ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Растяжка после тренировки на ягодицы - Эффективные упражнения на растяжку в домашних условиях

Растяжка после тренировки на ягодицы - Эффективные упражнения на растяжку в домашних условиях

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Растяжка после тренировки на ягодицы - Эффективные упражнения на растяжку в домашних условиях. robuxsfree: Кто сказал, что от растяжки мышцы расти будут? Какой-то блогер конечно же. Вы зайдите в интернет и почитайте, как учёные провели эксперимент, где люди с силовыми тренировками набрали на 12, 8% мышц больше, чем сила+растяжка, они набрали 7, 1%. По факту реально мышцы расти не будут, просто нужно биологию знать.
Дата: 2022-11-04

Комментарии и отзывы: 16


А почему может болеть колено при растяжке на продольный шпагат и непосредственно при продольном шпагате? То есть вот я делаю шпаагат или растяжку на правую ногу и во время этого у меня болит колено на левой ноге.
ответить

Как же круто, когда делаешь эти упражнения после кардио, и на тех моментах, где Дарья говорит: -Сейчас у вас должны тянуться ягодицы-, они реально тянутся! Спасибо за тренировку!
ответить

А вот бабочку добавить забыла. А так растяжка была просто кайф --спасибо тебе, Дария Котельникова! (Благодаря тебе я привела свою фигуру в порядок! -)
ответить

я НИЧЕГО не почувствовала, хотя только после тренировки, что я делаю не так--- я чувствую всё, кроме мышц ягодиц- попробую ещё, после следующей трени
ответить

Запомнила Дарью, её видео, и действительно приятные, несложные упражнения, очень это всё полезное для тренировок, тела - Спасибо большое.
ответить

Девчонки преступили, а я за 8 с лишним минут так и не дождался начала тренировки для парней ) А жаль, красивая и приятная девочка тренирует )
ответить

Спасибо большое за такие крутые упражнения пожалуйста снимайте Пусть чаще ролики про спорт, Я очень хочу стать Спортивной
ответить

Дарья, спасибо за тренировку! Так приятно было заниматься под вашим руководством, такая хорошая энергетика исходит от вас--
ответить

Даша добрый вечер, просьба, если есть возможность выложить видео, тренировка рук. Спасибо большое за Ваши видеоуроки.
ответить

Дарья, вы лучшая. ЖДУ ОТ ВАС ЕЩЁ ВИДЕО С РАСТЯЖКОЙ. Тяну шпагат каждый день по вашим видео. Вы очень позитивная.
ответить

супер. Самые классные упражнения понятные, четкие. ПОПА Не болит почти. благодаря им думаю и контрастному душу.
ответить

Почему сразу девченки, у меня после футбола ягодицы болят пздц, вот хочу потянуть, а тут -привет девченки- -
ответить

сделала только упр на ягодицы. искала лучшую растяжку. после этой ноги как то легче стали чувствоваться
ответить

Как -Русский Гибкий Парень- кончено же одобряю, особенно предпредпоследнее обожаю, г0лyбь называется --
ответить

Спасибо за урок. Мне очень понравилось. Мне чтобы открыть шпагат пригодилось 1 месяц и я открыла шпагат
ответить

После трени. На последнем упражнении кайфанула. и уснула----
Спасибо. Это действительно убирает боль-

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала