Жиросжигающая Домашняя Тренировка Пресса
содержание видео
1: 40 вместо отдыха работаем над прессом
3 круга.
2: 10 подтягивания с уголком
2: 32 вместо отдыха снова пресс косые скручивания
3 круга.
3: 00 присед с перекатом
3: 40 перекат скалы
3 круга.
Завершаем 5 минутами прыжков на скакалке.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Dayanch
Блин, мне бы его 6-8% жира круглый год. Джефф нереально серьёзно относится к своему делу и по этому получил такой результат. Автору канала огромное огромное огромное спасибо за перевод
ответить
Блин, мне бы его 6-8% жира круглый год. Джефф нереально серьёзно относится к своему делу и по этому получил такой результат. Автору канала огромное огромное огромное спасибо за перевод
ответить
workoutvlog
Может кто-нибудь прислать ссылочку на Джеффа с упражнениями на пресс, но для новичка, чтобы было максимально просто
Если у него такие видео есть, конечно.
ответить
Может кто-нибудь прислать ссылочку на Джеффа с упражнениями на пресс, но для новичка, чтобы было максимально просто
Если у него такие видео есть, конечно.
ответить
nikuhta
перед тем как выполнять вот это всё, заранее вызовите карету скорой помощи, ну а после выполнения, просто ждите, пока ваше тело вынесут заботливые санитары.
ответить
перед тем как выполнять вот это всё, заранее вызовите карету скорой помощи, ну а после выполнения, просто ждите, пока ваше тело вынесут заботливые санитары.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
