Экспресс-тренировка. Стройное тело за 20 минут в день
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Sasha Gruzdeva
Только- что пришла с тренировки. Посмотела ваше видео и побежала на улицу заниматься. Спасибо вам за крутой комплекс упражнений Задействованы мышцы преса, ног, спины. Замечательная тренировка + Не занимает много времени. Спасибо большое
ответить
Только- что пришла с тренировки. Посмотела ваше видео и побежала на улицу заниматься. Спасибо вам за крутой комплекс упражнений Задействованы мышцы преса, ног, спины. Замечательная тренировка + Не занимает много времени. Спасибо большое
ответить
Александр Попов
Когда в планке выполняете вынос коленей вперед, следует таз не поднимать вверх, центр тяжести не смещать назад и стараться выносить колено как можно дальше вперед и вверх. Иначе у вас мышцы живота не будут нагружаться вообще.
ответить
Когда в планке выполняете вынос коленей вперед, следует таз не поднимать вверх, центр тяжести не смещать назад и стараться выносить колено как можно дальше вперед и вверх. Иначе у вас мышцы живота не будут нагружаться вообще.
ответить
Саша Мак
Для тех, кто пистострадает из-за не умения делать отжимания. Прежде чем ныть, найдите видео как укрепить мышцы рук, накачать. Жить станет легче, если начнёте шевелить извилинами в вашей прекрасной голове Не нойте, а действуйте
ответить
Для тех, кто пистострадает из-за не умения делать отжимания. Прежде чем ныть, найдите видео как укрепить мышцы рук, накачать. Жить станет легче, если начнёте шевелить извилинами в вашей прекрасной голове Не нойте, а действуйте
ответить
Полина Пашаева
здравствуйтеСкажите пожалуйста, как часто нужно выполнять эти тренировки? они и для похудения? И что можно выполнять помимо этого?
ответить
здравствуйтеСкажите пожалуйста, как часто нужно выполнять эти тренировки? они и для похудения? И что можно выполнять помимо этого?
ответить
Zarina Rockback
Я тоже похудела, за 1. 5 года, со 105, до 60, еще много конечно, но ваш канал мне очень помог, до этого я не правильно худела, а сейчас правильно
ответить
Я тоже похудела, за 1. 5 года, со 105, до 60, еще много конечно, но ваш канал мне очень помог, до этого я не правильно худела, а сейчас правильно
ответить
оля патока
Добрый день. У Вас отличные видео уроки. Для более лучшего восприятия, просьба указывать какая группа мышц работает. Заранее спасибо.
ответить
Добрый день. У Вас отличные видео уроки. Для более лучшего восприятия, просьба указывать какая группа мышц работает. Заранее спасибо.
ответить
Леся Кононенко
Как научиться отжиматься, если даже от коленей не получается, как не пробовала, отожмусь 2 раза и всё руки сдают.
ответить
Как научиться отжиматься, если даже от коленей не получается, как не пробовала, отожмусь 2 раза и всё руки сдают.
ответить
_maal vfll_
Такая музыка не очень подходит к теме видео. Как-буто Женя не тренеровку показывала а к войне готовила.
ответить
Такая музыка не очень подходит к теме видео. Как-буто Женя не тренеровку показывала а к войне готовила.
ответить
Alina Lei
Ураа я похудела в том году я не влазила в свое новогоднее платье а теперь оно мне сходится Спасибо вам
ответить
Ураа я похудела в том году я не влазила в свое новогоднее платье а теперь оно мне сходится Спасибо вам
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
