zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Хочешь выжать максимум результата за 5 минут времени? Тогда эта быстрая тренировка фулбоди на все тело в домашних условиях как раз для тебя! Проработай всё тело просто повторяя за мной эти эффективные упражнения для похудения. Тренировка будет довольно интенсивная: 10 упражнений по 30 сек каждое без перерыва. Мы с тобой подключим как нижнюю, так и верхнюю часть тела, добавляя кардио элементы. Если ты чувствуешь после выполнения комплекса, что у тебя остались силы, повтори ещё один круг. Эта тренировка выполняется без инвентаря / оборудования, тебе понадобится всего лишь коврик или полотенце для упражнений на полу. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
Дата: 2022-11-06

← ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот? Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ Здоровая и гибкая спина Упражнения для гибкости и снятия напряжения →

Похожие видео

ДАНИЛОВ. 23 дня до Олимпии. Реакция Яковлева и Угольникова

• GoB Channel

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Прокачать ноги за 5 минут дома до жжения

• Дикий Лось

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 6

Elena
Мы ещё с прошлой пятиминуткой не освоились, но я очень рада переменам! Это фантастичный калейдоскоп тренировок, на любой вкус, вес и работоспособность! Фейерверк выносливости, энергии и здоровья!
Приятно видеть тебя ежедневно на экране и улыбаться тебе в ответ!

ответить

Я
Атмосфера супер, но-:
1. Упражнения повторяются
2. Нет упражнений на осанку
3. Давление на колени.
Если б этих минусов не было, с большим удовольствие взяла ваше видео на вооружение, на каждый день, но.
ответить

Mary
Блин, я так-то сомневалась, что за 5 минут можно норм поработать, но эта треня доказала обратное. Я в шоке как и моё тело а мои ноги после приседа с выпрыгиванием вообще офигели.
ответить

Анна
Сеасибо тебе за такую крутую тренировку!
Я её делаю 6 раз но по одному подходу.
И за один день увидела изменения в своём теле.
ответить

Elena
Кроме первого упражнения, все-мои любимыеЕдинственное-темпно как разнообразие- обязательно сделаю, в чуть медленном темпе
ответить

Ксения
В первые 5 минут показались вечностью. Тренировка очень крутая. Та молодец! Занимаюсь с твоею тренировкой на пресс.
ответить

Добавить отзыв, комментарий