Накачать Пресс? Легко! Все секреты фитнес-тренировки
содержание видео
Дата: 2022-11-18
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Виталий
Красивый парень! Мезаморф, перспективный. Если бы не фитнесом занимался, а нормальным спортом были бы хорошие результаты. Хотя вполне возможно, что первый взрослый в том же троеборье уже есть, судя по ногам.
Почему-то Лёша не начал говорить о главном! С чего действительно надо начинать качать пресс - с низкоуглеводной диеты. В случае с выраженными эндаморфами вообще с углеводной ямы. Кому невтерпёж, можно и эфэдриносодержащими препаратами себя потравить. Однако, главное тут не переборщить, дабы не закончить так же как Азис - главный популяризатор Veni Vidi Vici: )
ответить
Красивый парень! Мезаморф, перспективный. Если бы не фитнесом занимался, а нормальным спортом были бы хорошие результаты. Хотя вполне возможно, что первый взрослый в том же троеборье уже есть, судя по ногам.
Почему-то Лёша не начал говорить о главном! С чего действительно надо начинать качать пресс - с низкоуглеводной диеты. В случае с выраженными эндаморфами вообще с углеводной ямы. Кому невтерпёж, можно и эфэдриносодержащими препаратами себя потравить. Однако, главное тут не переборщить, дабы не закончить так же как Азис - главный популяризатор Veni Vidi Vici: )
ответить
danze
Сделайте видео, как качать пресс, в домашних условиях, где нет ни гонтель, ни турника, нечего, ну у меня есть турник дома и гонтели, так если нет возможности пойти в фитнес зал, или в городе нет такого, что? Как? Заниматься дома и что делать что пригодится в домашних условиях )
ответить
Сделайте видео, как качать пресс, в домашних условиях, где нет ни гонтель, ни турника, нечего, ну у меня есть турник дома и гонтели, так если нет возможности пойти в фитнес зал, или в городе нет такого, что? Как? Заниматься дома и что делать что пригодится в домашних условиях )
ответить
Илья
Мне понравилось упражнение Дровосек. Оно действительно классно прокачивает косые мышцы живота. Упражнения Солнышко и Дворники - такие себе, т. к. при их выполнении включаются мышцы поясницы, и нагрузка на прямые и косые мышцы живота гораздо меньше.
ответить
Мне понравилось упражнение Дровосек. Оно действительно классно прокачивает косые мышцы живота. Упражнения Солнышко и Дворники - такие себе, т. к. при их выполнении включаются мышцы поясницы, и нагрузка на прямые и косые мышцы живота гораздо меньше.
ответить
Alexx
А как избавится от подкожного жира в области пояса? я регулярно занимаюсь, но эту проблему все ни как не могу решить. Под жиром уже такие кубищя нашюпываются, но их не особо видно(
ответить
А как избавится от подкожного жира в области пояса? я регулярно занимаюсь, но эту проблему все ни как не могу решить. Под жиром уже такие кубищя нашюпываются, но их не особо видно(
ответить
Neksius
Это конечно круто для тех у кого уже прокачен пресс и его поддерживать, но эти упражнения особенно на 4 минуте для новичков= смерть. Парень красивый ок)
ответить
Это конечно круто для тех у кого уже прокачен пресс и его поддерживать, но эти упражнения особенно на 4 минуте для новичков= смерть. Парень красивый ок)
ответить
Постоянно
Парню всего 21 год, и такие мышцы, пффф кушай и дальше химикаты парень я лучше год или больше буду заниматься, зато здоровый буду, и дети красивые!
ответить
Парню всего 21 год, и такие мышцы, пффф кушай и дальше химикаты парень я лучше год или больше буду заниматься, зато здоровый буду, и дети красивые!
ответить
Алексей
я может ошибаюсь, но дмитрий при подъеме ног спешит, поэтому раскачивается и задействует плечи как подъем с переворотом хочет сделать
ответить
я может ошибаюсь, но дмитрий при подъеме ног спешит, поэтому раскачивается и задействует плечи как подъем с переворотом хочет сделать
ответить
Золотая
Бля, и не слова про диету, хули толку в этих упражнениях если даже немного жира скроют все мышцы. А вообще автор на химика похож.
ответить
Бля, и не слова про диету, хули толку в этих упражнениях если даже немного жира скроют все мышцы. А вообще автор на химика похож.
ответить
Aleksus
1993 года рождения ) у него гормоны бьют через край. там и особенно стараться не нужно. пресс качать. Жира мало и пресс виден
ответить
1993 года рождения ) у него гормоны бьют через край. там и особенно стараться не нужно. пресс качать. Жира мало и пресс виден
ответить
Боря
здрасте. что делать если последние рёбра снизу у меня чуток выпирают? можно ли при помощи прокачки пресса их убрать?
ответить
здрасте. что делать если последние рёбра снизу у меня чуток выпирают? можно ли при помощи прокачки пресса их убрать?
ответить
Ваш
у тебя все упражнения кроме первого очень серьезно задействуют широчайшую, чтото не увидел у тебя косые мышцы.
ответить
у тебя все упражнения кроме первого очень серьезно задействуют широчайшую, чтото не увидел у тебя косые мышцы.
ответить
HIRURGPNZ
Упражнение подъём ног на турнике можно заменить на подъём ног лёжа на спине? Или нет. Турники все низковатые )
ответить
Упражнение подъём ног на турнике можно заменить на подъём ног лёжа на спине? Или нет. Турники все низковатые )
ответить
Turan
Я много замечаю именно у Русских много кто картавит именно на букву Р. А так парень молодец спортом занимается.
ответить
Я много замечаю именно у Русских много кто картавит именно на букву Р. А так парень молодец спортом занимается.
ответить
Ксения
Это пи+дец у меня аж все заболело. Я то думаю 20 уже спокойно качаю и результат еле видно! Вот что нужно
ответить
Это пи+дец у меня аж все заболело. Я то думаю 20 уже спокойно качаю и результат еле видно! Вот что нужно
ответить
Nicolas
Секрет супер пресса
1 пункт - похудеть
2 пункт - начать качать пресс
3 пункт -?
4 пункт - профит
ответить
Секрет супер пресса
1 пункт - похудеть
2 пункт - начать качать пресс
3 пункт -?
4 пункт - профит
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
