300 спартанцев нервно курят! Сила и мощь отжиманий. Как накачаться к лету? Не врет ли Войтенко?
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Сергей
Доброго времени суток. Спасибо за видео. Подскажите пожалуйста, количество тренировок в неделю? Можно ли тренироваться в течении недели, отдыхая субботу и воскресенье и не будет ли эффекта перетренированности? Отзанимался по такой схеме 2 недели пока справляюсь. Что Вы думайте по данному поводу? Заранее спасибо.
ответить
Доброго времени суток. Спасибо за видео. Подскажите пожалуйста, количество тренировок в неделю? Можно ли тренироваться в течении недели, отдыхая субботу и воскресенье и не будет ли эффекта перетренированности? Отзанимался по такой схеме 2 недели пока справляюсь. Что Вы думайте по данному поводу? Заранее спасибо.
ответить
Валерий
Очень интересный способ - отжимания в стойке лицом к стене, а не спиной. По идее даже удобнее должно быть, можно опускаться дальше. Обязательно буду пробовать. Интересно, сколько долго вы шли к свободным отжиманиям в стойке на руках? Без освоения ходьбы на руках этого можно достичь?
ответить
Очень интересный способ - отжимания в стойке лицом к стене, а не спиной. По идее даже удобнее должно быть, можно опускаться дальше. Обязательно буду пробовать. Интересно, сколько долго вы шли к свободным отжиманиям в стойке на руках? Без освоения ходьбы на руках этого можно достичь?
ответить
Niromonus
Видео отличное и самое главное для людей для здоровья. Кстати я с успехом делаю уже более месяца зарядку с гирей 32 кг по тому комплексу в зимнем лесу)На днях ради интереса зашвунговал на каждую руку по 17 раз. Так что самочувствие отличное. Серега спасибо.
ответить
Видео отличное и самое главное для людей для здоровья. Кстати я с успехом делаю уже более месяца зарядку с гирей 32 кг по тому комплексу в зимнем лесу)На днях ради интереса зашвунговал на каждую руку по 17 раз. Так что самочувствие отличное. Серега спасибо.
ответить
Илья
Привет Серёг! Давно видосов не было: )А я вот редко такие отжимания делаю, если только возможности нет тренироваться на турниках, брусьях или с гирями. Тогда только резина и свой вес. Ну видосик какивсегда полезный, особенно для начинающих.
ответить
Привет Серёг! Давно видосов не было: )А я вот редко такие отжимания делаю, если только возможности нет тренироваться на турниках, брусьях или с гирями. Тогда только резина и свой вес. Ну видосик какивсегда полезный, особенно для начинающих.
ответить
Иван
Сергей приветствую, помните вы показывали комплекс кенгуру на ноги! Попробуйте сделать такое же на отжимания! Тайминги такие же! Скажу честно это самое эфективноужасное упражнение! Мышцы никогда так не болели. )
ответить
Сергей приветствую, помните вы показывали комплекс кенгуру на ноги! Попробуйте сделать такое же на отжимания! Тайминги такие же! Скажу честно это самое эфективноужасное упражнение! Мышцы никогда так не болели. )
ответить
Раф
Все на высшем уровне, спасибо Серёга красава!
Сделай пожалуйста обзор на книгу Пола тренера Уэйда Тренировочная зона. Вроде как самая крутая книга про воркаут
ответить
Все на высшем уровне, спасибо Серёга красава!
Сделай пожалуйста обзор на книгу Пола тренера Уэйда Тренировочная зона. Вроде как самая крутая книга про воркаут
ответить
что-то
С ростом 191см тяжко будет такими упражнениями добиться хороших машц но сила возрастет ого-го Сергею огромное спасибо за видео, контент прет на высшем уровне
ответить
С ростом 191см тяжко будет такими упражнениями добиться хороших машц но сила возрастет ого-го Сергею огромное спасибо за видео, контент прет на высшем уровне
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
