Как быстро похудеть эффективные упражнения от
содержание видео
Дата: 2019-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Olen'ka Nikitina
Хахах, надо было увеличивать количество раундов почучуть. вчера с утра выполнила все 5 упражнений по 8 раундов. а сегодня руки трясуться, попа отваливается, на ногах еле стою) и это при том что я не всё добросовестно выполняла, бывало халтурила) но мне понравилось, классная подборка) Буду продолжать работать над собой, чтоб всё получалось так же легко и красиво как у Женечки)
ответить
Хахах, надо было увеличивать количество раундов почучуть. вчера с утра выполнила все 5 упражнений по 8 раундов. а сегодня руки трясуться, попа отваливается, на ногах еле стою) и это при том что я не всё добросовестно выполняла, бывало халтурила) но мне понравилось, классная подборка) Буду продолжать работать над собой, чтоб всё получалось так же легко и красиво как у Женечки)
ответить
Angelina Sad
Смогу делать упражнения хоть каждый день (Но вот отказаться от вредной пищи для меня ооочень сложно, это уже для меня как рутина (У вас есть видео на тему чем можно заменить сахар и что б это было вкусно и не каллорийно)И вообще возможно ли питаться привычно(включая иногда вредную пищу, но при этом усердно заниматься, не набирая жирок на боках и пузике?
ответить
Смогу делать упражнения хоть каждый день (Но вот отказаться от вредной пищи для меня ооочень сложно, это уже для меня как рутина (У вас есть видео на тему чем можно заменить сахар и что б это было вкусно и не каллорийно)И вообще возможно ли питаться привычно(включая иногда вредную пищу, но при этом усердно заниматься, не набирая жирок на боках и пузике?
ответить
Amina Nabieva
Можно ли похудеть, питаясь привычной едой, но при этом есть меньше и исключить вредную пищу, к примеру фастфуд, макароны, жареный картофель, белый хлеб. Очень сложно полностью изменить свой рацион, если ты ещё к тому же подросток, ограничивающийся тем, что есть в холодильнике
ответить
Можно ли похудеть, питаясь привычной едой, но при этом есть меньше и исключить вредную пищу, к примеру фастфуд, макароны, жареный картофель, белый хлеб. Очень сложно полностью изменить свой рацион, если ты ещё к тому же подросток, ограничивающийся тем, что есть в холодильнике
ответить
Кирилюк Єлизавета
Подскажите пожалуйстаМне 12 лет и я очень хочу похудеть где-то на 3-5 кг. , но после каждой тренеровки у меня по 2-3 дня болит крепатура. болит так что в первый день после упражнений даже сложно ходить. Как похудеть что бы не болела крепатура? И похудеть за месяц
ответить
Подскажите пожалуйстаМне 12 лет и я очень хочу похудеть где-то на 3-5 кг. , но после каждой тренеровки у меня по 2-3 дня болит крепатура. болит так что в первый день после упражнений даже сложно ходить. Как похудеть что бы не болела крепатура? И похудеть за месяц
ответить
Anya 123
Отжимания специально так сделаны? Просто это неправильно, руки надо поближе, опора также облегчает задачу. Если хотите лучшего результата, лучше обычные отжимания -- сгибание разгибание рук в упоре лежа. А так советы очень хорошиеУдачи
ответить
Отжимания специально так сделаны? Просто это неправильно, руки надо поближе, опора также облегчает задачу. Если хотите лучшего результата, лучше обычные отжимания -- сгибание разгибание рук в упоре лежа. А так советы очень хорошиеУдачи
ответить
_ Kokra _
Сколько раз в неделю нужно ее выполнять? И если хочешь добиться максимального эффекта, то нужно каждую неделю/месяц добавлять что то новое в эту тренировку? Подольше делать упражнения или тип того. Буду очень благодарна, если ответите)
ответить
Сколько раз в неделю нужно ее выполнять? И если хочешь добиться максимального эффекта, то нужно каждую неделю/месяц добавлять что то новое в эту тренировку? Подольше делать упражнения или тип того. Буду очень благодарна, если ответите)
ответить
Анастасия Кульбаева
пожалуйста, снимите видео про каши, и почему везде пишут разное КБЖУ, калории в том числе сильно различаются. В одной овсянке 350 кал, в другой 308, и так во всех кашах. И какая полезнее всего? очень буду ждать ответа
ответить
пожалуйста, снимите видео про каши, и почему везде пишут разное КБЖУ, калории в том числе сильно различаются. В одной овсянке 350 кал, в другой 308, и так во всех кашах. И какая полезнее всего? очень буду ждать ответа
ответить
пушкааа а
Боковые скручивания влияют на увеличение талии, то есть это упражнение накачивает мышцы, то есть наоборот набирает вес так как мышцы тяжелее чем жир, поэтому тем кто хочет наоборот потерять вес оно не подходит.
ответить
Боковые скручивания влияют на увеличение талии, то есть это упражнение накачивает мышцы, то есть наоборот набирает вес так как мышцы тяжелее чем жир, поэтому тем кто хочет наоборот потерять вес оно не подходит.
ответить
Nat Lang
А у меня возник вопрос, выполняются ли данные упражнения как круговая тренировка? допустим, сначала мышцы пресса (1 раунд, потом мышцы ягодиц (1 раунд) и тд или же сразу все упражнения на группу мышц?
ответить
А у меня возник вопрос, выполняются ли данные упражнения как круговая тренировка? допустим, сначала мышцы пресса (1 раунд, потом мышцы ягодиц (1 раунд) и тд или же сразу все упражнения на группу мышц?
ответить
Екатерина Беспалова
а можно это делать детям вот мне 11 лет мне можно это делать просто меня немного мой вес не устраивает та и вообще я гандболом занимаюсь и поэтому мне нужно качать мышцы
ответить
а можно это делать детям вот мне 11 лет мне можно это делать просто меня немного мой вес не устраивает та и вообще я гандболом занимаюсь и поэтому мне нужно качать мышцы
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
