zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ НА РУКИ ДОМА тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, максимальное жжение!

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Добро пожаловать в эту мощную серию суперсетов для девушек, где сегодня наши руки придут в максимальный тонус! Комбинация из всего лишь 2 простых упражнений поможет тебе должным образом подключить мышцы рук и довести их до максимального жжения всего лишь за 5 минут. Регулярное повторение тренировки приведет в тонус мышцы и поможет похудеть в руках. Ты можешь выполнять эту тренировку как стоя, так и сидя без инвентаря. Обращайся к другим видео из серии Суперсетов для проработки всего тела. Прийди в тонус быстро, эффективно и прямо из дома! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
Дата: 2022-11-06

← МОЩНЫЙ СУПЕРСЕТ ДЛЯ БЁДЕР ДОМА тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, максимальное жжение!

ЭКСПРЕСС КАРДИО СУПЕРСЕТ ДОМА тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, фулбади стоя →

Похожие видео

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Смаев на Огороде. Форма Данилова. Качковские Разборки на Западе

• GoB Channel

Быстрая жиросжигающая тренировка для каждого 7х30

• Дикий Лось

ДАНИЛОВ. 23 дня до Олимпии. Реакция Яковлева и Угольникова

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 8

Ольга
Здравствуйте Наташа, очень классный, Ох, Вауууууу. Вообще суперсеты это крутая находка, очень их люблю потому что эффектно, можно включить фантазию и составлять целые тренировки, что я и с удовольствием делаю, всегда можно превнести что-то новенькое, это КРУТЕНЬ, А ещё Ваша убойная положительная энергетика, спасибо огромное за Вашу работу! Жду новеньких сетов, УДАЧИ, СЧАСТЬЯ, ТВОРЧЕСКОГО ВДОХНОВЕНИЯ
ответить

Elena
Супер, Наташа!
Сделала сидя на диване, и опять легла
Можно делать в любое время дня( или ночи, особенно если сидишь за компом!
А ещё: потянулись ручки к холодильнику- а ты их -раз! и займёшь делом!
Очень понравился сет, лопатки сразу согрелись, кровь побежала по жилам.
Теперь я буду думать- продолжишь ли ты суперсеты в следующем месяце! Очень классная задумка!
ответить

Паулина
Для рук только резинки, думала я. Но сегодня решила попробовать данный сет и уже на третьем круге попрощалась с этим убеждением.
Мышцы горели огнём.
Спасибо.
ответить

Инна
Привет, Наташа, сделала вместе с тобой) было здорово, понравилось, что ты подобрала упражнения разные по сложности, но очень эффективные) сразу согрелись)
ответить

Анна
Классно) как раз треня завтра на руки) вашу первую на руки уже затерла) давайте побольше тренировок) Очень нравятся Вы молодец! Благодарю вас.
ответить

МАМА
Здравствуйте. Наташа, сделайте, пожалуйста, видео для новичков с гантелями и фитнес резинками на все тело. Спасибо, заранее.
ответить

Карина
Спасибо! Тренировка - огонь! Выглядело очень просто, но к концу тренировки руки просто отваливаются)
ответить

aassddff
Ахаха, начала лениться, сижу смотрю, Наташа такая посмотрела, мне аж стремно сталоначала заниматься
ответить

Добавить отзыв, комментарий