ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
#2 Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским

#2 Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским Злая Начальника: Серия упражнений для подготовленного человека, на видео даже у этой девочки напрягается шея и видно что ей тяжело, новичоку тяжело будет сделать боковые скручивания, диагональные скручивания требуют подготовки, не каждый может вытягивать ноги перпендикулярно полу, нижний пресс вообще слабый у многих
Дата: 2019-11-06

Комментарии и отзывы: 9


Workout пожалуйста если можете Пришлите мне ссылку с фотографиями ваших свободных топиков которые занимаются девушки с надписью Workout мне они очень понравились пожалуйста Пришлите ссылочку на фотографии топики с разными цветами Заранее спасибо если сможете пожалуйста
ответить

отличное упражнение на нашем канале вы также можете посмотреть несколько упражнений для пресса, похудения и правильного питания. эти рекомендации уже внедрили многие ученицы и получили классные результаты, ждем в гости
ответить

Мда, видео стали какие-то однотипные - попа и пресс, пресс и попа. Причем упражнения только для тех, кто не имеет никаких проблем со здоровьем и, естественно, не рожал. Смотреть больше просто нечего.
ответить

А что делать если последнее упражнение вообще не получается? Постоянно заваливаюсь то назад то в перед, ноги не могу держать на весу, не могу при скручивании не отрываться боком от пола.
ответить

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, у меня очень маленький вес 30 кг, рост 146 см, нужен пресс, если я буду делать эти упражнения, я похудею, или же мои мышцы будут накачиваться?
ответить

Ответьте, пожалуйста, если есть жир на животе стоит ли качать пресс? В некоторых источниках читала, что если качать пресс, то будет живот выглядеть еще хуже и не похудеет.
ответить

красивый живот в 20 - нет ничего удивительного он и так плоский, вот пусть родит, потом в 37 покажет свой живот, главное пейте побольше ВОДЫ и не ЖРИТЕ
ответить

Здравствуйте, я хотела у вас спросить. мне 12, рост 161-162, вес 55(это много)и вот вопрос на сколько примерно надо мне похудеть по вашему мнению.
ответить

спасибо за упражнения. за неделю живот уже не так сильно выпирает, от пару см избавилась. думаю через месяц рельеф будет )
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала