке стоя.
ответить
Сам не давно поймал R бурсит, очень технически сложное упражнение. до этого на трицепс делал только отжимания на бру сьях и разгибания на верхнем блоке стоя.
ответить
Джефф
Телеграм SciApp: t. me/SciApp или teleg. one/SciApp
SciApp Инстаграм: instagram. com/SciApp
SciApp Вконтакте: vk. com/SciApp
SciApp Фейсбук: fb. com/SciApp. sport
SciApp Одноклассники: ok. ru/SciApp. sport
ответить
Телеграм SciApp: t. me/SciApp или teleg. one/SciApp
SciApp Инстаграм: instagram. com/SciApp
SciApp Вконтакте: vk. com/SciApp
SciApp Фейсбук: fb. com/SciApp. sport
SciApp Одноклассники: ok. ru/SciApp. sport
ответить
Алексей
Так можно локти убить на всю жизнь. Будьте осторожны, а то вообще никак и никогда отжиматься не сможете. Локти очень уязвимы, к сожалению.
ответить
Так можно локти убить на всю жизнь. Будьте осторожны, а то вообще никак и никогда отжиматься не сможете. Локти очень уязвимы, к сожалению.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
